产后减肥应注意循序渐进的原则。如果是母乳喂养，婴儿应合理安排饮食，实现肉类和蔬菜的搭配，可以控制体重，不影响婴儿生长发育所需的营养；女性应适当锻炼，做更多的调整动作。每个人的身体状况都不同，一定要等到身体恢复健康状态才能减肥。