高血压的患者是可以吃钙片的，如果有缺钙的症状，可以在医生的指导下，服用液体钙或者碳酸钙D3颗粒、钙尔奇等钙剂，都有比较好的补钙作用。服用钙片不仅能够补钙而且对于一些老年人来说能够起到强劲骨骼、预防骨质疏松的作用。正常用药不会影响病人的血压而且对高血压病人的身体健康有益处。患有高血压平时要注意忌口，主要是避免进食脂肪和钠盐含量过高的食物，可以多吃有协助降低血压作用的食物；也可以增加钙含量丰富食物的摄入。

贫血，血压未必会降低。在临床上，贫血和血压之间并没有一个必然的联系。当然可以看到一部分的贫血病人血压会有下降，要看贫血的原因，尤其是一些快速的失血性的贫血，伴有了血容量的不足，会引起一个低血容量性的血压下降。还有一些长期慢性的营养不良，本身摄入也不够，这种情况下会伴有一个血压的下降。出现这种情况，还是应该积极的去纠正贫血，改善营养状态。血压会升高当然也看到了一部分的病人它的贫血跟营养不良是没有关系的，有可能会存在一个慢性的失血的状态，比如说消化道有出血或者是女性的患者。它存在一个月经量过大，这部分的病人可能血压并没有明显的下。所以贫血和血压之间并没有一个直接绝对的一个关系。

运动后血压升高属于正常，在运动后心脏收缩增强新输入出量会增加，交感神经兴奋性升高会使血压出现上升的情况，一般在休息一段时间以后，心脏和交感神经紧张性降低后，血压就会恢复到正常，不会对身体造成明显的伤害。高血压的患者平时运动一定要循环渐进，以免活动量过大，出现不适的症状。如果血压高或者是患有心血管疾病的患者，在运动后有血压升高的情况，通常还会引发心脑血管的疾病，严重也会引起心力衰竭或者是心绞痛的症状，平时要根据自身的情况来制定运动的方案。

血压低会出现头晕。正常人的血压一般是有一定范围的。这个范围有两个值。一个是最低值，也就是舒张压，如果低于60mmHg，就表示有低血压。另一个是最高值，也就是收缩压，这个值的最低值为90mmHg，同样，如果也低于这个值，也表示低血压。如果出现低血压，身体就会出现一些表现。这些表现中就包括头晕的症状，同时也有可能出现脸色苍白、恶心、疲劳，甚至是晕厥等症状。在日常生活中要注意多吃一些含有大量蛋白质的食物，补充钠盐，提高血压，或者可以服用一些药物来提高血压。

血压高的人多吃含钾的食物，如新鲜水果、蔬菜以及干果等。对于高血压患者来，只是能够通过饮食的改善，或者选择合理的食物，有助于血压的改善。并不能真正达到稳定控制血压的目的。所以对于原发性高血压患者来，只有明确哪些不良饮食习惯会影响血压的控制。但是，不能完全依赖这些食物或者其他食疗的方法来控制血压。对于继发性高血压患者来，食疗方法对血压的控制几乎没有任何积极的作用。不建议继发性高血压患者采取用食疗的方法帮助血压控制。高血压患者在饮食上需要注意：一、少吃含钠的食物，如盐、腌制食物、味精、鸡精、油条等。因为食盐摄入量过多，会造成水钠潴留而引起血压的升高；二、少吃油腻食物，有的食物摄入过多可以引起体重增加或者肥胖，就可以引起血管阻力增加，而且还可以引起水钠潴留导致血压的升高；三、杜绝烟酒，研究显示吸烟和饮酒对对血压都是有影响的。