肚子胀是临床中常见的症状，是由于胃肠道内存在过量的气体所致，表现为腹部气体滞留和腹中胀气感两种现象。第一，腹部气体滞留的因素，首先考虑饮食不当，如果进食没有节制，暴饮、暴食导致胃体急剧扩张，或者进食过多容易产生气体的食物，比如洋葱、豆制品、豆类、碳酸饮料等，这些食物进入胃内，在消化过程当中会产生过多的气体，引起肚子胀气；其次，大量吞入空气，也就是我们俗称的喝了凉风，如果因为某些原因，使得大量的空气涌入胃肠道之中，一时之间没有办法排泄出去，就很容易出现肚子胀气的情况。第二，腹中胀气感的因素：1.病人患有某种疾病，比如肠梗阻、肠粘连、肠炎等情况，导致肠道不能够保持正常的蠕动状态，出现肚子胀的情况，可以到医院进行腹部的CT或者是彩超检查，明确是否有器质性疾病；2.肝、胆、胰腺疾病导致的消化液分泌不足，会产生腹胀，肠道一些器质性疾病，比如肿瘤可以导致肠道梗阻，产生腹胀，此外，腹水、甲状腺机能减退，都可以以腹胀为主要表现。

肚子痛有便意但拉不出来，考虑和便秘或肠道梗阻性疾病有关，需要根据患者具体的临床症状分析疾病类型。如果患者可以正常排气，上述症状多考虑是因为肠蠕动缓慢或者大便秘结引发的便秘现象。如果患者同时出现了长时间不排便、不排气现象，伴随有明显腹胀、恶心、呕吐甚至发热等临床表现，考虑存在肠套叠、肠梗阻、肠麻痹等肠道梗阻性疾病的可能性较大。后者相对于前者而言病情较重，建议积极去医院进行腹部彩超等相关检查，在确诊疾病类型的基础上按医嘱治疗。尤其肠道梗阻性疾病发病期间，建议患者暂时禁食，以免加重肠道负担使得病情加重。

腹胀的患者可以吃一些有利于肠道蠕动的食物，例如橘子、乌梅、柚子、山楂、萝卜、苹果、猕猴桃等。肠胀气属于常见的一种临床症状，大部分的肠胀气是由于患者饮食不当所引起来的，例如饮食当中含有较多的辛辣刺激的食物或者难以消化的食物。患者首先应当从饮食方式上注意调节，尽量吃容易消化清淡的食物，避免加重胃肠道的负担。其次可适当的吃一些有利于肠道蠕动的食物，例如橘子、乌梅、柚子、山楂、萝卜、苹果等，不仅可以提供丰富的维生素，还能够促进胃肠蠕动。另外腹胀如果持续不缓解，可适当的服用健脾消食药物，必要时需要就诊治疗。

若是出现肚子经常胀气的现象，平常的饮食方面就应该多加注意。导致肚子经常胀气的原因有很多，患者平时饮食不注意，引起肠胃受到刺激，出现肠胃消化不好就容易胀气，也有可能是肚子着凉引起的不适。这个时候可以先使用热水暖敷一下肚子，有一定的缓解作用，多喝温热水，同时可以就医进行细致的针灸调理，注意合理饮食，晚上不吃白菜，少吃生硬冰凉食物，保护腹部不受凉。比如吃过多容易产生气体的食物或者是肠胃蠕动慢，导致气体排不出去等。可适当吃，如山楂之类的能够有效促进肠胃蠕动的食物。但是平时应该尽量的避免吃比较容易产气的食物，如豆类、红薯等，一般这样就能缓解这种症状。如果平时能够适当做，如快走、慢跑、跳绳之类的运动，促进肠胃蠕动的效果会更加好。如果想要更快的治疗好疾病，可在医生的指导下适当的服用，如健胃消食片之类能够促进肠胃蠕动的药物。

小腹胀气大部分是饮食引起的，可能有消化不良的表现，也可能是腹水、腹腔肿瘤导致的腹胀。通常是由于胃肠道未消化完食物，堆积在消化道产生气体引起的胀气，严重的可能有腹痛，便秘等表现。吃的太多、太撑，平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖，最好不用吸管喝饮料，这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或山梨醇食物以及甜点。快速排气可以通过改变饮食习惯来达到，散步、温和运动，有助于消化，喝柑橘茶、薄荷茶，缓和肠胃胀气。可以吃西沙必利、吗丁啉。注意少吃，不要暴饮暴食，尤其是晚上，可以适当的吃一些水果和蔬菜，注意保暖，避免腹部受凉。可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，可以吃点整肠生或益生菌，促进消化，缓解症状。