万象城平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

运动可以去湿气吗

发布时间:2019-09-1953632次播放

视频内容:

运动可以去湿气。
湿气一般来源于脾胃,脾胃本身有湿气以后,如果用一些治疗湿气的药物,脾胃的消化吸收能力可能有限,这个时候发挥其它的治疗途径就非常重要。
在临床上建议病人运动,因为运动能够舒展人体的气机,同时能够促进人体平滑肌的蠕动,同时胃肠、脾胃的平滑肌也会发生蠕动,可以帮助恢复人体的脾胃功能,帮助把脾胃的湿气转化成正常的津液,转输到人体的脏腑器官中。所以一定要适度的运动,结合健运脾湿的治疗,双管齐下才能发挥较好的去除湿气的效果。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

肝阴不足吃哪些中成药
肝阴不足可服用六味地黄丸来进行治疗。六味地黄丸具有滋阴补肾的功效,可用于肾阴亏损、头晕、耳鸣、遗精、盗汗等症状的治疗。左归丸也可以缓解肾阴虚的症状,对于虚损伤阴、头晕、盗汗、耳鸣、腰酸腿痛等症状疗效较好。肝阴不足,也可以通过食物来进行滋补,可以经常食用的食物,有鸭肉、猪肉、干贝、蛤蜊、鱼肉,都具有滋阴的效果。除此之外,也可以多吃些保肝、护肝的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,富含优质蛋白类食物。肝阴不足通常会出现头晕、手脚发热、耳鸣、盗汗、烦躁、面红、耳赤、易怒、腰腿酸痛、遗精、月经量少等症状,患者出现此类症状后,可到正规中医院进行诊疗,也可以通过检查血常规、尿常规、肝功能等项目来进行诊断。肝是身体重要的排毒器官,代谢器官,对于全身的血液、津液等具有疏通、宣散的作用,保持肝脏本身功能正常,是保证其它脏器正常运行的重要条件。肝阴不足会导致患者出现贫血、消瘦、营养不良、气血不足等症状,因此,患者要及时进行调理,患者要保持良好的情绪,少生气,不生气,也不要熬夜,以免加重肝脏代谢的负担。
语音时长 02:13

2021-10-15

82067次收听

咳嗽吃藿香正气液好吗
咳嗽是一种很常见的疾病,对于患有咳嗽的患者来说,是不建议喝藿香液的,这种药物对治疗咳嗽的效果不是很好,建议患者及时的就医,并对症用药,除了正常的治疗之外,在日常生活中要多注意休息,注意保暖不要着风受凉。
金银花副作用
金银花副作用是非常多的,因为它性寒,在月经期间不能喝。而且脾胃虚寒的人最好也不要服用。金银花泡茶有清热解毒的效果,可以单喝,也可以与薄荷、芦荟、山楂、红枣以及菊花搭配在一起,会发挥更大的作用。
肤痒颗粒的功效有哪些
肤痒颗粒是一种常见的中成药,它是由苍耳子、川芎、红花、白英等中药材制作而成的。肤痒颗粒是一种非处方药物,在普通的药店都可以购买到。为了更好地发挥这种药物的效果,一起来了解一下肤痒颗粒的功效吧!
黄芪泡水喝的功效是什么
大补元气、清热解毒、利脓排出。黄芪,味甘、性温,它归这个脾、肺和这个肾经。黄芪这个泡水喝,它能够大补元气,具有这个清热解毒、利脓排出的一些效果。临床上黄芪主要是用于:第一,肺脾气虚的病人,比方说,像这个慢性的咳、痰、喘那些疾病,比方说慢阻肺、慢性支气管炎,或者是肺间质病,这类病人出现咳喘症状的话,用黄芪浮水喝可以大补元气,那么可以使得这个肺气得到充分的补充,缓解这种咳、喘的症状。第二,适合这种脾虚的病人,比方说长期的慢性肠炎、胃溃疡,或者是胃炎,病人经常的腹泻、恶心,甚至呕吐这种情况,黄芪泡水的话可以很好的缓解这类病人的这种恶心、呕吐的症状,还有缓解它这种腹泻的情况。第三,黄芪有脱脓外出的作用,特别适合外科的一些痈肿或者是一些疖肿,用黄芪泡水喝可以缓解这部分由于感染性疾病形成的脓和疖子,使这种脓能尽快的排出皮肤,排出体外,那么加速这部分脓肿和疮疡的愈合,能够很好的起到脱脓外出的效果。
语音时长 01:30

