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气血不足如何调理

发布时间:2020-04-22285676次播放

视频内容:

气血不足,通常可以从药物上进行调理。
一、补中益气丸、桃红四物汤,这些可以补血、补益气血。
二、归脾丸可以保养气血和养脾胃。
三、可以用脾胃经的经络,比如脾经和胃经调理气郁的强壮穴,外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开两寸,配上手部,手前臂,肌肉最丰厚的地方有手三里,轻轻拍打、敲打,也可以增强气血,强壮身体。
四、可以用艾灸,灸法,特别是温养气血温通、温化气血特别好。
五、保养气血需要提升人的阳气能量,比如灸天枢、小肠经的募穴,叫关元穴,这些都可以帮助气化补养气血。再结合适当的一点点微运动,让气血生化,这也是补养气血的很重要的方法。所以饮食、经络、运动都是调养气血的好方法。

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气血不足怎么调理
气血不足最有效中成药治疗气血不足证时,最常用的就是八珍汤,是由补气基础方和补血基础方,即四君子汤和四物汤组合而成,可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现,可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药;若是出现明显的消化不良、腹胀等症状,可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面,患者可以多吃一些补益气血的食物,比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主,少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重,也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗,效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息,不要熬夜,避免耗费心神,还可适量进行身体锻炼,帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材,有利于调理气血,改善气血不足的现象。此外,铁元素能够促进血红蛋白生成,能够后改善贫血现象,因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物,有利于调理身体。必要时,还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理,也能够有效改善气血不足的现象。
全身出冷汗原因是什么
全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。引起了交感神经兴奋的情况,一个是休克,休克的时候交感神经兴奋,就出现全身的出冷汗,然后出现一些神志的变化意识的模糊,甚至出现昏迷,另外出现血压下降,高压可能不超过60mmHg,休克的时候会出现全身出冷汗。休克的原因一个是失血性休克,大量的出血,比如消化道的溃疡或者肝硬化、食管胃底静脉曲张,消化道大量出血就是失血性休克,就会出现交感神经兴奋,全身出冷汗、血压下降。另外像一些感染性休克,一些重症的感染,像重症的肺炎,还有像疼痛的休克,因为疾病或者其他的原因,出现剧烈疼痛的时候,如果不给与适当的止痛药物缓解疼痛治疗,就会出现疼痛性休克,就会出现全身冷汗淋漓这种情况。当然像心脏本身的问题,像冠状动脉急性的闭塞,冠状动脉里边的斑块破裂,急性血栓形成,就会出现急性心血管的疾病,就是心肌梗死。这种情况也会出现交感神经的过度兴奋,出现全身的湿冷、血压下降,另外还会出现心律失常等,这就是一些交感神经兴奋的情况。当然如果没有这种情况,不属于休克的早期,像过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况,这也是交感神经兴奋。
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黄芪过量的症状之一便是上火症状,如面红耳赤、牙龈肿痛等。也有可能会引发腹泻,导致排便次数增加。也有可能会引发血压升高,出现头晕的症状,严重了还会造成过敏。
艾蒿煮水能喝吗
艾蒿煮水是可以喝的。将艾叶清洗干净,放在锅中加适量的清水煮开即可。也可以直接放在杯子当中,倒上开水冲泡,闷上几分钟就可以喝了。艾蒿煮水可以消毒杀菌,能够增强身体抵抗力。
气血亏虚的原因
气血亏虚,在中医来看,是一种虚弱性的病症。原因有先天性因素、日常疲劳和不注意形寒、饮冷、受凉,吃的太过于寒凉、冰冻。一、有些人先天禀赋不足,在母体怀胎、怀孕的过程中,营养不足或胎养不利,都导致气血不足。二、人在日常生活中由于各种疲劳,所以非常紧张、压力,导致人的一种亏耗。另外性生活过度,过于疲劳的情况,也可能导致气血亏虚、不足。三、其的脏腑对于气血的运化,比如肝的疏泄,能够解化气血。心脏的火力对于胃肠的影响也非常大,所以气血生化,特别是心与小肠相表里,小肠是心脏火力的一个承载点,心脏功能强,小肠的气化功能也比较好,分清泌浊,导致气血充盈。
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气血虚的人吃什么好
生活中许多食物都含铁元素,气血不足人多为现代医学所谓的贫血病人。患者多吃含铁元素较多的肉类、蔬菜以及含维生素C的水果等,对促进身体对铁吸收有很好效果。一、贫血病人补充含铁元素较多的食物,有利于纠正贫血。如动物肝脏、家禽肉类、蛋类;二、蔬菜中也有丰富铁元素,如菠菜、豆制品、木耳、海带,还有干果中的葵花籽,都可比较好的补充铁元素,起到补铁、补血作用。三、维C在促进人体吸收铁元素方面也有很强作用,应该搭配新鲜富含维C食物,促进人体吸收铁元素。如柠檬、桔子。四、浓茶和咖啡会影响人体吸收铁元素,所以气血不足病人、贫血患者,不建议多喝浓茶和咖啡。消化不良也会导致人体气血不足,某些营养物质不能吸收充分,要对消化不良患者改进烹饪方法,尽量用色香味俱全方法,把食物做得既好吃又容易消化吸收,且采取少食多餐方式,促进患者饮食营养摄入。气血不足患者注意食物软烂程度,不要吃坚硬粗糙难以消化食物,可多吃粥类、鸡蛋泥、水果泥,容易消化吸收食物。血液主要成分是水分,只有充足水分才能保证血液供养,气血不足患者平时还要多喝水。
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来月经能喝姜枣茶吗
来月经能不能喝姜枣茶应结合具体情况分析:第一,来月经的时候如果是胞宫虚寒,同时有痛经的患者,可以用一些姜枣茶,一方面能够温暖胞宫、补养气血;另一方面还有活血通经的作用。第二,极少数患者可能会是湿热,血热湿热导致的月经不调,表现一般是虽然有月经,但是量会比较多,颜色比较鲜红,甚至味道有点臭秽,这个患者可能会有盆腔的炎症或者附件的感染等,对这种患者来说清利湿热是当务之急,姜枣茶可能不适合用,但是如果喝错也没有大问题,因为这毕竟是一个药食同源的食物,不会对身体造成很大的危害。
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