万象城平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

精神疲惫怎么缓解

发布时间:2022-09-0269255次播放

视频内容:

导致精神疲惫的原因有很多,要根据具体情况,采取不同的方式缓解:
一、如果由于过度劳累、熬夜或睡眠质量差,导致身体透支,精神疲乏,应加强休息,避免过劳工作,同时避免熬夜。
二、如果是由于身体缺乏营养,饮食不规律,或过度节食导致精神疲惫,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,避免不科学的过度节食减肥,少吃垃圾食品
三、中医认为,肾虚精亏,元气不足可导致精神疲惫、无精打采、疲乏无力等症。可以服用八子补肾胶囊进行治疗。它具有补肾填精、固本培元、温扶元气的功效,能有效缓解因肾虚引起的精神疲惫、疲乏无力。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:14
吃什么补肾效果好
具有补肾需求的患者可以通过吃黑豆、桑葚、芝麻、木耳等、枸杞子、鸽肉等食物进行食补,还可以在医生指导下服用同仁堂锁阳固精丸进行调理,该药由24味中药组成,具有温肾固精的作用,适用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。
02:31
女人常吃什么抗衰老
中医学认为,人的衰老与肾的关系密切。如果机体出现肾精虚衰,可能会导致脏腑功能失调,出现各种衰老的表现。临床上,常用补肾填精,调整阴阳平衡的药物进行调理,如八子补肾胶囊。此药由多种名贵药材以及八种植物药种子药材组成,在补肾填精,充盈元气的同时,可以有效改善心功能、生殖功能,提高运动功能,改善骨质疏松,对于机体衰老及心血管系统、骨骼系统等各系统功能减退均有改善作用。在日常生活中,要保持良好心态,注意规律作息,多摄入富含雌激素的食物,适当运动,都能起到延缓衰老的作用。
02:22
腰疼是肾阴虚还是阳虚
不管是肾阴虚还是肾阳虚,都存在着肾的虚损,都会造成经脉的失养,导致腰疼的发生。如果病人存在面色潮红、头晕、耳鸣、脾气比较急躁或睡眠不好、手脚心发热或者有烘热、潮热、出汗的情况,还会有眼睛干、鼻子干等干燥的情况,舌头发红少苔,脉细、腰疼是肾阴虚造成的。如果病人出现腰腿的沉重,下肢的肿胀或者怕冷,四肢冰凉,这种腰疼用热水袋或者理疗、热疗、能够使症状减轻,另外还伴有大便的溏薄,舌头颜色是淡的,苔是白的,脉是沉弱的,腰疼则为肾阳不足。
肾虚失眠有哪些表现
肾虚失眠其实是老年的失眠比较多的一个类型。它这个表现有肾虚还有失眠两个方面。我们说,肾虚在中医上讲,有肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚的失眠往往还有在失眠的同时,伴有腰膝酸软、五行烦热、昏热汗出甚至口干、咽干这些表现;另外,有一些比方肾虚失眠的患者,大便干燥、注意力不集中这些表现也非常明显;另外,有一些肾虚的失眠的患者往往有一些头顶上,就是头蒙不清,这种昏昏沉沉的,头上好像有东西压着的感觉,其实也是肾虚的一个表现。所以肾虚的失眠,在这个肾虚和失眠两方面都有一些综合的表现。有些比方就是大便干、腰酸或者说注意力不集中、头上有什么东西压着,也可能是肾虚失眠的一些表现,要注意鉴别。
语音时长 01:28

2019-12-18

55416次收听

肾虚原因
导致肾虚的主要原因是年龄偏大,消耗肾气过多。年龄原因,因为人从出生到强壮,再到衰老,再到死亡,这是一个自然的过程,这个肾气是肾阳或肾阴,在这个过程中,起主导的作用,这是由弱到强,然后再到衰,这是一个自然的不可抗拒的过程,所以年龄原因是肾虚的一个很大原因。自身原因,平时耗费肾气过多,这个主要是性生活如果过度过频,就会过快的损伤,出现肾阴肾阳,引起肾虚。现在好多患者,尤其是中老年患者。来到诊室时,就会问,大夫给摸一摸脉,看看有没有肾虚,然后就有时候就问患者自己有什么感觉吗?有没有腰酸腿软、乏力、出盗汗、健忘、腰疼等等这些个症状,有患者说对,就有这些个症状,如果在脉象上出现这个尺部的脉象比较弱,或虚大,基本上可以断定这个患者是肾虚。
语音时长 01:44

