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提神
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孕妇困倦时喝什么能提神
其实这个时候喝什么都没什么作用的,最主要是保证充足睡眠即可,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
养生饮食
咖啡提神的效果能维持几个小时
我的闺蜜最近工作压力比较大,常常熬夜加班。她养成了每天喝咖啡的习惯。有一次,她为了赶一个重要的项目,连续喝了三杯咖啡,结...
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提神
2024-11-15
健康生活
困了喝什么提神效果好
困了喝苦咖啡、浓绿茶或涂抹清凉油等都能有效提神。下面将为大家详细介绍几种常见的提神饮品和方法,帮助大家在困倦时保持清醒。...
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提神
2024-11-21
养生
吃什么能提神补脑,平时要注意什么?
曹敏侑
副主任医师
南方医科大学南方医院
你这种情况可能是因为晚上睡眠不好,白天注意力不集中导致的,适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养,食物多样化,多吃些含蛋白质丰富的蛋类,鱼类,瘦肉,豆制品,奶类,每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸,还可以提高睡眠质量,大枣,核桃,花生,蘑菇,胡萝卜,葡萄,香蕉,洋白菜,菠菜,芹菜都可以增强大脑活动,起到提神醒脑的作用。对于这种问题,平时记得多休息,晚上不能熬夜,保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证,不建议随便使用保健产品,在平时需要吃些有益大脑的食物,平时注意劳逸结合,多参加运动。从你说的情况来看,这个可能是由于睡眠质量特别差,所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话,可以考虑服用药物来进行治疗,压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲劳。加强体育锻炼,增强体质,生活要规律。
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提神
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补脑
2022-06-17
妇产科
孕妇困倦时喝什么能提神
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
其实这个时候喝什么都没什么作用的,最主要是保证充足睡眠即可,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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孕妇
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提神
2022-07-04
亚健康
吃什么可以提神补脑,平时该注意什么
李芸
主任医师
临汾市人民医院
你这种情况可能是因为晚上睡眠不好,白天注意力不集中导致的,适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养,食物多样化,多吃些含蛋白质丰富的蛋类,鱼类,瘦肉,豆制品,奶类,每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸,还可以提高睡眠质量,大枣,核桃,花生,蘑菇,胡萝卜,葡萄,香蕉,洋白菜,菠菜,芹菜都可以增强大脑活动,起到提神醒脑的作用。对于这种问题,平时记得多休息,晚上不能熬夜,保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证,不建议随便使用保健产品,在平时需要吃些有益大脑的食物,平时注意劳逸结合,多参加运动。从你说的情况来看,这个可能是由于睡眠质量特别差,所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话,可以考虑服用药物来进行治疗,压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲劳。加强体育锻炼,增强体质,生活要规律。
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提神
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补脑
2022-05-30
养生饮食
乌龙茶里有咖啡成分吗 乌龙茶和咖啡哪个提神
很多人都知道喝咖啡喝多了容易睡不着,但是也有些人说喝完乌龙茶之后也会睡不着觉,那乌龙茶里面含有咖啡的成分吗?乌龙茶里有咖...
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提神
2024-11-16
心血管内科
犯困的时候除了喝茶还有喝咖啡,还能喝什么提神?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
如果犯困的时候,除了喝茶还有喝咖啡,这种情况下可以喝一些功能性的饮料,比如说红牛,这些功能性饮料里面包含各种维生素,赖氨酸牛磺酸,肌醇等,具有提神醒脑的作用。第2个就是喝一些冷饮料,比如说碳酸饮料,这些饮料中的碳酸汽水的饮料具有特殊的口味,而饮用时可给人清爽口感,具有提神的作用
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提神
2022-05-20
亚健康
吃什么可以提神补脑,平时该注意什么
梁尉寒
主治医师
济南市中西医结合医院
你这种情况可能是因为晚上睡眠不好,白天注意力不集中导致的,适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养,食物多样化,多吃些含蛋白质丰富的蛋类,鱼类,瘦肉,豆制品,奶类,每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸,还可以提高睡眠质量,大枣,核桃,花生,蘑菇,胡萝卜,葡萄,香蕉,洋白菜,菠菜,芹菜都可以增强大脑活动,起到提神醒脑的作用。对于这种问题,平时记得多休息,晚上不能熬夜,保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证,不建议随便使用保健产品,在平时需要吃些有益大脑的食物,平时注意劳逸结合,多参加运动。,从你说的情况来看,这个可能是由于睡眠质量特别差,所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话,可以考虑服用药物来进行治疗,压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲劳。加强体育锻炼,增强体质,生活要规律。
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提神
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补脑
2022-05-20
养生饮食
喝什么茶可以提神
自古以来,中医就有一句话“百草回芽,百病发作”,这意味着春天过后,人们会逐渐出现许多问题,如嗜睡、长期失眠、便秘、疲劳、...
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提神
2024-11-08
养生
适量喝啤酒能护眼和提神吗?
王强
副主任医师
山东省立医院
适量喝啤酒,是可以起到一定的护眼、提神作用。啤酒含有丰富的维生素,特别是维生素b12和b2,有保护视力的作用。啤酒中含有有机酸,具有清新、提神的作用。啤酒可以少量的喝,长期大量饮用会造成肝肾功能的损害。
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护眼
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提神
2022-06-01
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