2019-11-22

1316252次收听

02:03
芦荟的功效
泻火、解毒、化瘀、杀虫。芦荟味偏苦,性干,主要入的是肺经、大肠经。有泻火、解毒、化瘀、杀虫的作用,主治目赤、便秘、尿白浊、尿血、小儿的惊痫、疳积、烧伤、烫伤、妇女闭经,以及痔疮、疥疮,痈疖肿毒、跌打损伤等。临床上一般主要治疗以下几种疾病:1、老年人便秘,老年人由于胃肠功能紊乱,可通过服用芦荟来缓解。2、泌尿系感染疾病,如淋病、尿道炎、膀胱炎等,芦荟可以改善患者的症状。3、治疗小儿由于神经发育不全引起的癫痫、抽搐,因为芦荟具有治疗小儿的惊痫的作用。4、各种烧伤及外伤引起的皮肤感染,可以将芦荟涂抹在局部的伤口,可以促进伤口的愈合。5、治疗女性月经不调,比如闭经等问题,服用芦荟可得到改善。
02:17
通草的副作用
脾胃受凉症状加重、小便量增多。通草味甘、淡,性质是寒性的,归脾胃经,可以起到引热下行,将这个热邪从我们的小便排出,此外通草还可以有通经下乳的这个作用,由于通草它是寒性的,所以它有非常明显的泻火的作用,还可以起到一些利尿的作用。但是如果通草过多的服用或者是没有热,也没有这种需要让热邪从小便排出的,这样的症那么服用不当的话尤其是对于脾胃虚弱、脾胃虚寒这样的患者,它可以导致脾胃受凉症状加重,甚至还可以引起小便量增多。但是通草和木通是两种中草药,他不会对这个肾功能或者这个其他的一些脏器,起到一些损害的作用,这个方面倒不用担心。
02:30
蜂蜜柠檬水的功效
美白、开胃消食、生津止渴、养颜通便。蜂蜜柠檬水包括了蜂蜜、柠檬和水。柠檬含有丰富的vc,vc有美容、防止牙龈红肿出血、减少面部的黑斑、雀斑沉积、美白的作用。柠檬中还有非常丰富的糖类、钙、磷、铁及一些微量元素。比如维生素b1、b2,及柠檬酸和黄酮类,包括挥发油等,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬含有丰富的vc,所以有抗菌、提高机体免疫力的作用,经常喝柠檬水可以减轻流鼻涕等感冒的症状,还可以协助骨胶原生成,还可以开胃消食、生津止渴。蜂蜜是一种营养丰富、天然滋养的食品,也是最常用的滋补食品,可以补充身体的多种的维生素和无机盐,包括矿物质,两者配合起来又甜又酸,非常好喝,具有滋养润燥、美白、养颜通便的功效。
鱼腥草消炎吗
鱼腥草消炎。现在研究鱼腥草对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌、流感杆菌、卡他球菌、伤寒杆菌以及结核杆菌、多种革兰氏阳性和阴性细菌具有不同程度的抑制作用,但具体抑制不抑制,中医的认为还是看患者的体质。患者如果本身具有肺热、痰火的状态,用鱼腥草对这个菌就有特别好的效果。如果患者即便是有这些菌的感染,但是患者体质是个虚寒体质,热相不中又怕冷,脸色苍白,舌头淡白的,痰咳出来是清痰白痰,然后一受凉又拉肚子,怕风怕冷。如果患者具有这种体质的状态,这时候即便是患者是这类咳嗽,我们中医大夫也不选用,因为它属于痰湿,属于寒痰。这种咳嗽有杆菌的感染,不管是阴性和阳性菌,我们一般都不会选用。一般就是革兰氏阳性菌,偏于痰热,阴性菌的偏于这种湿痰、寒痰,稍微有区别。但是中医用这个鱼腥草来治这类咳嗽,我们重点还是要看他的体质。化验单可以有,也可以没有。但是我们的搜集的中医的这个四诊的诊断一定要有。这时在中药理论,在中医理论指导下,才能更有效更高效的应用中药。
语音时长 02:04

