便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制，除此之外，我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，经口缓慢呼气，同时最大限度向内收缩腹部，然后经鼻缓慢吸气，同时最大限度向外扩张腹部，如此反复练习。按上述方法，充分吸气后将双臂置于腿部，上身微微前倾，促使腹腔内压力向下作用于盆腔，并适当舒张肛门。同时为避免压力下降，可适当微微张口，经反复腹式呼吸排便训练后，即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔，随盆腔压力增加、肛门舒张，促使粪便排出体外。

结肠手术后便秘，可采取很多办法缓解便秘的症状。首先，调整饮食结构，多吃苹果、香蕉、草莓、豌豆、西兰花等富含膳食纤维的食物，可促进胃肠道的蠕动，改善便秘。也要多饮水，每天要保证1.5~2升的饮水量，可帮助增加粪便的含水量，使粪便变得柔软，有利于粪便的排出。同时每天坚持体育锻炼，每天坚持二十分钟以上的体育锻炼，可帮助促进肠道肌肉的活动，有利于大便的排出。还需养成规律的排便习惯，每天定时排便的。排便时不要玩手机、看书，集中注意力。如果便秘较为严重，可服用肠道益生菌、促胃肠动力的药物，改善便秘的症状。

一般来说，我们便秘很少引起胃疼的情况。因为便秘更多的是大便潴留在小肠或者是大肠的情况。一般我们包括胃肠动力的功能障碍，或者是出口梗阻，或者是其他的混合性的原因。粪便的块状物可能更多的是潴留在小肠或者是大肠，当然偶尔也会有特殊的情况，比如长期的便秘或者是一次性的进食大量难以消化的食物之后，出现食物引起的小肠的梗阻，然后有可能也会引起腹痛，包括上腹部的疼痛，也就是我们常说的胃痛。当然这种情况还是相对比较少见的，但是如果一旦是便秘引起上腹痛，也就是胃痛，我们可能就得需要进一步的追查后面的原因。

便秘患者可以做肠镜的检查。对于一些长期便秘的患者经吃药治疗没有效果，做肠镜检查是最重要的。这个检查主要是把一个带摄像头的细管从肛门处慢慢放入直肠，通过电脑一端显示成像，并慢慢在直肠移动，并且将另一端与电脑的显示器连接，通过屏障观察肠道内部的情况。可以及时发现肠道内是否出现异常，排除直肠和结肠的器质性病变，找出便秘的原因。也可以通过结肠镜检查确定结肠里是否有炎症或者是结肠里是否存在息肉，也是诊断便秘的基本检查。

便秘的患者在饮食方面的调理尤为重要。便秘患者宜吃富含纤维素高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物，此外要多饮水。日常生活方面要安排合理的生活和工作时间，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，最好是每天定时排便。此外还要积极的治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。泻药的使用需要谨慎，一般可在面诊医生的指导下来进行。