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睡眠
博禾精选结果
睡眠不好腰酸胀啥原因
腰部酸胀、睡眠不好可能会是由于肝肾功能、消化道功能、神经系统功能有所不足所引来的,是一种功能性疾病。病人可去医院融合自己的实际临床诊断症状表现出通过做有关检验来剔除病理性疾病的可能会。对于系统性功能疾病可通过增强营养、留意歇息以及举办各种有益的体育运动来实施稳定。
神经内科
睡眠障碍症怎么治疗效果好
睡眠障碍症的治疗效果因人而异,但通常包括心理治疗、物理治疗和药物治疗等多种方法。每种方法都有其独特的优势,患者可以根据自...
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睡眠
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睡眠障碍
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疗效
2024-11-20
神经内科
突然睡眠不好是怎么回事
突然睡眠不好可能是由于多种因素引起的,包括环境因素、饮食习惯以及一些病理原因。环境的嘈杂、光线过强或者饮食中含有过多咖啡...
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睡眠
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睡眠不好
2024-11-20
耳鼻喉科
如何预防睡眠呼吸暂停综合征
潘周辉
副主任医师
郑州大学第三附属医院
预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类:1生活方式,晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。2避免喝酒喝酒,尤其是夜间喝酒。3进行适当的体育锻炼,保持正常体重,超重的人群减轻百分之5到10,睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。如果我们能够把这几个方面能够做的防控的很好,睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。
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睡眠
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呼吸
2024-11-01
营养饮食
哪些食物有助于睡眠
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
有助于睡眠的食物如下: 第一、牛奶,牛奶中含有色氨酸,让大脑生成血清素有助于睡眠; 第二、蜂蜜,蜂蜜中含有非常丰富的葡萄糖,能抑制促食欲素分泌,用温水冲服就可; 第三、杏仁,杏仁中含有色氨酸,还有舒缓肌肉的镁,少量食用有助于心脏健康,也可辅助睡眠; 第四、中药中也有药食同源的食物,如珍珠粉具有安神定惊功效,适用于心虚,有热之心烦不寐,多梦健忘,心神不宁等症。茯苓,神龙本草经中说茯苓久服,安魂养神。
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食物
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睡眠
2024-11-04
儿科
什么是阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征
李青
主任医师
北京安贞医院
阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征,是指在夜间睡眠过程中,因为上气道的狭窄而出现的呼吸暂停和低通气,主要表现在打鼾,夜间的睡眠结构的紊乱。还有就是睡眠过程中,因为呼吸暂停时间过长,人产生的低氧,人的大脑会发生一个觉醒,会导致睡眠质量的下降。
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睡眠
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呼吸
2024-11-01
神经内科
精神压力大睡眠不好怎么办
精神压力大常常会导致睡眠不佳,这个问题可以通过日常调理、心理治疗等方式来改善。当这些方法效果不明显时,药物治疗也可以作为...
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精神
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精神压力
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压力
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压力大
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睡眠
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睡眠不好
2024-11-20
精神科
小孩睡眠质量差怎么办
白晓燕
副主任医师
临汾市人民医院
儿童如果出现了睡眠质量差,可以通过以下的方法来进行改善。 首先是让儿童在睡觉前喝一些牛奶,因为牛奶有助眠的作用,能够改善宝宝的睡眠质量。同时可以让儿童在白天有充足的运动,那么这样晚上就不会有过剩的精力。同时锻炼还可以让宝宝的身体健康。晚上宝宝容易疲劳,那么就会出现优质的睡眠质量。 另外宝宝平时睡觉时家长要营造良好的睡眠环境,特别是要避免光线过强,或室内的温度过高或过低。同时也要注意有些儿童是因为维生素D或钙质缺乏而导致神经过度兴奋,那么这样也要通过一定药物的改善有助于提高睡眠质量。
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小孩
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睡眠
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睡眠质量
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睡眠质量差
2024-11-04
儿科
阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害都有哪些
王海泉
主任医师
山东省立医院
阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害: 1、是高血压、冠心病的独立危险因素,研究发现打鼾患者有45%的人都会发生高血压,这类患者会出现晨起的血压增高,而且降压药治疗效果不好; 2、脑梗塞、糖尿病患病率直接相关; 3、夜间的心绞痛、心肌梗死。
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睡眠
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呼吸
2024-11-01
精神科
如何做好躁狂患者的睡眠护理
张永生
副主任医师
山东省立医院
躁狂患者的睡眠,他主要是睡眠的需求量减少,病人觉着自己没有必要睡那么长时间,可能就睡两三个小时,就能满足病人的这种体力精力的活动了,但是它实际上是一种异常的行为,那我们这个时候,就是白天让病人多增加一些活动,消耗他的一些能量热量,然后保证病人晚间的,一个睡眠的质量。
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睡眠
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护理
2024-11-01
神经内科
睡眠不好是不是神经衰弱
睡眠质量不佳并不一定意味着神经衰弱。虽然失眠可能与焦虑等情绪问题相关,但许多其他因素也可能影响您的睡眠。了解这些因素有助...
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睡眠
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睡眠不好
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神经
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神经衰弱
2024-11-20
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