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强迫症如何自我治愈

发布时间:2019-07-0465685次播放

视频内容:

强迫症治疗方法,除药物治疗和心理治疗以外,自我调整、自我成长、自我教育也非常重要。
一,最重要的是患者要善于建设温暖亲密的人际关系。
二,患者每天在阳光下运动半小时以上,用好心态来改变自己。
三,多做自己喜欢做,并且有益于身心健康的事情。
四,尊重自我和他人,接纳一切。
五,扬长补短,取长不避短,学会自我激励和鼓励。
六,要乐于助人,自得其乐。
七,患者要胆大无畏、自信乐观,自爱、自信、自立、自强。对于强迫症状,患者要全然接纳,正确、理性地对待和看待。

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思维强迫症怎么治疗
思维强迫症一般可以进行三种治疗方法。首选心理治疗,对于思维强迫症需要及时进行有效的心理疏导,逐渐改善其强迫的思维。其次药物治疗,出现思维强迫症以后可以服用一些抗抑郁的药物,能够有效改善强迫症的症状。进行自我调整,在日常生活中要注意积极改变生活习惯,逐渐淡化强迫症的思维模式,不要过分追求完美。对于思维强迫症一般可以进行以上治疗,同时也可以适当进行户外运动,通过一些有氧运动和锻炼可以缓解自身压力,有效消除思维强迫症。
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2021-05-21

