“前七后八”通常是指月经周期中的相对不容易受孕的时期，也就是俗称的“安全期”。在月经周期为28天左右的女性中，“前七”是指月经前的七天，而“后八”则是指月经来潮的第一天开始算起的八天。但这种计算方法只适用于月经周期在28天左右的女性，对于月经不规律的女性，相对不容易受孕的时期并不能简单地推算为“前七后八”。正常女性的平均月经周期为28天，从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和相对不容易受孕的时期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。相对不容易受孕的时期则是除了排卵期外的日期，即平时所说的前七后八。需要注意的是，“安全期”并不安全，避孕失败的概率很大，建议使用安全套或短效避孕药等避孕措施。

保养卵巢和子宫，首先要学会合理减压，而且养成健康的饮食习惯，还选择适合的保健品以及进行保健护理等。合理减压：作为现代女性，压力越来越大，不但要上班工作，还要照顾好家庭。过大的压力对身体健康影响非常大，因此，一定要学会释放压力，比如多做运动，或者参加健身等。健康的饮食习惯：早上起床时，最好先喝一杯温开水，既可以将集聚在体内的毒素排泄出去，还可以缓解便秘。此外，饮食习惯要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃油炸、肥腻的食物，可以多吃水果、蔬菜以及干粮。冬天时，可以喝温热的粥，放红枣、枸杞等。选择适合的保健品：对于女性来说，猪肝及枸杞，都是保养子宫以及卵巢的绝佳保健品，如果坚持长期食用，会有不错的效果。进行保健护理：可以经常对肚脐以下约莫四指宽的位置进行穴位按摩，这样可以保护卵巢以及缓解经期引起的综合征。

乳腺增生和它跟情绪的波动尤其是生气上火有一定的关系。部分女性朋友觉得乳房特别疼，那可能就是乳腺增生。甚至有些朋友20多岁到医院就诊发现是乳腺增生，那她这一辈子就被冠上了乳腺增生，她会认为自己有疾病，所以就天天到医院检查，不停的做B超，甚至有些患者来就诊时拿了一沓，其实不是这样的。有一种病理性的乳腺增生，要经过穿刺，穿刺后在显微镜下发现有不典型增生的，那将来可能会得乳腺癌。还有一些其实是因为激素的变化，也就是内分泌失调。那情绪跟患者也是有关系的，当患者在情绪变化时，下丘脑的反应链，包括一系列的激素，如雌激素、孕激素等的分泌可能就会失衡，叫做就是复旧失调。月经前疼痛，就像生气的疼痛一样，实际上不是一种疾病，而是因为造成了激素失衡从而引起的一种症状。

部分乳腺结节可能会癌变，乳腺结节是指在临床中用手可以触及有一个东西、或乳腺超声发现乳腺里边有一个实性的低回声、中回声等等，这样叫做乳腺结节。乳腺结节其实是大的概念，包含了很多疾病，在临床上最常见的是乳腺增生引起的结节，在体检中发现许多患者都有这样增生的结节，增生结节会不会癌变应结合具体情况进行分析，如果出现了短期里边的增大，或在影像学中发现，结节的边界不是很清楚，就要通过一系列检查看看有没有癌变的问题，增生结节大多数属于一个单纯性增生，不会癌变；但有少部分可以出现非典型性增生，非典型性增生随着时间的推移就有癌变的可能。

做完人流以后，月经的恢复基本上就是以最后一次人流的时间，就相当于来月经的时间来的。所以说女性月经周期比如说28天，几乎就是人流后28天，也就会来月经，也就是一个月左右就会月经如期来潮。有时候也可能出现迟迟不来的现象。因为人流以后有的女性可能精神情绪会有影响，也可能会使月经推后，一般提前的还是比较少，基本上要不就按时来，要不就推后来。还有一个可能性，大家要警惕，老是迟迟不来，一个月以后出现肚子痛又没血来的现象，可能人流后的并发症，出现了宫颈的粘连，也就经血排不出来，这种现象要及时到医院去处理。一般来讲人流后基本上一个月左右就会来月经，人流术后尽量是避免不要有性生活。有时候有病人，如果有性生活，有可能还会引起人流以后接着再受孕，月经就不容易来。所以性生活的恢复原则上是人流后来过一次月经后才开始性生活。