总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸，进行血脂四项检查时，总胆固醇的指标非常重要，如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高，不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L，总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高，总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高，此时诊断为高胆固醇血症，总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别，原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的，具有家族的聚集性和明显的遗传倾向；继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平，一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预，防止总胆固醇越来越高，发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面，建议清淡低脂低盐饮食，高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃，有些坚果类含油脂比较高，尽量不要吃；合理的饮食，不能暴饮暴食。生活习惯上，早睡早起，不熬夜，每天坚持有氧运动一个小时，控制好体重，有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项，必要的情况下，特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人，建议口服他汀类的降脂药物。

胆固醇是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，影响胆固醇的因素主要有年龄和性别。甘油三酯是血浆中各脂蛋白所含的甘油三酯的总和，它相关的影响因素有遗传和环境因素，是双重影响甘油三酯的。甘油三酯和胆固醇最主要的区别：第一、化学组成不同。胆固醇是醇类，而甘油三酯是酯类。第二、作用不同。第三、对动脉粥样硬化的影响程度不同。两者都是血脂中的分类项目，它们的正常值也是不一样的，甘油三酯小于1.7mmol/L，而胆固醇它的正常值小于5.2mmol/L就可以。

高脂血症者如何护理呢，相信患者朋友们都想了解一下这方面的问题，高脂血症患者首先通过日常生活调节降低血脂，既要限制饮食减少摄入，又要加强运动增加支出，使消耗大于食量;还需注意低糖、低脂、高纤维素饮食和限制饮酒，饮食中增加大蒜、葱头、木耳、香菇、燕麦、大豆、茶叶、山楂、海带等健康食品有助于降低血脂

高脂血症的早期症状有哪些呢，很多人不太了解这个问题，导致了病情的延误，吃得好了，运动少了，血脂就高了，目前，高血脂症的患者极为普遍，高血脂有哪些症状是很多人都非常关心的问题，只有了解了高血脂的症状才能让患者在第一时间察觉该疾病，下面就为大家介绍一下高血脂的主要症状都有哪些。

高脂血症想尽快康复，首先得合理搭配日常饮食。尽量减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入，可多吃些富含植物甾醇类及粘性纤维的食物。此外，患者还需改变不良生活方式。

因为高脂血症会给人身体带来较大损害，所以对于该疾病虽然是做好预防工作比较好。首先需要人们在日常生活当中控制好饮食，尽量少吃脂肪含量较高的食物，其次需要给身体补充适当的微量元素和维生素，最好还需要每天多坚持运动锻炼。

临床上高脂血症主要分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，有一些病人是混合性高脂血症。随着当前大众生活改善，高脂血症发病率已经越来越高。常常有一类人平时吃得比较油腻，运动比较少，身体比较肥胖，他们往往容易获得高脂血症。因此这类病人，一定要进行严格饮食控制，控制饮食中脂肪摄入量，适当增加运动量能够改善血脂。还有一部分并不是很胖，吃的也不多，但是血脂特别高病人可能是家族性遗传性高脂血症，由于基因有问题而导致血脂非常高。

高脂血症患者最先考虑的就是饮食的合理把控，多吃清淡食物，减少食用油、油炸食品、高胆固醇、高脂肪食品的摄入，其次烟酒不能接触，还要坚持锻炼。许多高脂血症和厚血患者可以不用药物治愈，通过运动或是注意饮食可以合理控制。

高血脂最大的危害，是对血管的危害，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。人类血管遍布全身，心脑肾是重要器官，在心脑肾出现动脉硬化危害是非常大的。高脂血症分为两种，一种是高胆固醇血症，还有一种是高的甘油三酯。一般情况下，高血脂的患者，如果不及时进行调理和治疗，就会容易引起不良情况的发生。例如可能会引起冠心病、高血压、脑梗塞、脑血栓以及动脉粥样硬化等病症的发生。一般而言，对于患有高血脂的患者来说，应该清淡饮食，不要吃过多的肉类性食物，患者宜多吃一些蔬菜，也可以多吃一些富含维生素的食物。如果是症状比较严重的患者，需要口服药物，进行调理和治疗。患者可以对症口服阿托伐他汀钙、阿司匹林肠溶片等药物。建议患者应戒烟戒酒，宜合理饮食。

高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多饮咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说，空腹的时间越长，体内脂肪积聚的可能性就会越大；第三，患者要避免晚餐时间太晚，如果晚餐的时间太晚，吃一些难以消化的食物，就会促进胆固醇在动脉壁上沉积，能够促进动脉硬化的发生；第四，要注意避免晚餐过量，晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量会减少，能量消耗少，如果进食过量，就可以转化成脂肪；第五，患者在饮食方面，忌不限制总热量。一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量，就已经足够。