实际上不光是晚上，平常三餐饮食什么容易消化，就是胃的排空的问题。正常情况下胃对糖分，还有蔬菜的排泄比较快，蛋白质次之，脂肪类排泄是最慢的，脂肪从胃排空到肠道，要4-6个小时，那么在肠道里头消化的时候，也是脂肪是最不容易消化的。当然如果病人本身又存在了，比方胆囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么对脂肪、淀粉类的消化，可能会出现问题，所以要因情况而异。晚上为了减肥、便于夜间的睡眠，胃和则卧安，所以晚上吃稀粥可以配合一点咸菜，可以喝鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的，都是比较好消化的。就不要吃炖肘子、煎炸的，还有油条之类、红烧肉这些油脂类的，没那么好消化。不过要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因为喝太容易消化的食物，血糖升得很快，但是很快食物消化吸收了，血糖又降得比较快，就跟过山车一样，血糖骤升骤降，就不利于身体的血糖的调控。还有一些病人胃食管反流，在夜间卧位容易出现反酸、烧心，病人虽然食物好消化也不要喝稀的。夜间到睡眠的时候都不要喝稀的，因为胃内如果存太多的液体，在夜间卧位的时候，就容易通过贲门进入到食道，引起胃食管反流。病人还可以稍微抬高一点床头，注意是床头而不是枕头。

从生理学角度来讲，促胃液素又叫胃泌素，二者是一样的东西。促胃液素是胃窦和十二指肠分泌的一种胃肠激素，几乎作用于整个消化道。它的作用主要有促进食管和胃的括约肌和消化道平滑肌的收缩，并且刺激胰酶、胆汁、小肠液等的分泌。第二是促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，刺激胃黏膜细胞的生长，促进消化道上皮的生长等。第三可以增加胃肠道的运动，同时还可以促进幽门括约肌的收缩，延缓胃的排空等。总的来说胃泌素是人的消化道非常重要的激素。如果出现了胃泌素的紊乱就有可能出现一系列的问题，比如分泌过多了就有可能出现胃或者是十二指肠的消化性溃疡，或者是食管反流；分泌过少了有可能会出现萎缩性胃炎、整体的胃肠功能的紊乱等等。

大便有粉色粘液最常见的情况就是大便表面附着有暗红色的鲜血或者是进食了有红颜色的蔬菜，或者是水果或者是皮儿。如果我们大便常规和潜血查过几次都是阴性，那问题就不大。但是是明显的粉色或者是血色的东西，然后查大便潜血是阳性，那我们就需要警惕是不是有下消化道的出血，尤其是有直肠以及胰肠、结肠、肛门的出血，那建议您最好找肛肠科或者消化科医生看一看，可能会建议您做血常规、便常规以及结肠镜的检查来了解是否有这些方面的疾病。

我们知道在现在生活当中喝咖啡，其实是一个很常见的生活方式。工作压力大，喝点咖啡，然后下午提提神儿。从理论上讲，确实喝咖啡除了提神之外，它也有可能会刺激到我们的胃壁细胞，会刺激到我们胃壁细胞分泌更多的胃酸，然后减少粘膜的血液供应，甚至严重还会破坏黏膜的屏障。如果患者本身占有消化性溃疡或者酒精，或者长期服用阿司匹林、波立维这些情况的基础，那这个时候就有可能会进一步的加重消化性溃疡或者是胃黏膜屏障的损伤，那这个时候再喝咖啡就容易伤胃了。所以有消化性溃疡或者长期服用阿司匹林、波立维的同志就建议您少喝或者是不喝咖啡，实在要喝，也可以先吃一点胃黏膜保护剂。

消化不良是可以口服健胃消食片的，因为消化不良它是一种临床症候群，是由胃肠动力障碍，肠道菌群失衡，消化酶减少所引起的一种疾病。如果出现消化不良，我们可以用助消化的药物和调整肠道菌群的药物，如健胃消食片，可以达到治疗的效果，可以口服一些益生菌类或者双歧杆菌类，来调节肠道的菌群。在饮食上要多喝水，多吃高纤维的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、山药等等，平时在饮食生活方面要进行调整，要吃一些清淡的易消化的食物，不要吃些辛辣刺激油腻油炸的食物。同时还要戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶、咖啡等一些饮料。