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怎样减肥
博禾精选结果
血液脂肪怎样减肥
针对血液脂肪减肥，可通过局部吸脂手术实现。该手术在皮肤表面做切口，插入小导管至脂肪层，利用专业机器液化多余脂肪并排出，减少脂肪层厚度。手术有助于消耗血液中多余脂肪，实现瘦身和局部塑形效果。
减肥
有点胖，腿粗，手臂粗应怎样减肥？
仇国林
主任医师
中日友好医院
身体有点胖一些，可以加强锻炼手臂的运动，腿部的情况，练习瑜伽或者跳健美操，减肥操都是可以的，每天坚持锻炼身体，效果会更好一些，坚持一段时间可以达到很好的效果，也要注意营养的充足
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腿粗
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怎样减肥
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减肥
2022-05-07
白领养生
熬夜会让人发胖吗？夜猫子应该怎样减肥呢？
现在很少有人日出而作，日落而息。到了晚上，我经常拒绝上床。我总多事情还没有结束，一天24小时不够！即使躺在床上，也要习惯看手机，迟到，不断更新微信的朋友圈……熬夜发胖的原因熬夜发生体内荷尔蒙们的水平变化。体内生长素的水平提高，生长素刺激食欲。体内瘦身素的水平下降(瘦身素是提高身体代谢率使人体瘦身的荷尔蒙
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熬夜
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发胖
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怎样减肥
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减肥
2022-05-18
养生知识
长时间坐在办公室 怎样减肥才能防止肚子饿？
久坐办公室如何减肥防止肚子？1、饭后站立15分钟以上午餐后，先不要急着坐着或躺着休息，先靠墙站立15分钟。站立时，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做踏脚的动作，抬起脚后跟，多次循环。2、多吃低卡路里的食物肥胖主要是因为多动少，为了避免剩下的卡路里，建议多吃低卡路里的食物。如果是水果蔬菜。3、每天喝6~8杯水水
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怎样减肥
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减肥
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肚子
2022-01-22
减肥
自己在家怎样减肥？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
减肥首先调整饮食习惯，多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，不能吃些高脂肪，高糖高热量的食物，像肥肉，甜食，还要注意多做运动，跑步，爬山游泳。生活规律，避免经常的熬夜劳累。
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怎样减肥
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减肥
2022-05-08
减肥
我25岁体重180斤身高165米。怎样减肥好呢？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
建议你通过健康的减肥方法去减肥，不要听信一些广告去吃减肥药或者采用一些其他的减肥方法减肥药，对身体的伤害是很大的，会造成头晕头痛，腹泻，内分泌失调，积极的调整饮食结构，不要暴饮暴食，每顿饭吃，六七分饱，减少碳水化合物的摄入，吃一些热量低的食物积极的进行户外运动长期的坚持会达到减肥的效果。
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体重
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怎样减肥
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减肥
2022-05-08
减肥
怎样减肥最快？一天可以瘦一斤吗？
李芸
主任医师
临汾市人民医院
减肥的一定要注意科学减肥，不要盲目服用药物，不能相信偏方，首先调整饮食习惯，再就是加强体育运动。饮食上不能吃些高脂肪、高胆固醇的食物，像肥肉，动物的内脏和一些甜食，多吃些富含有膳食纤维的蔬菜和水果，还要注意多跑步，爬山，游泳。
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怎样减肥
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减肥
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减肥最快
2022-05-08
疾病饮食
女性减肥应该怎样吃饭？胖女人应该怎样减肥瘦身？
美丽美女减肥食谱:女性如何减肥？女性减肥应该怎样吃饭？胖女人应该怎样减肥瘦身？下一位编辑为你详细介绍。据说日本没有胖女性，街上看到有肉的胖女性。在物质极大丰富的今天，在日本人的生活水中，胖是很普通的，为什么日本没有胖女人，精心打击，才知道日本女人的瘦是吃的，她们对食材的和吃法，甚至盛食的器皿都很讲究
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女性减肥
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减肥
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女人
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怎样减肥
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减肥瘦身
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瘦身
2021-12-17
减肥
有骨质疏松怎样减肥？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
指导意见：有骨质疏松的话建议先治疗骨质疏松，减肥一定要注意合理的控制饮食，不要暴饮暴食，改变饮食结构，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，坚持有效的体育锻炼，每天坚持多做一些有氧运动来进行减肥。
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骨质疏松
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怎样减肥
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减肥
2022-05-08
养生知识
白领长时间坐着容易胖 白领怎样减肥好
白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。虽然很少出现在大公司，但是很多公司的女员工在工作时间的间隙中都可以休息。它们也是单纯的糖，当然会变胖。订购快递。时常吃外卖，便无法控制摄入的热量值，而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事，更为肥胖埋下隐忧。缺乏运动。越努力工作越容易发胖，而且73%的工作场所，没有附设
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怎样减肥
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减肥
2021-09-23
妇产科
女性哺乳期该怎样减肥？需要注意什么？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
因为你现在正在哺乳，你不能吃减肥药来减肥，也不能通过节食来减肥。建议你最好通过科学的锻炼和合理的饮食来减肥。你可以去健身房，在教练的指导下进行。通常必须控制饮食，饮食优先清淡，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多喝水，确保营养全面平衡，不挑食。调整心态，不要有太大的压力，保持快乐的心情。
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哺乳
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哺乳期
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怎样减肥
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减肥
2022-05-08
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