万象城平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

吃钙片能预防骨质疏松吗

发布时间:2018-10-1556280次播放

视频内容:

骨质疏松的预防称为三级预防,吃钙片是其中很必要的一环。
第一级预防是在小孩的时候就应该有充足的钙剂补充,还应该有充足的维生素补充,如果这样的孩子有腹泻,或者有其他的原因,导致牛奶的钙质吸收不了,早期需要补充钙质,同时加强体育活动。
在二级预防检查的时候,成年人已经有了骨质疏松的高危因素,这样的病人更需要补充钙质,亚洲人尤其是中国人,膳食结构里的钙质是不够的,所以多数还是主张饮食方面,有偏食的人要早期补充钙质。
在三级预防的时候,病人已经出现骨质疏松,钙质更是一个基础量。以前的调查表明,饮食结构里大约普通人平均缺600毫克,所以600毫克是补充钙质的一个基础量。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:35
怎么治疗骨质疏松好
骨质疏松的患者日常应多吃牛奶、绿叶菜、鸡蛋等含钙量多的食物;平时多晒太阳,增加维生素D的摄入而促进钙、磷的吸收;适当运动,如慢跑、快走、瑜伽、太极等。以增加骨密度,增加骨骼上的应力负荷,使骨骼处于适当受力的状态,减少骨钙的丢失,从而达到改善骨质疏松的目的。中医认为,骨质疏松的首要病因是肾虚。患者可在医生的指导下服用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是由人参、鹿茸等名贵药材,以及八种植物种子类中药材组成,具有补肾填精、调理阴阳、温补元气的功效。
02:34
得了骨质疏松怎么治疗
中医认为,肾主骨,生髓。因此,肾精的盛衰,直接影响骨骼的生长、发育、营养、功能等,其精髓直接充灌营养骨骼。随年龄增长,脏腑功能逐渐减弱,肾中精气虚衰,化源不足,骨髓虚少,不能营养骨骼,便会出现骨骼脆弱无力,而出现骨质疏松。临床治疗骨质疏松,常以补肾填精为基本的治疗原则,可以服用八子补肾胶囊治疗。八子补肾胶囊选用了枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子、覆盆子等八个植物种子药和鹿茸、海马等中药,可以补肾填精,防止骨质疏松。
骨密度检查缺钙准不准
骨密度检查发现异常,提示缺钙,是准确可靠的。但需要注意,骨密度可以直接检查出来是否有骨质疏松,而只有缺钙到一定程度的时候,才会出现骨质疏松。因此,假如骨密度检查提示有骨质疏松,可以很准确的反映出患者确实存在缺钙。但是反之,如果只是一个轻微的缺钙,但程度并不足以引起骨质疏松的患者,有可能骨密度检查就是一个正常的结果。缺钙患者体内往往存在钙质的摄入不足或流失,或者破坏过多,从而会出现一系列症状,如骨周围的疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力,儿童会出现生长的迟缓,老年人会容易出现骨质疏松性的骨折,很小的暴力就可以导致骨折等,这些都可以是缺钙的一种表现。大家在生活中可以注意,如果出现这种临床症状,就要警惕是不是有缺钙的可能性,要及时就医。当一定程度的缺钙,同时有骨质疏松的时候,通过骨密度检查就可以发现确实存在骨质疏松,有明显的异常,这时候要积极的找专业的医生,给与规范的治疗和诊断,才能获得比较好的效果。
语音时长 01:46

2021-07-09

81584次收听

骨质减少能不能恢复
骨质减少是病人看了医生之后,由医生开具骨密度的检查之后,由骨密度报告来做出的文字说明。骨质减少,一般来说病人自己感觉不到,即使到了骨质疏松,病人也未必能感觉到骨质减少,到了一定年龄或者运动比较少的人,经常会出现骨质减少,本身还不是一个病,并不需要专门去治疗,骨质减少之后能不能恢复,一般来说很难恢复,应该来说要走向将来是更重地,减少,甚至走向骨密度,可以把它看成是走向骨质疏松的前期过程,这个过程能不能够逆转或者是维持目前的状态,现在医学上都在努力去采取措施,其中的方法就是比如多运动、喝牛奶、晒太阳,这是日常自己做的方法。还有一个口服药物,补充一些钙质,比如碳酸钙,就是钙尔奇D吧,维生素D、阿仑膦酸钠处方的药物,当然了还有一些特立帕肽。希望能恢复,但是多数能够维持目前的状态,就已经很不错了,但如果不维持,不采取措施,可能走向骨质疏松的速度会更快,所以一定要采取措施。
语音时长 01:36

