乳腺实性结节实际一般来说，是不会自行消退的。因为实性结节一旦成瘤，可以长期不变，就是说很长时间都没有什么变化，这种情况是比较多见。像良性的肿瘤，包括纤维瘤、脂肪瘤、导管内乳头状瘤，特别是在年龄偏大的女性，像50岁以上或者六七十岁这种良性肿瘤，因为年龄大的患者，体内雌激素水平也是比较低的，也失去刺激，良性结节生长的激素方面的因素，所以会长期的不变。可能消退的结节更多的是囊性结节，比如说囊肿，可能会被身体吸收或者是说囊肿可能不小心破裂，也达到一个消退的效果。如果是乳腺的恶性的实性结节，一般来说还会生长速度比较快，一直在生长，而且随着结节的增大，可能周围也会出现伴随的血管增加，有血流信号，这个时候要特别的小心。根据BI-RADS分类，可能需要做穿刺活检，明确病理诊断。

严重乳腺结节实际上是症状。大多数情况下，患者通过体检或影像学检查，比如B超、钼靶，发现乳腺有结节样的肿块，结节并不代表就是肿瘤或癌症。结节可能是良性结节，也可能是原因不明的，也可能是恶性的结节，因此说结节严不严重，并不能单纯的用这一句话来概括。一旦发现结节，一定要到正规的医院来进一步来检查明确，医生会告诉患者这是良性的结节，要做的是随访检查来观察结节的变化趋势，需不需要进行进一步治疗。如果伴随明显的症状，再来决定是不是要进行治疗。对于恶性的、考虑恶性的结节，医生也会根据恶性的情况来建议患者需要做相应的诊断治疗。对于这些原因不明的结节，需要和医生进行探讨，来明确肿瘤的风险有多高，多长时间来随访，或者是进一步做其他的检查来明确诊断。这都要探讨，这样才能很好地对这些结节有检查，或者随访或者控制。无论结节良性、恶性还是情况不明，这都需要综合的随访过程。

乳腺结节不是都能揉开的，如乳腺纤维腺瘤等实性结节通过揉是无法消散的，积乳、乳腺炎等因乳汁淤积引起的结节可通过按摩疏通乳管，淤积的乳汁排出后肿块可消除或缓解。手法揉时需注意手法轻柔、手法正确，不能暴力按揉，长时间、按摩手法不正确，那样反而会造成乳腺组织或乳管的进一步损伤及炎症的扩散。若经过这些治疗后，症状未见明显缓解或加重时，需及时到医院寻求专业的治疗，在疏通乳汁的同时需应用抗生素控制局部炎症及解热镇痛类的药物缓解症状。若形成乳腺脓肿时，需手术切开引流，这时再揉可能会使脓肿扩散，甚至会出现脓毒血症及败血症等严重后果。发现乳腺结节时建议到专业医院咨询相关治疗方式，不是每个结节一发现都能揉的，如果考虑有恶变可能时，只有手术才是唯一最好的诊断与治疗方式，以免病情延误。

乳腺结节时要多吃高纤维素、低脂肪、高油脂蛋白类时，如谷类、鱼虾等，多吃新鲜水果、蔬菜，清淡饮食，注意营养均衡，控制食物摄入总量，适当体育锻炼，保持体重，肥胖者需注意节食减肥。少吃含辛辣刺激、生冷、脂肪含量高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物及激素喂养的家禽等，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。日常工作和生活中注意劳逸结合，保持良好的心态，不要经常生气等不良情绪。发现有乳腺结节时及时到医院就诊，因为你无法准确判断肿块的性质，易延误病情。医生可以根据你的病史，进行查体及完善相关检查，必要时活组织穿刺病理检查，明确病变的性质，给予专业的指导意见及尽早的治疗。

乳腺结节除乳腺囊肿、积乳及乳腺炎有消失的可能，其他结节出现后非手术治疗很难会消失，可以在医生的指导下口服乳块消、乳癖消片、小金丸、逍遥丸等中成药，可能对肿块的退缩及缓解不适感觉有效果。乳腺小的囊肿在定期观察过程中有自行吸收消失的可能，但大的囊肿或合并症状的脓肿常仍需手术切除。乳腺炎常见是哺乳期急性乳腺炎，通常是因乳汁淤积后细菌感染引起急性蜂窝织炎，经过抗生素、湿敷、疏通乳汁等治疗后可痊愈，肿块可消失。饮食上需注意少吃含脂肪高、高胆固醇等不健康及辛辣刺激的食物，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。多吃高纤维素类食物，清淡饮食，注意营养均衡，保持体重，如果肥胖需注意减肥。日常工作和生活中注意保持良好的心态，不要经常生气等不良情绪，劳逸结合，每月进行一次乳房自我检查。