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如何预防强迫症复发

发布时间:2018-09-2059509次播放

视频内容:

对于患有强迫症的患者来说,首先需要对疾病进行治疗。对于强迫症的治疗,要达到足剂量,以及全程治疗,这样患者强迫症的症状,才可以达到完全缓解的情况。在强迫症的症状缓解以后,就可以把药物减量,同时更重要的,还是心理治疗,需要把更多的精力,放到生活当中去。生活本身就有治疗的价值。
预防强迫症复发的方法可以有很多,建议患者进行综合治疗,综合调理。除看心理医生以外,自己也要提高对于强迫症的认知水平,包括要多学习、多总结一些调理强迫症的知识,以及经验。一定要记得“一切都会过去”的总规律。患者需要面对现实,随机应变,做好长期的准备。预防强迫症复发,不是不让强迫症复发,而是要把自己的精力投入到更有意义的事情当中去。

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强迫症的根源是什么
强迫症的根源主要是心理方面的冲突,尤其是患者在处理事情或者动作方面表现突出。很多患者想要抑制强迫症问题,但是已经形成习惯,这样就会形成心理冲突。在给患者进行心理治疗期间,一定要多注意观察患者的情况,了解患者在现实中是否有具体因素导致的冲突,方便后期对症医治。在临床方面,想要治疗强迫症,主要通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等多方面,以心理治疗为主,可以选择认知行为疗法,帮助患者学习如何忍受焦虑,然后一步步的减少强迫的行为出现。
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什么是运动强迫症
人人都知道,生命在于运动,体育锻炼可以增强人们的体质。但是我们也知道一句俗话,那就是过犹不及。如果运动的过多的话,久而久之可能导致出现运动强迫症。这可能是很多人都想不到的
强迫症可以治吗
强迫症患者要学会接受各种不完美,学会转移注意力来改善焦虑的行为习惯。患者学习推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑的行为,或者对强迫行为的后果进行调节。按摩、推拿等辅助疗法通过放松肌肉的方法缓解焦虑和减轻强迫症的急症,情况严重就需要医疗介入进行治疗。强迫症患者保持良好的心态,多方面的配合治疗,就能慢慢治好。
强迫症会越来越严重吗
强迫症会越来越严重,是需要及时的进行有效治疗的。这时候可以通过自我克制,进行心理辅导,辅助服用一些精神类的药物来进行治疗。以免导致人格特质发生变化,出现强迫型人格和偏执型人格,影响正常的生活。
强迫症的症状有哪些
强迫症就是无论思维想问题还是一个动作,都会反复做,虽然觉得没必要,但又被迫要做。从意识层面是要对抗,不想这么做,但是又控制不住这么做,这就是强迫症。思维症状,比如,总去数这个楼的一个层高、层数。但是,觉得没必要,却又一遍又一遍楼层数就很难受,或者总去想一件事情,想今天晚上吃什么饭,去哪个餐厅,已经想出来了,可还是忍不住去想。动作症状,更容易理解,比如洗手,洗很多遍,皮肤都洗的发白,脱皮,患者也觉得没必要再洗,可还是要去洗。或之前有病人就是要进来看一下医生手上有没有笔,后来医生不让再进来,却坚决要进来,这就是强迫症,患者本人也很痛苦,本人意识层面也不想这么做,但是患者控制不住。
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2019-07-24

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强迫症性格
强迫症的性格是过分的完美,过分的谨小慎微,过分的刻板固执,做事要求有条不紊,僵化死板。他们要求完美无缺,再三权衡问题的各个方面,难以决断。他们做事又很负责,做事循规蹈矩,按部就班,有条不紊,从不越雷池一步。曾经有这样一位患者,他每天在睡觉起床以前,睡觉前脱衣服,在冬天的时候,冬天由于穿的厚,各种衣服套的,他先把外面的裤子脱了,完了还有毛裤、秋裤等挨个脱,他脱了以后都必须叠放整齐,不能动,然后摆到固定位置。第二天穿的时候再一件一件的穿,有些人就开玩笑和他说,你毛裤秋裤一下脱就行了。他做不到,他必须得一件件的脱,再叠好,第二天再一件件的穿。谁要把他这个东西放到位置给他挪了地方,或者上下翻了,他都受不了,所以他在住宿舍期间,好多人都在和他开玩笑,在嘲笑他。其实不理解他,这是一种典型的强迫性的性格。那么这种性格有没有什么优点。我们也得一分为二看问题。这种性格的人,他常常能够在某一领域会取得很大的成就,但是他会在人际交往中可能会受到一些障碍,因为他人不理解。
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2019-07-04

