一般来说月经周期是28到30天，这个周期是月经第1天到下次月经的第1天，为一个周期，是28到30天。每个月经持续1周左右，多数人可能在5到7天，如果说月经来了5到7天，又过了十几天又来了，有可能周期比如在20几天，可能是二十二、二十三天，可能是这种情况。有的人可能年龄在40几岁，快绝经了，认为是处于一个围绝经期状态，就会出现月经周期缩短这种情况，其实是一个比较正常的现象。有的人比较年轻可能20多岁，周期就比较短，有人甚至23天左右，可能月经刚干净十几天就又来了。如果这种情况总是比较规律了，一直多少年都是这个周期，也认为是一个比较规律的月经周期，也可以不用去干预，如果以前是非常正常的，周期比较长的现在周期缩短了，而且几个月都是这样，可能是黄体功能不全，可以到医院去做一下检查，如果没有什么器质性病变，比如肌瘤、卵巢囊肿等情况，可能就是内分泌的异常，可以用一些孕激素来治疗。一般可以在月经后半期加孕激素，就是黄体酮这一类的孕激素，让它维持一个比较长的时间，维持到一个正常的月经周期，再停药让周期延长。

出现月经量少发黑的原因有非常多，所以吃什么药来调理，也要根据具体情况来具体分析。一般情况下，月经血的颜色应该是暗红色的，不稀不稠，血量大概是在20~80ml，像有的人出血量非常少，甚至点滴即净，颜色又发黑，这种情况有可能是内分泌失调引起的。从西医的角度来说，有可能是内分泌疾病，像多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症或者卵巢早衰都可能会出现这种情况。还是建议可以在月经来潮的第二天到第四天，空腹抽血查一下性激素六项和甲状腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素来判断一下卵巢的功能，如果都正常，也可以考虑出现这种情况。也有的人是一些器质性问题导致的，像有的人可能是由于宫腔有粘连或者子宫内膜受到损伤而引起的，这种人往往是发生在一些宫腔操作的手术之后出现的。像有的人做完人流之后，术后出现月经量逐渐减少，或者是术后第一个月就出现月经量很少，排出不畅，血色暗、量少，这种要高度排除会不会有宫腔粘连或者子宫颈粘连的情况，还是最好到医院来及时就诊。如果长期的月经量少、色暗这种情况，查性激素六项又是正常的，AMH值也是正常的，排除了卵巢功能不好，也可能是一个宫腔粘连引起的。可以在医院来查一下B超，看看子宫内膜的厚度，看宫腔子宫内膜是否均匀，是否有其他的问题。如果都没有什么器质性的问题，也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。一般月经量少又色暗，在中医上来说往往是存在肾虚和血瘀的情况，肾虚往往是有的人可能平时生活起居不慎，总是熬夜，心情不愉快，或者是经常熬夜可能会造成肾虚、肾精不足，所以造成月经量减少，还有血瘀。有的人可能会平时贪凉饮冷，辛辣刺激的食物吃得过多，或者是心情总是不愉悦，这样可能会造成了气血的瘀滞，而出现月经量少。这些都可以采用中药的辨证论治来进行调理、治疗，所以还是建议及早到医院来就诊。

12岁女孩往往属于刚刚月经来潮，其卵巢功能非常不稳定，会出现月经不正常，包括月经的时间长的情况。一般月经是30天来一次，正常一次的时间是7天左右。如果女孩月经延长，要先看月经周期怎么样，是每次都出现延长吗，如果是，建议到医院去做内分泌检查，了解具体卵巢情况和内分泌情况，如果没有太大问题，可以让女孩经期稍微吃一点益母草。如果确实是内分泌有明显的异常，可以吃一些药物进行治疗，如口服短效避孕药。

月经期我们一般是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如说冰糕，比如说冷饮、凉菜，当然这个是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。我们大部分人还是什么都能吃，如果说你对这些敏感的话，那你就最好不要吃。来月经时应该是饮食是不受限制的，只是从它的温度可能会有一些影响的，不要吃太凉的，因为凉东西有时候对个别人会有很大的影响，大部分人是根据自己的体会或者是感觉去进行调整自己的饮食，这没有什么太特殊的。因此，月经时的饮食要根据个人情况来定。

月经来了肚子疼，分几种情况，一种情况就是轻微下腹痛，伴腰困、下坠，这属于正常的现象，一般不给予干预。如果痛经比较厉害的情况下，那就要给予干预，对症治疗，止痛就行，止痛的办法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就说月经痛的厉害的情况下，除了解决当时的痛的情况，月经完后一定要到医院找医生看，你要看一下是子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症，或者是有卵巢巧克力囊肿等等，遇到这种情况可能要进一步的手术干预或者药物干预。这是痛经的一个常规的治疗方法。