2019-10-31

58679次收听

肾气虚症状
肾气虚的患者主要有腰膝酸软无力,为肾气亏虚,骨骼失其所养,小便频数清长,或余沥不尽,或夜尿多。遗尿为肾气亏虚,膀胱失约。男子遗精早泄,女子带下清稀量多,因精关不固。月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎,因冲任之本在肾,肾气不固,冲任失约或失养。久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚,乃久病由肺及肾,肾气亏虚,摄纳无权,气不归元所致。面色淡白,神疲乏力,因气虚不能上荣,阳气不足,心神无力振奋。舌淡白,脉细弱或沉弱。
语音时长 01:33

2019-09-16

61908次收听

补肾中药配方
中医补肾是运用中医独特的辨证论治理论进行。中医认为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚的情况。肾阴虚多表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等症状。肾阳虚多见于畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多,下半身的怕冷比较明显这样子的症状。阴虚和阳虚日久会互相作用,导致阴阳两虚的情况,同时上述的这种症状都可以见到。补肾阴常用的方剂有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸。补肾阳的方剂主要有金匮肾气丸、桂附地黄丸、等。肾虚多为长期积劳成疾而成,切不可因急于求成而用大补之药去进补,还需要节制房事,避免过度劳累,静心修养。
语音时长 01:31

2019-08-27

56823次收听

夜尿多是肾虚吗
夜尿多可能不是肾虚,例如水喝的太多、膀胱容量变小、尿道疾病、肾功能异常都会引起该症状,建议患者完善检查,然后进行针对性治疗。
养生三宝具体有哪些
生命有三个要素,那就是精气神;养生有三大法宝,那就是养精、养气、养神。几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面。
女人手脚出汗是肾虚吗
肾虚有很多表现,出汗也是其中一种,但是如果外界的温度过高,也是会导致出汗的,还有就是在精神状态紧张的情况下也是会出汗的,除此之外假如咱们吃了一些辛辣有刺激性的食物也是会出汗的,那么女人手脚出汗是肾虚吗?下边教您一些辨识的方法。
肾虚的表现及治疗
肾虚对于男性来说,影响是非常大的,在生活中不仅不能够干过重的体力活儿,其实对夫妻之间的性生活也会带来很大危害。因此为了能及时将这样的疾病快速治愈好,不少人还是会选择正规医院进行检查还有治疗。那么肾虚的表现及治疗都有什么呢?
夜勃是阴虚还是阳虚
夜勃是指夜间阴茎勃起。夜间阴茎勃起属于一种正常的现象,不属于勃起功能障碍。如果夜间没有勃起,可能是一种病态。如果夜间阴茎有勃起,那么通过勃起的时间和硬度,可以判断病人的阴茎勃起功能是否正常。所以夜间勃起不是肾阳虚,也不是肾阴虚,它是一个正常的生理现象,尤其是晨勃。如果病人没有晨勃,没有夜勃,则是不正常的生理现象。
语音时长 01:21

2018-03-30

58921次收听

女生肾虚怎么办
现在肾虚已经不是罕见的疾病,在女性这一群体中也是屡见不鲜,那么女生肾虚怎么办?生活习惯、饮食习惯、疾病的影响都会导致女性出现肾虚症状,因此女性也要注意补肾。在有肾虚的时候有哪些症状?下面从几个方面介绍希望可以对大家有所帮助。
01:31
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾阴虚与肾阳虚区别较为明显,中医上讲阳虚则寒,病人表现为怕冷、畏寒、腰膝酸软、身体代谢低下、神疲乏力等。中医上讲阴虚则热,病人表现为一种亢奋状态,失眠多梦、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣耳聋等症状。
02:15
水肿病
水肿病是局部或全身浮肿的表现。它是根据症状诊断,而不是根据一个具体的疾病进行诊断。水肿可以在身体不同的位置,眼睑、下肢及全身都会出现水肿。此外,引起水肿病原因是多方面的,如肾脏疾病、心衰、肝病、内分泌失调、药物等因素都会诱发水肿病的发生。