眼睛发干发涩由于用眼过度出现眼疲劳，导致干眼症，原因有以下几种：第一、泪液分泌不足，可能是泪腺分泌失调或全身内分泌紊乱。第二、蒸发过强，如长时间注视近距离的固定目标或长时间开空调、冬春季天气干燥。第三、泪液中某些成分不正常，如脂质分泌分泌失常。第四、其他原因，如长时间使用含有防腐剂的眼药水或眼部手术遗留的后遗症。所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者看电子产品，注意劳逸结合，每工作或学习一小时就应该闭目休息十分钟，平时也可以经常做眼部的保健操。

干眼症是一种慢性疾病，多需要长期治疗。在日常生活中需要注意以下几项。一在环境干燥时，使用加湿器增加空气的湿度。二使用吹风机空调时，避免气流直接吹向眼睛。三对于已患有干眼症的患者，平时可以配戴硅胶眼罩湿房镜或潜水镜，以减少泪液的蒸发。外出时要戴上防护眼镜。避免眼睛遭到强光的刺激。四使用一到两小时电脑后，休息十到15分钟。眺望远方景色，来休息眼睛，缓解视疲劳。五戒烟，避免烟尘和污染的环境。六规律使用人工泪液，按照医嘱规律用药。七多喝水，多吃高蛋白胡萝卜鱼坚果等。增加维生素A和必需脂肪酸的摄入。

干眼症是指的临床上患者的眼泪，眼表的泪膜发生异常。泪膜指的就是人体分泌的眼泪，在眼球表面平铺形成光滑的界面，这界面就会导致眼睛非常湿润，非常光滑。一旦泪液发生异常，患者就要给予治疗，否则会导致严重的后果，尤其一旦要发生角膜的损伤，就会导致视力严重的受到影响。这是临床上为什么现在对干眼越来越重视，而且越来越给予适当和一些精准的治疗的重要性。干眼的治疗要根据它的情况和原因，比方说最简单，患者看电脑看多，看手机看多，患者注意休息，用一点人工泪液就很好。看电脑，患者看半个小时，起来活动活动，眨一眨眼睛。看手机，看一会以后患者也是起来休息，让眼睛往远看一看，泪膜就可能很自然的就恢复正常，所以这些不同的原因要给予规避，就可以防范让干眼发生比较严重。但是有一些由于疾病导致，要根据不同的眼病给予不同的治疗，这个时候一定要到眼科去就诊，然后才能精准的治疗。

引起干眼主要原因是由于泪腺，眼球表面以及眼睑以及相连他们的运动和感觉神经纤维构成一个完整的功能单位，当这一功能单位中任何因素发生改变时都可以引起干眼，可分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型，其中后者蒸发过强型主要见于睑板腺功能障碍，干眼的患者会明显出现眼部烧灼感，异物感，视力下降，严重者可伴有视物模糊的感觉，因眼部泪液缺乏患者，眼部环境稳定性欠佳，容易出现结膜炎，角膜炎等情况，因患者泪膜受到破坏，患者的视力将受到一定的影响，出现视物模糊，视物重影的感觉，干眼的患者每日清晨醒来时，会出现眼睛干涩，异物感，烧灼感，严重者后伴有眼部疼痛的感觉，所以干眼的患者一般建议患者注意休息，必要时可配合热敷。

干眼症的眼药水有人工泪液，干燥综合征或者是自身免疫性疾病所诱发的干眼，要用激素和非甾体类消炎药来抑制免疫反应，帮助干眼症的修复。一、人工泪液是仿照眼泪的成分制作的，干眼症严重的病人，可以适当的运用。二、伴有黏膜性损伤或者角膜损伤的患者，需要用促进角膜上皮修复的这类眼药水，帮助黏膜修复，缓解干眼症状。三、合并了有慢性的炎症的患者，同时用消炎的眼药水帮助炎症减轻的同时，干眼的症状也会减轻。