2021-06-25

96615次收听

01:58
骨质疏松有特效药吗
骨质疏松没有特效药。骨质疏松包括原发性骨质疏松,还有继发性骨质疏松。一般情况下,比如年龄老化或者绝经引起的原发性骨质疏松,要消除导致骨质疏松的有害的习惯,做运动、做力学刺激,服用药物,钙或维生素D是基础,再加上抑制骨吸收抑制剂或者骨形成促进剂。当然,继发性骨质疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素。还有糖皮质激素引起的,把糖皮质激素撤掉。还有比如继发性因素制动引起的。所以,有针对性的综合方案,才能有效的治疗骨质疏松,有效的预防骨质疏松。
治疗骨质疏松有哪些药
骨质疏松症是指骨体积量减少,骨的脆性增加,发生的全身性骨骼疾病,骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病,它给老年人带来极大的不方便和痛若,老年人骨质疏松后任何细微活动或伤口都可能导致骨折,并且很难康复,甚至危及生命,那么治疗骨质疏松有哪些药呢?
骨质疏松的预后
患有骨质疏松疾病者,在治疗期间应该注意每天适当的进行户外运动,最好不要选择过于剧烈的运动方式。同时要尽量减少抽烟、喝酒以及喝浓咖啡等行为,最关键的是要多吃一些对身体有益的食物。
骨质疏松如何饮食
骨质疏松的人可以通过饮食来调理身体,平时可以给身体补充蛋白质,当然在补充蛋白质的同时也要注意补充钙,因为骨质疏松和身体钙的含量有关系,另外还要注意补充磷和维生素d,这些物质也是人体必不可少的,当然多吃这些食物也可以预防骨质疏松发生。
骨质疏松该如何治疗
一、生活干预(包括调整生活方式和骨健康基本补充剂),药物干预和康复治疗。二、药物治疗,骨健康基本补充剂主要包括钙剂和维生素D。抗骨质疏松药物主要包括:1.双磷酸盐类:通过与骨骼的羟磷灰石结合,抑制破骨细胞的功能,从而抑制骨吸收。2.降钙素类:是一种钙调节激素,能抑制破骨细胞的生物活性,减少破骨细胞的数量,从而减少骨量丢失,并能缓解骨痛。3.甲状旁腺素类药物:是目前促进骨形成药物的代表。4.锶盐:锶是人体必需的微量元素之一,雷奈酸锶是合成锶盐,可同时作用于成骨细胞和破骨细胞,具有抑制骨吸收和促进骨形成的双重作用。5.活性维生素D及其类似物。6.维生素K类。三、其他治疗,康复治疗:以运动疗法为主的康复治疗可以保证骨骼健康,保存骨量减少骨丢失。
语音时长 01:58

2020-01-07

50632次收听

抽筋的原因
抽筋的原因比较复杂,既有神经系统的因素,也有骨质疏松的因素。1、大脑损伤。如脑出血、脑梗或者某些类型的脑瘫,会造成大脑神经的损伤,大脑的支配的区域会出现异常的肌肉抽搐,是来源于神经系统的抽筋;另外帕金森的患者也容易经常出现颤抖,但是不是抽筋,是以颤抖为主要的表现。2、骨质疏松的原因。表现经常以夜间为主,另外也经常会出现做某些活动的时候稍微一撑,就出现抽筋,如果发作频繁,也考虑是骨质疏松的因素。对于这种患者要做骨密度的检查,一般做双光X线检查,街上也经常有超声骨密度,但超声骨密度的偏差、误差比较大,作为临时的数值还可以,但是作为最精细的检查准确度差一些,筛查是可以的。最好做双光X线的检查,它是目前诊断骨质疏松的金标准。如果发现确实是骨质疏松造成的抽筋,可以通过补充维生素d、补充钙质,尤其是配合二磷酸盐类或者是配合降钙素类的,配合三联方案,一般能够比较好的缓解抽筋。
语音时长 02:03

2019-10-23

66057次收听

什么是原发性骨质疏松
原发性骨质疏松是当我们年纪变大之后出现的一种病变。当女性朋友绝经之后,当我们年龄变大之后,就容易引起原发性骨质疏松。当患有原发性骨质疏松之后,首先会给患者带来疼痛感。之后患者还会出现驼背,四肢伸长缩短的症状。另外,原发性骨质疏松还容易引起骨折、呼吸系统障碍。
补钙食谱
想要补钙,平时可以多吃富含钙质的青菜类和豆类食物,可以做成蔬菜汤、清炒小方干和燕麦豆浆。喜欢吃海鲜的,也可以将文蛤、牡蛎和虾子一起做成海鲜粥使用。此外,坚果饭和坚果酸奶,吃了后都可以补钙。
02:52
骨质疏松的原因
骨质疏松有生理性的因素,还有疾病,使用药物,家族遗传,生活习惯也会导致骨质疏松。骨质疏松一般分成两类,一类为原发性的骨质疏松,一类为继发的骨质疏松。原发性骨质疏松是随着年龄增加自然出现的骨矿含量下降,骨强度下降的一种疾病。继发性骨质疏松有很多的原因。比如糖尿病,女性的雌激素下降,引发子宫的早衰。还有长期使用激素类的药品,类固醇激素,也会导致骨质疏松。还有家族遗传的骨质疏松。最后比如熬夜、喝浓茶、吸烟、喝咖啡等不良的习惯均可过早地出现骨质疏松。
骨质疏松有哪些原因
骨质疏松的原因有可能是年龄增大、疾病、营养不良、体内激素的变化等。骨质疏松的原因很多,首先有正常的生理因素,随着年龄的增大人体骨量逐渐丢失。还有一些老年人,特别是老年女性,骨量也是丢失的。还有一些特殊疾病,譬如骨软化症等等,本身对钙的吸收出现问题,造成骨量的丢失,形成骨质疏松。另外还有营养不良,或者骨折以后,支具或石膏的固定,长期不使用,造成骨量丢失,也是一种骨质疏松。
语音时长 01:16

2018-09-29

65846次收听

01:57
骨质疏松的原因
因为一些原因如年龄或激素水平改变,尤其是女性绝经后雌激素水平降低、运用了一些药物或钙磷的代谢,维生素D水平不足等,这些原因都会使骨流失加快,发生骨质疏松。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它是骨量低下,骨微结构破坏,骨脆性增加,易于骨折的一种全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄,主要见于绝经后的女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨的建立是一个骨重建的过程,30岁之前,骨是一个积累的过程。在30岁左右要达到一个峰值骨量。30岁到50岁,骨形成和骨破坏在一个动态平衡的范围,50岁以后骨破坏增加。