2019-10-31

63412次收听

鱼腥草能泡水喝吗
鱼腥草可以泡水喝。适合痰热、痰火、肺痈患者可以泡水,但是泡水出来的有效成分少,最好煮一煮,煮一煮我们再喝,它容易吸收。或者是你就连水带药一块吃了,但不适合长期,因为它这个药出处《名医别录》,把这个药列在下品。下品的药就是病解了或者病去一半,我们的药就应该停,不适宜长期吃。这个至于有些城市作为小菜,作为餐桌上小菜来调服,我想跟当地的特殊的地理气候,当地的特殊的人群的嗜好。因为贵州当地爱吃这个,但是它餐桌上也爱吃鱼、爱吃辛辣的、爱吃辣的,这些都是生痰上火的,这时候他配合鱼腥草来吃,药性的寒来泻这个火,药辛来散这个结,来治疗痰热、痰火。鱼生痰肉生火,因为食物里面有偏性,再佐一点偏性来平衡食物,可能它是这么个在这个长期的这个筛选下觉得吃的舒服,还是来解决人的问题。有痰火的状态,有痰火的体质,有容易吃上痰火的药,你可以作为把这个鱼腥草可以泡水,如果没有这个状态,不推荐。因为去痰火的药可能还有更适合的,我们认为更舒服的推荐。
语音时长 01:48

2019-10-31

56141次收听

玫瑰花功效和作用
散疲止痛、理气解郁、和血散瘀、美容。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰属落叶灌木,原产中国的北部,现全国各地均有栽培,以山东、江苏、浙江以及广东最多。玫瑰花具有利气、行血,治风痹,散疲止痛之功效。玫瑰花及全株都有收敛性,可用于妇女的月经过多,赤白带下以及肠炎、下痢、肠红半截出血等。理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛,新久风痹,吐血咯血,月经不调,赤白带下,痢疾,乳痈,肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽”。长期服用,美容效果甚佳,能够有效地清除自由基,消除色素沉着。
语音时长 01:46

2019-10-14

56595次收听

龙血竭散怎么样
龙血竭散是一种常见的药物。它的主要功效就是活血散瘀、敛疮生肌。使用这种药物的时候,最好外涂和内服相搭配,这样能够起到比较好的效果。当然药物在使用过程中也是会有一些副作用的,比如会出现过敏反应。因此要注意观察。
01:54
双花是什么中药
双花是中药里金银花的别名,因其花开的早期呈白色,后期转为黄色,因此得名金银花。此药物甘寒,气味芳香,既能够宣散风热,也可以清解热毒,常配伍菊花、连翘、板蓝根、芦根等中药。金银花甘寒清热而不易伤脾胃,芳香透达又可以驱散热邪,用于各种的热性疾病,比如感冒发热,透疹不畅,或者是热毒痈疮、咽喉肿痛等均效果显著,它还有加强免疫机能的作用。另外需注意金银花不可以长期泡水服用,因为它的性质较寒,久服仍然会损伤患者的脾胃之气。
01:55
薏苡仁的功效与作用
薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻、除湿、除痹、缓和拘急、清热、排脓。可治疗水肿、湿痹所致的疼痛、麻木、肺痈、肺热、咳吐脓血、肠痈。薏仁味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺三经。薏仁可以利水渗湿,多用于治疗脾虚湿盛所致的水肿,多与茯苓、白术、黄芪等同用;薏仁还可以健脾止泻,用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻,与人参、茯苓、白术组成参苓白术散;薏仁还可以除湿、除痹、缓和拘急,多用于湿痹所致的疼痛、麻木等,与独活、防风、苍术同用,如薏仁汤;薏仁还可以清热、排脓,多用于治疗肺痈、肺热、咳吐脓血,与苇茎、冬瓜、冬瓜仁、桃仁等组成苇茎汤;可治肠痈,与附子、败酱草、丹皮等同用,如薏苡附子败酱散。生薏仁清热利湿作用较强;炒用的薏仁健脾止泻的功效比较强。
中药煎煮方法
中药煎煮的方法目前主要被大家分为两种,分别为古典煎煮法以及后世煎煮法,大家在煎煮中药的时候一定要注意挑选好煎煮的器具,同时在煎煮前一定要用清水先浸泡中草药一段时间才可方便熬煮。