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补钙
博禾精选结果
补钙能不能促进孩子长高
补钙对孩子身高促进可能有一点点作用,但是补钙不是就能完全促进孩子身高增长。因为孩子身高增长是有很多因素的,补钙只是一小部分作用。孩子补钙从奶获得最好,所以从食物获得钙是最好的来源,特别是奶,还有一些豆制品,一些海产品,可能也会补到一些钙。从食物获得钙比从药物获得钙更好一些,孩子身体里面如果有足够的钙,就可以让骨骼正常的生长,对孩子身高的增长是有帮助的,所以补钙是有部分作用,只是要怎么看怎么补。
骨科
产后补钙吃什么好?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
女性在产后如果想要补钙的话建议可以多喝牛奶。如果有必要的话也可以服用适量的钙片,这样的话能够达到补钙的目的。一旦人们出现缺钙的情况会导致骨质出现疏松,因此补钙十分有必要的,在此期间女性的身体是十分虚弱的,需要多休息。
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产后
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补钙
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补钙吃什么好
2022-10-27
内分泌科
一天要晒多久的太阳才能补钙
一天需要晒太阳30分钟至1小时才能补钙。人体需要维持适当的血钙水平以保持骨骼健康。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D,而维生素D是?...
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补钙
2024-10-24
骨科
70岁老人怎样补钙
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
70岁老人补钙需要多食用一些富含钙质的食物和药物,比如牛奶,同时要注意补充木耳、芝麻等,这些容易吸收。在药物中要选择吸收比较好的葡萄糖酸钙,补充维生素D,适当地补充氨糖,可以在补钙的情况下,补充骨的基质,一般有助于补钙和增强骨的强度密度。老人多合并慢性病,补钙要尽量在早上或者饭后,避免加重结石等其他情况。如果身体情况比较好,夜间补钙或者晚上补钙比较好,在早上10点和下午4点,尽量可以进行户外活动,多晒太阳,有助于促进钙的吸收。同时也要注意适当地进行身体功能的锻炼,这些都有助于补钙和增强骨的强度密度。
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补钙
2022-10-27
骨科
牛奶片可以补钙吗
俞星如
副主任医师
聊城市第二人民医院
牛奶片是可以补钙的。每100克中含有300毫克的钙质,奶片的营养主要成分是蛋白质,脂肪和钙质。通过奶片来补钙,非常的方便,奶片无需冷藏,也不需加热,可以直接使用,而且保留了牛奶中的多种营养成分。通过牛奶片来补钙,应该要注意适当的增加体育锻炼,最好进行户外运动,多晒太阳能够促进体内维生素d的形成,促进钙质的吸收。
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牛奶
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补钙
2022-10-27
内分泌科
年轻人也需要补钙?科学补钙要牢记这5点!
提到补钙,人们总是会自然而然的想到老年人和儿童,因为钙质对于儿童的生长发育起着至关重要的作用,而老年人一旦缺钙则很容易出...
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补钙
2024-10-24
内分泌科
多晒太阳可以补钙吗
多晒太阳可以补钙,但不能完全依靠晒太阳补钙。多晒太阳可以补钙,主要是因为太阳光照射到皮肤时,可以激活体内的维生素D,促进??...
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补钙
2024-10-24
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎要补钙吗
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
强直性脊柱炎患者大部分不需要补钙。但如果患者出现明显的骨质疏松,此时需要补充钙剂。维生素D以及双膦酸盐等。由于强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,当患者免疫功能出现问题,此时会导致患者骨代谢出现异常,从而造成患者骨量减少和骨质疏松等情况。因此在诊断强直性脊柱炎的时候,同时需要监测患者的骨密度。
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强直性脊柱炎
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脊柱
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脊柱炎
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补钙
2022-10-25
骨科
吃海苔可以补钙吗
李继涿
副主任医师
第二军医大学长海医院
海苔是一种常见的零食,这种食物可以帮助人体补充钙元素。海苔是由干紫菜制作而成,浓缩了紫菜里面大量的营养元素,例如维生素a、维生素c、维生素e、钾元素、钙元素、铁元素、锌元素、尼克酸、核黄素等,这些都是人体必须的营养成分。适量食用海苔可以帮助人体利尿消肿、加快粪便排出、预防心脑血管疾病、防止贫血,对人体的保健作用非常明显。
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补钙
2022-10-27
骨科
孕期补钙吃什么?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
经期补钙的话可以使用一些软骨较多的肉类,也可以多食用一些动物的瘦肉来进行钙元素的补充,但如果并不缺钙的话,无需进行额外的补充,以避免造成胎盘的早熟,另外在平常时应多注意休息,多使用一些新鲜的蔬菜和水果。
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孕期
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补钙
2022-10-27
内分泌科
晒太阳补钙晒多长时间
晒太阳补钙的时间范围应该是每天15-30分钟。晒太阳是人体合成维生素D的主要途径,而维生素D是促进钙吸收和骨骼健康的重要物质。在??...
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补钙
2024-10-24
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