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强迫症有哪些分型
强迫症的西医分型包括强迫观念型、强迫情绪型、强迫意向型、强迫动作型;中医分型包括肝气郁结型、肝郁化火型、血行瘀滞型、痰气郁结型、心神惑乱型、心脾两虚型、肝肾阴亏型。
强迫症可以怀孕吗
强迫症是一种形成原因非常复杂的慢性精神病,强迫症的患者在行为能力和认知能力上都会出现很大异常,强迫症患者多数情况下需要采用药物治疗,而且强迫症还有一定的遗传几率,强迫症一定要慎重考虑怀孕问题。
如何戒掉强迫症
戒掉强迫症有很多方法,只要耐心去做,还是可以控制的,可以在日常做一些转移注意力的工作,对于比较严重的在出现强迫想法的时候,就运用拖延方法,还可以进行药物治疗,还要配合心理治疗。
人为什么会有强迫症
强迫症可能是因为遗传造成的,也可能是因为心理行为变化、环境等造成的。强迫症如果是轻微的,对身体影响不大;如果比较严重,可能会导致抑郁症、焦虑症,所以需要观察身体情况,及早治疗。
02:52
如何改掉强迫症
改掉强迫症首先要去心理科和精神科就诊,接受系统规范的药物治疗和心理治疗。药物治疗以五羟色胺再摄取抑制剂最为常用、也最为有效。首选帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治疗可以采用认知行为治疗、中医心理疗法、TIP技术等,对强迫症患者的康复都非常有效。对于患者本身而言,可以采用自我调整的四步法:第一步是不理不怕不在乎。第二步是接纳不对抗。第三步是顺其自然、为所当为,带着症状去生活、学习和工作。第四步是转移注意力。经过系统规范治疗,患者能够摆脱掉强迫症状带来的不良影响和痛苦。
强迫症神经质是什么意思
强迫症神经质指的是强迫症,也就称为强迫性神经症。强迫症属于神经症性障碍的范围,神经症性障碍包括焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱、躯体化障碍等。它们这些障碍有一个共同的特点:一、起病与社会心理因素有关系。二、得病前都有一定的易感素质和个性的基础,个性性格特征。三、主要表现为脑功能失调的症状。例如强迫症主要表现为强迫症状,还有其他的一些一并症状,抑郁症状,情绪症状等等。四、疾病虽然有痛苦,但是没有发现肯定的器质性病变,也就是各项检查发现不了器质性的问题。五、患者虽然属于精神疾病,但是没有精神病性症状,也就是不会出现幻觉妄想。六、患者对自己的疾病有一定的认识能力,同时有明显的痛苦的感觉,愿意主动要求治疗。七、患者的社会功能保持完好,在一定范围内能够参加工作。八、这种病程比较少,比较浅,是个慢性的病程。
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女人强迫症的表现
对于强迫症而言,男性和女性患者的表现没有太大区别,但是女性得强迫症的概率要高于男性。比如抑郁症患者中,女性的患病率明显高于男性。一般女性得了强迫症,她的临床表现主要分为强迫观念和强迫行为。强迫观念指的是一个想法或者某几个想法,患者控制不住地反复去想。虽然患者知道没有必要,但是却无法自控。因为患者一旦强行控制自己不去想,会特别容易出现焦虑、心慌表现。强迫行为,是指患者反复做一些动作和行为,患者虽然知道没有必要,但是无法自控。比如反复洗手、反复计数或者反复检查。强迫观念和强迫行为是强迫症患者最常见的两个表现。同时还要强调,所有的强迫症患者都特别容易出现焦虑症状。反复去想、反复去做,其实是为了缓解焦虑症状。因为如果患者不去反复去想、反复去做,就会诱发出严重的焦虑反应。所以强迫症患者一旦出现强迫症状,家属要多理解她。因为这种焦虑会让患者不得不去反复想和做。
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强迫症能彻底治好吗
强迫症患者经常会关心一个话题,就是强迫症是否能根治。目前医学上很多疾病都不能根治,只能控制症状,比如高血压、糖尿病等。通常精神心理问题根治是一个很难解答的问题,是否需要根治,能否根治,这都需要深入的去理解。比如某个人有强迫性特点,因为每个人的性格都不一样,虽然有强迫性特点,但强迫性特点不会影响个人生活以及他人生活,也就不需要治疗。比如大多数科学家都可能带有某些强迫倾向,喜欢刨根问底、喜欢追究很深、想得很深入,他们通常会把这些强迫的症状转化成一种对社会、对个人有价值的事情。所以强迫症如果认为是根治,还不如把它对患者的不良影响,对周围社会的不良影响,转变成一种对自己的利处,对社会更有价值的方向,这样就达到某种程度所谓的根治;而不是把自己改变成另一个人,不再对任何事情刨根问底,也不再关注细节,而是要将强迫症合理的转化成一种积极的力量。
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女人强迫症有哪些表现
女性强迫症患者主要表现为洁癖。女性因为性别、文化原因,思维方式就会不同,所以在强迫症的表现方面也会有所不同。女性患上强迫症更多的表现为洁癖,很多强迫症女性会把家里收拾的一尘不染,去患者家不敢到处走动,去了以后要换鞋且要坐在一个地方,乱动患者东西就会造成女主人的不适感。所以非常严重洁癖的女性,会感到很痛苦,同时家人也很痛苦。所以女性强迫症患者主要表现为洁癖,但女性的强迫性思维没有男性常见,而更多的是洁癖。
05:32
强迫症的自我治疗办法
强迫症如果比较轻,自我调理会有一些帮助,即告诫自己有些动作没有必要,可以强迫自己离开环境,或找另外一件事情做。比如锁门,只要动作完成以后,强迫自己哪怕再担心也不能回来;比如检查自己的身体,告诉自己最坏的结果无非就是死,但是现在自己身体还很健康;比如反复数楼层,问自己这样做的意义到底何在;比如反复洗手,其实是怕细菌、怕死亡,但是要宽慰自己身体很健康,即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式,能接受不完美。
02:46
强迫症的治疗方法
强迫症的治疗,应在心理医生指导下,采取综合性治疗。强迫症的治疗,主要是药物治疗和心理治疗。药物治疗主要用抗抑郁剂,抗抑郁剂同时也能治强迫,但剂量要求比抗抑郁时大。目前公认,氯丙咪嗪是一种较为有效的抗强迫症的药物。对强迫症比较有效的方法是认知行为治疗。其中,以系统脱敏疗法最为有效。对于登上高楼总是想向下跳的患者,可带患者走向二层楼。如无强迫意向,然后,再带患者走向三层楼、四层楼。经过反复多次训练、实践后,常可获得成功。心理治疗往往需要周期比较长,不像焦虑症那么简单。主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识,要使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,即使经过治疗,短时间内不见好转,也不会恶化,更不会转变为更严重的疾病,使患者树立战胜疾病的信心。
什么是强迫症?
强迫症可以分为两种:一种是强迫思维,另一种是强迫行为。一般来说意识强迫和反强迫并存,一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现,影响到正常的生活和工作,给患者带来痛苦。强迫症属于焦虑障碍的一种。
语音时长 01:52

2018-08-10

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强迫症是什么意思
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,强迫症包含两个方面,一个是强迫思维,另一个是强迫行为。一般来说意识强迫和反强迫并存,一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现,影响到正常的生活和工作,给患者带来痛苦。
如何治疗强迫症
强迫症患者的个性一般都呈现固有的特性:内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特点,所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷静、正确地对待和客观地处理。