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健身房
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健身房锻炼胸能丰胸么
丰胸健身房锻炼有可能可以丰胸。健身房锻炼丰胸通常可以有效的促进局部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸能够起到较好的促进效果，也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部做隆胸。要穿透气性较好的内衣，避免局部受到感染。
整形外科
打了玻尿酸可以去健身房健身吗
王海泉
主任医师
山东省立医院
通常不要去健身房健身，以免伤口部位受到影响。玻尿酸注射对皮肤的好处是比较大的。如果皮肤有皱纹或凹陷，可以选择中分子玻尿酸缺水或皮肤干燥严重，所以有必要选择小分子玻尿酸进行注射。注射后会有红肿的症状。如果做剧烈运动，通常会影响伤口的愈合。
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尿酸
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玻尿酸
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健身
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健身房
2024-10-09
减肥经验
健身房减腹部脂肪的方法有哪些？2项运动让腹部不再隆起
腹部过厚的脂肪堆积不仅会影响健康，还会影响自己的身体。因此，越来越多的人希望通过各种方法尽快摆脱腹部多余的脂肪。因此，我想了解健身房减少腹部脂肪的具体方法。我想通过全面的了解和健身房尽快减少腹部多余的脂肪。1、仰卧起坐仰卧起坐可以说是腹部减肥的最佳运动，是直接锻炼腹部，腹部脂肪变成强壮的肌肉，如果体
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健身
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健身房
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腹部
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脂肪
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运动
2022-08-05
养生人群
哪些运动最减肥最受美眉欢迎？盘点6项最受欢迎的健身房运动
冬天凉爽的天气是运动减肥的好季节，那么哪些运动最受欢迎呢？让我们来看看小边的介绍。也在跑步，为什么她能瘦你不能？也在练习瑜伽，为什么她的线条变得漂亮，你没有？某项运动是否能减肥，取决于你是否做得对。我们检查了6项最受欢迎的健身房运动，从合适的人到预防措施，找到最适合你的，坚持下去，看看效果哦！跑步机
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运动
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减肥
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美眉
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健身
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健身房
2022-07-19
减肥经验
6大居家减肥运动减肥效果胜过健身房？6个居家减肥运动减肥效果胜过健身房
很多MM可能觉得运动减肥要么就是要去跑步，要不就要去健身房，对于只想宅在家里，又想减肥的MM而言，是一件很麻烦的事。但是，今天小编就向大家介绍几款居家的减肥运动，让大家在家也能练出健身房的效果。稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性
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减肥
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减肥运动
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运动
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运动减肥
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减肥效果
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健身
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健身房
2022-06-21
养生
宿醉后第二天可以去健身房吗？
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
宿醉的第2天可以喝一些葡萄糖水或者蜂蜜水来促进酒精在体内代谢，如果说最后引起的身体不适感，可以保证充分的休息和睡眠之后，再去进行健身。如果说最后身体不适，不建议进行健身，以免引起过度的脱水。
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健身
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健身房
2022-06-14
养生
宿醉第二天能进健身房锻炼吗？
徐海林
主任医师
北京大学人民医院
宿醉后第2天可以稍微运动，酒精有扩张血管的作用，大量饮酒后会导致暂时性的血压降低。所以这个时候不适宜剧烈运动。如果是大量饮酒，绝对不可以健身。是因为如果喝酒太多在酒后进行健身的话，有可能出现呕吐，头痛，头晕的现象。所以在宿醉后患者要注意休息，多喝水。
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健身
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健身房
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锻炼
2022-06-14
养生知识
健身房夏天开空调吗？夏季运动如何避免中暑？
健身房夏天开空调吗条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼
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健身
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健身房
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空调
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运动
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中暑
2022-08-04
养生护理
健身房夏天开空调吗？健身房夏季开空调吗
李如昊
副主任医师
信阳市中心医院
条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放，还会备有中央空调，但温度不会调的很低，通常控制在28度左右，避免整个健身房温度过高，导致健身锻炼时易出现中暑的症状，但开空调毕竟是一项较大的费用支出，很多比较低级的健身房就没有这样的条件，会忽悠会员说不开空调，运动更容易出汗，减脂锻炼效果更好，但其实并非这样，健身锻炼的效果与强度直接相关，跟出汗多少关系不大。
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健身
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健身房
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空调
2022-08-02
骨科
隆鼻手术后多久可以去健身房
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
隆鼻手术后大概需要在60天到90天左右可以去健身房。因为隆鼻手术后有一个恢复期，有些人自愈能力好，可能需要三个月左右才能完全恢复，所以可以去健身房做剧烈运动，但是有些人自愈能力差，可能需要六个月左右才能完全恢复。在完全恢复之前，不能去健身房做剧烈运动。
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隆鼻
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隆鼻手术
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手术
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健身
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健身房
2024-10-09
骨科
健身房锻炼胸能丰胸么
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
丰胸健身房锻炼有可能可以丰胸。健身房锻炼丰胸通常可以有效的促进局部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸能够起到较好的促进效果，也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部做隆胸。要穿透气性较好的内衣，避免局部受到感染。
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健身
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健身房
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锻炼
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丰胸
2024-10-16
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