大多数的女性在一生中都有痛经的经历，而且痛经严重者甚至会影响女性的工作、生活以及学习所以一定要做好月经期间的调理。那么对于女性出现痛经的患者，应该保持心情的愉快避免紧张、焦虑的情绪，因为这些情绪会引起前列腺素的产生增多从而加重痛经的症状。此外，在日常生活中要自律避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，注意腹部的保暖多喝红糖水或者热开水从而促进机体的血液循环，从而促进经血的排出，缓解痛经要注意外阴部位的清洁、干燥卫生，防止病原体侵入女性的体内，禁止阴道用药物以及坐浴，在月经期时要停止性生活。

在谈到痛经预防的时候，首先我们要注意，引起痛经很多时候是有一些精神因素影响，所以在面对痛经这个问题的时候，我们要注意，尽可能放平常心，面对痛经的发生。毕竟大多数痛经是一种生理现象，大可不必过于紧张，过于紧张反倒有可能加重痛经的发生。其次，在生活调理上要注意一些情况，比如在月经前和月经期要避免进食刺激性的或者是生冷的食物，这些食物的刺激都有可能会导致，胃肠道以及生殖道平滑肌的痉挛，从而加重痛经的发生。第三，我们要注意在月经期或月经前，要做好保暖措施。如果这个时候身体受凉受冷，这个时候机体会引发一个反应，这个时候也会导致痛经的加重。另外也要注意在月经期或者是在月经前后，衣着也要适当的注意，不要穿得过于单薄或者是暴露。因为身体受凉了以后也会加重痛经的发生。此外也要注意适当的休息和睡眠，休息和睡眠不足，身体的抵抗力下降也会使到痛经加重。

月经来了浑身酸痛是痛经的一种表现，来月经后由于盆腔充血，体内前列腺素水平升高，引起血管收缩，所以会出现月经来了浑身酸痛。如果是轻微的酸痛则不需要治疗，可以喝点温开水，多卧床休息。如果浑身酸痛比较厉害，可以用止痛药物如布洛芬来治疗。如果彩超检查排除器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，可以通过改变生活习惯来缓解。首先生活要自律，不食生冷、辛辣刺激的食物，尤其是不能吃冷饮，注意保暖，多喝热的红糖水或者温开水，促进血液循环，加速月经血的排出，缓解浑身酸痛。要注意外阴卫生，经期注意外阴部的清洁卫生，防止病原体侵入体内。禁用阴道的药物以及坐浴，勤换卫生护垫，每日用温开水清洗外阴，禁房事，避免细菌的上行感染。

痛经快速止痛的办法是口服止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等或者肌肉注射止痛药物。一般月经来潮前即开始服用，连用2-3日。主要适用于原发性痛经的患者，该类药物治疗有效率可达80%。继发性痛经治疗应首先针对引起痛经的疾病进行治疗，病因祛除后，痛经才会随即消失。继发性痛经治疗取决于原发病的类型。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因，根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠，其治疗方法也不同。主要有手术治疗和保守性的药物治疗（如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂）。如果子宫腺肌病引起，需要行子宫切除术；盆腔炎性疾病引起痛经，可用抗生素治疗；子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤都需要手术治疗；如果避孕器具引起，可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他避孕方法。慢性盆腔炎所致痛经治疗，首先要注意休息，讲究卫生、改善营养、加强锻炼、树立彻底治疗疾病的信心，同时要积极治疗盆腔炎。

对于原发性痛经患者，如果痛经症状不是特别严重，可以考虑在月经来潮期间艾灸下腹部，同时多喝红糖水来进行缓解。如果疼痛特别严重，常常可以考虑服用布洛芬，或者是吲哚美辛片来缓解疼痛，而且每次可以在月经来潮前一周找中医面诊，开中药调理。同时还可以考虑口服元胡止痛片，或者是逍遥丸，也具有一定的缓解痛经作用，必要的时候还可以去医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解痛经症状。而对于继发性的女性，如果痛经特别严重，有可能口服止痛药不能够很快缓解疼痛，这时就可以肌注6542来进行减轻止痛治疗。对于继发性痛经的患者，再找到具体诱因，以后应该进行对应治疗，比如是卵巢巧克力囊肿导致的痛经，可能就需要行腹腔镜手术将巧克力囊肿切除进行治疗。