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强迫症怎么自我调节
强迫症患者除了系统接受药物治疗和心理治疗以外,还要进行强化自我调整,自我调节的四步疗法:第一是不理、不怕、不在乎。患者不要过度关注自己的强迫症状,患者也不要渴望自己马上就把强迫症治愈。第二是接纳不对抗。接纳不对抗的含义是患者要接纳强迫症状。第三是顺其自然、为所当为。患者要用积极乐观豁达的心态,不过度关注自己,也不过度在意自己。第四是转移注意力。患者要经常去做自己喜欢做的事情,将注意力从强迫症状中转移出来。
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强迫症是病吗
精神心理障碍从严格意义上讲都不叫疾病,因为疾病在英文里叫disease,障碍叫disorder。实际上所有精神心理方面的问题都强迫症和精神分裂症,以及抑郁症都叫症,而不叫病。精神心理领域,强迫症是一个相对比较独立的疾病单元,强迫症会表现为跟普通人完全不一样的行为,并且自己有主观痛苦,所以患者可能会因为痛苦影响到工作、生活。所以如果按照精神心理的问题,强迫症跟躯体疾病不同,但是也是一种病,也需要治疗。
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强迫症能彻底治愈吗
强迫症是否能根治,通常与患者的病情程度有关。强迫症患者都会有强迫性特点,但强迫性特点需要看患者如何去利用,比如大多数科学家虽然都可能带有某些强迫倾向,喜欢刨根问底、想得很深入,但他们通常会把这些强迫的症状转化成一种对社会、对个人有价值的事情。所以强迫症患者认为是根治,还不如把它对患者的不良影响,转变成一种动力,这样就会达到某种程度所谓的根治。强迫症患者不是把自己改变成另外一个人,而是要将它更合理的转化成一种积极力量。
强迫症是怎么回事
可能有许多朋友在生活中都遇到过强迫症的情况,身边也有一些人有这方面的症状,其实引起这个问题的原因是比较多的,有的是因为家庭不和谐因素而引起的,有的是因为经常性没有安全感所导致的,还有的是因为精神性因素所引起的,所以大家可以考虑通过这些因素来预防和改善。
得了强迫症怎么办
强迫症需要药物治疗,心理治疗,自我调整。药物可以用抗焦虑抑郁药,而且剂量要比普通的焦虑抑郁症药量要大,比如舍曲林,一般是一片、一天两次,而对强迫症,是用到一天三次,或者总量要用到四粒。药只是改善一部分症状,强迫症的病人其核心的原因更多的是在内因,在于思维模式、性格特点。即便是做心理咨询、心理治疗,也比普通的焦虑抑郁症的要求要更高。有些治疗到一定程度患者可能不愿意面对自己内心,效果不佳,有经验的心理咨询师会慢慢引导患者自觉察。无论是强迫思维还是强迫动作,让人很痛苦影响到生活和工作,导致效率下降就需要治疗。
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2018-09-29

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强迫症的自我治疗办法
强迫症如果比较轻,自我调理会有一些帮助,即告诫自己有些动作没有必要,可以强迫自己离开环境,或找另外一件事情做。比如锁门,只要动作完成以后,强迫自己哪怕再担心也不能回来;比如检查自己的身体,告诉自己最坏的结果无非就是死,但是现在自己身体还很健康;比如反复数楼层,问自己这样做的意义到底何在;比如反复洗手,其实是怕细菌、怕死亡,但是要宽慰自己身体很健康,即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式,能接受不完美。
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什么是强迫症?
什么是强迫症:强迫症是以强迫思维,以及强迫行为为主要表现的一类焦虑问题。患有强迫症病人的特点,是有意识地自我强迫和反强迫并存。强迫症,主要是强迫观念以及强迫行为。一般情况下,对于一些患有强迫症的病人来说,其表现会有很多。比如强迫症患者可以有反复锁门、锁车,或者是反复检查关灯、关煤气;有一些人会把东西摆放得特别整齐,不然就会心里不舒服;还有的人可能会怕脏,可以出现反复洗手的表现。这些症状,都是强迫症的一些表现。强迫症是属于反复思考某一些问题,或者会反复重复某一些动作。一般来说,患者对此深感痛苦,明知道没有意义,但是,却没有办法进行自控,可以严重影响个人的正常生活以及心情,会有很多人无法正常的生活,无法正常的工作。
强迫症的测试方式有哪些种?
强迫症的特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,是一种以强迫症状为主的神经症。当怀疑自己有强迫倾向时,医生可以通过一些心理测试,比如说强迫症人格测试问卷来帮助诊断;也可以通过对患者的症状和精神的检查来诊断强迫症。
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挑战强迫性焦虑四步曲
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者,很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下: