保持清淡饮食，注意防寒保暖，注意口腔卫生，养成多喝温开水的习惯，不去空气不流通的地方。一、饮食要以清淡、易消化的食物为主，可喂孩子一些小米粥。增加锌、铁等微量元素及维生素C的摄入。二、家长要注意给孩子做好防寒保暖的措施，早晚要给孩子增添衣服。三、早晚要为孩子进行口腔清洁，保持口腔卫生。四、让孩子养成喝温开水的习惯，可使孩子黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。小儿出现风寒后，要积极到正规医院进行专业治疗。此外，家长不要带孩子去人多空气不流通的场所。

风寒感冒主要由于感受风邪、寒邪引起。一般起病较急，最初可表现为怕风、恶寒，严重时可有寒颤。多数病人可有鼻塞、鼻流清涕，有时会有咳嗽、咳痰、嗓子痒。有的可以有强烈的头疼，或全身肌肉关节酸疼。食欲减退，舌苔薄白，脉浮紧。想要缓解这些症状，需服用辛温解表的药物，如荆防颗粒，具有发汗解表、驱风散寒、祛湿的功效。《本草正义》记载荆防颗粒为“四时感冒之神剂”，四时感冒、风寒感冒皆可使用。另外，平时也要注意身体保暖。多吃具有温补散寒功效的食物。作息要规律，保持房间内空气流通。

连花清瘟胶囊是一种比较常见的药物，但是风寒感冒的人群是不能吃的。因为连花清瘟胶囊主要是治疗风热感冒的药物。它的药物成分主要是一些凉血降火的成分。而风寒感冒需要服用一些温和类的散寒的药物来进行治疗，一定不能随便吃药。

抗病毒口服液是用于治疗风热感冒和流感的药物，它是不能用于治疗风寒感冒的，如果盲目服用，不仅起不到治疗效果，还可能加重病情。风寒感冒的患者应选择小柴胡颗粒、感冒清颗粒、清开灵等药物进行治疗，再通过饮食和生活护理，可以使病情很快恢复。

山药不光可以增加人身体抵抗力，同时本身还具备着治疗各种类型感冒的作用，所以风寒感冒病人在患病期间是可以适当的吃一些山药的。而除了山药以外，患者还可以考虑吃其他对身体有益的食物来缓解病症，比如豆豉以及紫苏等。这些食物都具备着散寒的功效。

中医上基于病人的症状，可以把感冒咳嗽简单的分为风寒和风热两种感冒类型。风寒感冒的病人主要是由于受了外界的风寒邪气，邪气入里之后出现一些相关的症状。通过舌象和脉象以及临床症状表现出来。风寒感冒的患者会出现怕冷不怕热、咳嗽咳白痰、鼻塞流清鼻涕等症状。另外伴有发烧、全身以及四肢的酸痛、关节痛等。从舌象上看，舌质会偏淡并且舌苔薄白，脉象是浮脉、紧脉或弦脉。在中医上对于寒性的病人要用温和的药治疗，寒则温之。可以用红糖和生姜做一道红糖生姜水，治疗的效果比较好，通常服用之后会发汗，第二天这些症状就会明显的减轻。

舌苔薄白很有可能是风寒感冒所致，此时可服用复方感冒灵颗粒一类药物进行治疗，不过除此之外，还可能是其它不良因素所致，比如脾虚、肺虚以及肾气不足等，患者就可以根据相应的病症选择合适药物来治疗，如果是气血两虚，还要服用补血类药物来治。

相信感冒大家并不陌生，是大多人们都有过的症状。其实大家并不知道感冒也是分为很多种的，不同的感冒治疗方法也是不一样的，为了能够对症下药大家一定要区分感冒的种类。那么如何区分风寒感冒和风热感冒?它是有很多区别的。

风寒咳嗽常用经典丸剂药有通宣理肺丸和三拗片，最常用的治疗方剂有麻黄汤、小青龙汤等等，而最常用的中药材有麻黄、桂枝、杏仁、荆芥、防风等，对于这些药材，需要专业中医大夫根据患者的舌脉，辨证开具方剂治疗，才有良好的效果。

体虚、老慢支病人在感受风寒后容易引起风寒咳嗽，可用生姜红糖杏仁汤调理，做法：生姜20克、红糖30克、杏仁9克混合加入1000毫升水，小火煮开，喝水即可。另外还可以吃一些发散风寒的食物，例如葱、姜、香菜、大枣。