阴陵泉穴的位置：阴陵泉穴在小腿内侧，它是足太阴脾经的合穴，这个位置，在胫骨内侧缘与胫骨内侧下缘之间的凹陷中。这个穴应该怎么去取，阴陵泉穴位于小腿的内侧缘，是胫骨内侧缘，这是胫骨内侧的下缘，在胫骨内侧髁的下方，这个位置就是阴陵泉穴。阴陵泉穴的功用：阴陵泉穴是脾经的合穴，它有利湿的作用。同时，它有健脾活络、止痛的功效。阴陵泉，可以用于治疗下肢的水肿，以及脾虚造成的肿，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿频尿急尿等待这种症状，都可以采用阴陵泉，它有健脾利湿的功用。再有，阴陵泉穴，可以治疗月经病，月经不调，像痛经，以及白带的异常增多，都可以用阴陵泉穴去治疗。阴陵泉穴有很好的局部治疗作用，可以治疗膝关节的肿胀以及疼痛。阴陵泉穴治疗手段：最常用的就是毫针刺法，取到阴陵泉穴，然后用毫针与皮肤垂直直刺的方法进行针治，取到局部的胀感，或者是沿小腿向下传导，这是针刺的方法。另外，阴陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般来说，我们手持艾灸在这个地方进行回旋灸，艾条距离皮肤5-10公分，我们灸治的时间，以5-10分钟为宜，与局部皮肤发红，热力渗透为度。阴陵泉穴，可以采用按摩的手段。可以采用揉法，也可以采用点按的方法进行。阴陵泉穴的按摩，阴陵泉穴有很好的健脾利湿的作用，对于脾虚湿困的患者，可以长期的去使用。比如说每天按摩1-2次，每次3-5分钟，这样去按摩。对于急性的尿路闭塞的患者，阴陵泉穴会配用其它的腧穴去治疗，每天治疗1-2次。如果症状明显的改善了之后，频率可以延长，比如说每周2-3次即可。阴陵泉穴禁忌：第一，就是禁忌在这个位置，进行长时间的灸治。因为这侧的皮肤非常的娇嫩，容易起泡。因此，在艾灸的时候，一定注意艾灸的量不能够过大。再有，就是按摩的时候这个位置不宜过深，过重的用重手法去按摩，这样容易造成皮下软组织损伤。

刮痧的目的是驱除侵入到体内的邪气，包括风寒之邪，亦包括火热之邪，另外，刮痧可以起到活血化瘀的作用。背部刮痧是临床上常用的部位，首先背部有两条非常重要的经络通过的地方，一是足太阳膀胱经，另一条是督脉。当人体背部，即足太阳膀胱经和督脉，阳气不足时，风寒之邪侵入人体，此时刮痧治疗，可将风寒之邪，驱之体外，效果是最好的。若体内有火邪，若在背部刮痧时间比较久，或者是频率比较高的时候，可能会引起火热之邪难以驱除体外的情况，因此，要根据病人的具体情况，背部刮痧采取不同的时间、频率。

外关穴可治疗头痛、耳鸣，还可改善便秘症状。外关穴可以改善发热、关节酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遗尿等疾病。

脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。

涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

肩井穴保健的方法：可以用拇指按揉肩井穴，比如坐办公室的白领平时工作，经常会脖子、肩膀疼痛，可以每工作一小时左右，用手轻轻地按揉肩井穴，按揉1到3分钟左右可以缓解颈肩部的疼痛疲劳，对于头痛能够起到比较好的辅助效果。注意事项：从局部解剖的角度，肩井穴下缘是脏器肺的尖端，如果采用针灸，不能深刺只能浅刺，如果过深有可能会刺伤肺脏造成气胸。

膈俞穴是足太阳膀胱经第十七穴，膈俞穴在后背部，第七胸椎棘突下旁开一点五寸的位置。刺灸该穴可起到养血和营、理气止痛作用。膈俞穴是人体背俞穴其中之一，它是膈腑在后背气血的一个汇注点。膈俞是经络系统里特殊的八会穴之一，是血会。所以膈俞穴位主要可以用于调理临床上与血的病变相关而产生的疾病，比如女子月经不调、痛经等等，可以用膈俞来进行调理。膈俞是人体经络系统里的特殊穴位。可以选膈俞来进行调理血虚、血热等出现的皮肤病变，比如荨麻疹、风疹、顽固性皮肤过敏性疾病。可以选膈俞穴位刺络、拔罐放血清理血热，缓解临床症状。

改善呼吸系统疾病、防治胃病，治疗颈项部疾病，如颈部扭伤。列缺穴在腕横纹上，手臂的桡侧，位于桡骨颈凸的上方，大概一点五寸的位置。列缺穴具有改善呼吸系统疾病的作用，可以治疗咳嗽、咳喘以及可以预防冬季感冒。日常可以多点按、搓揉列缺这个穴位，可以起到防治胃病的作用。列缺属于四种穴，“腰背委中求，肚腹三里留，头项寻列缺，面口合谷收”。“头项寻列缺穴”指的是颈项部疾病，可以选取列缺穴进行治疗。比如急性的颈部扭伤、拉伤，或感受风寒后出现的肌肉疼痛，都可以按揉列缺穴进行治疗。列缺穴可以配合艾灸，但是由于列缺穴位置比较浅薄，所以做艾灸的时候，距离皮肤不要太近，以防止烫伤。