哺乳期后乳房下垂可以通过按摩等方式改善，但完全恢复到哺乳前状态的可能性较小。若下垂严重，需通过手术方式处理，具体手术方法根据严重程度而定。通过适当的调理和保养，可有效提升胸部肌肤的弹性，达到较好的改善效果。