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孕妇可以吃橙子吗

发布时间:2020-02-1958942次播放

视频内容:

孕妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的糖分,有丰富的维生素C等微量元素,有丰富的膳食纤维。橙子可以促进孕妇的胃肠功能,改善便秘情况。所以孕期吃橙子有很大帮助。
但橙子不宜吃得过多,因为它含有丰富的糖分,如果吃得太多,会导致孕妇血糖升高,甚至增加糖尿病的风险。也不宜吃其他水果或甜食太多,以免导致孕妇血糖升高,胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。所以孕期孕妇可以吃橙子,但是不宜吃得过多,一天顶多一个就可以了,对于其他水果也是这样。孕期水果的控制是年轻孕妇特别需要注意的地方。很多年轻孕妇拿水果当饭吃,这是特别不好的一个习惯,需要改正。

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