很多年轻人到眼科来看病，经常主诉就是大夫眼睛非常的干，又觉得看东西模模糊糊的。很多的患者是因为用眼过度导致的视疲劳，或者是明显的干眼症引起的。当然了在出现这样的情况的时候，首先就要让患者要减少用眼量，因为工作现在经常一天会离不开这种手机、电脑、iPad这些电子屏幕，每天就不停的在看，这样眼睛实际上是一个超负荷的工作状态，就会出现明显的泪膜的蒸发过快，然后一些眼部的慢性炎症就会导致眼睛出现非常明显的干涩的症状。此时可以减少用眼量的同时，让患者用一些人工泪液，这种眼药水有一些滋润的成分，有一些修复的成分，让眼表缓解干涩。如果因为长时间的用眼，出现了这种眼部的疲劳，调节出现一些影响，会出现一些视物的模糊，此时再用人工泪液之后，还可以再让患者用一些帮助调节的眼药水。这些眼药水可以作用在眼睛的调节的肌肉上面，可以辅助眼睛的调节的功能，患者再充分的休息缓解疲劳在有一些药物的帮助下，可以恢复调节的功能，就会让视力重新回到正常的状态。因此如果在用眼过多以后，出现了眼睛的视物的疲劳，还有干涩的症状，首先一定要充分的休息眼睛，降低用眼量，用眼时间，其次可以辅助一些眼药水来帮助治疗。

干眼症是可以预防的。干眼症是眼科常见疾病，又被称作角结膜干燥症，是由于老化因素缺乏维生素a以及眼部长期慢性炎症刺激等，导致泪液分泌不足而引起的。患者会出现眼睛充血、发红、干涩、刺痛、异物感、烧灼感、轻微视力下降、畏光等症状。预防方面主要是注意以下几点：第一，平时饮食方面要多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及猕猴桃、芒果、橙子、苹果等新鲜水果。维生素c具有抗氧化、抗衰老，促进组织损伤修复的作用，有利于促进眼部分泌泪液腺体的功能恢复，从而预防干眼症。第二，要注意多补充维生素a例如可以吃动物肝脏、肉类、胡萝卜等，也能够起到预防干眼症的作用。第三，如果眼部有慢性结膜炎，应当规律使用抗生素滴眼液进行治疗，消除炎症，能够减少对眼部分泌泪液腺体的损伤，从而预防干眼症。

现在的干眼在临床上发病率非常高，它的原因包括年龄，还有包括环境，还有包括一些药物，还有用眼，比方说用眼多，现在有很多年轻人也会发生干眼，它主要的原因像用电脑、用手机阅读。当患者阅读的时候，尤其是看视频终端的时候，看手机或者是开车。正常人体的眼睛是不停的在自然的眨眼睛，医学上叫瞬目。所以正常的眨眼睛是非常健康的行为。当患者看这些东西的时候，眨眼睛的次数就减少，有时候盯住手机看半天，比如说正常眨眼睛应该是一分钟几十次，这个时候眨眼睛可能一分钟都不到十次，这个时候患者的眼泪就会干燥，容易出现干眼。根据这些不同的原因，患者在饮食上要给予注意。还有一些睑缘炎、睑板腺病变，这些也会导致严重的干眼，这个时候像一些辛辣的食物，比较刺激性强的一些食物，在饮食上就可以要给一些注意，多吃一些容易吸收的青菜，这些都很好。

眼睛干涩是一种常见的疾病，当泪腺和眼睑之间的泪腺没有足够的泪液时就会出现这种情况，泪液是腺体产生的液体来润滑眼睛。干眼症引起的原因比较多，可能是长期疲劳过度，内分泌紊乱，空气污染等原因。临床表现为眼睛干涩，有酸困感，泪液分泌减少。治疗上主要是综合治疗，用些有关干眼症的药物，注意休息，清淡饮食，调整心态，减少近距离操作，避免视疲劳。一般环境因素，如空气污染等，可以引起干眼症。在工作和学习当中，应该减少看书，手机，必须用眼时也要尽量抽空闭眼休息，或者眨眼，或者将药液均匀涂抹在眼睛上。看书和近距离操作尽量不要超过20分钟，要特别注意这些问题。

有人认为干眼症一次就能治愈，其实不是这样的。干眼症需要长期治疗，不是去一次医院就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。干眼症是一类比较难治的疾病，它与很多原因都有关系，有的时候和炎症引起的干眼症有关或者和过敏有关；有的时候还和自身的免疫功能与泪腺的疾病有关；所以是一类比较难治的疾病。首先要明确病因，然后再进行治疗，无论是什么原因导致的干眼症，都要积极地消除病因，到泪膜形成稳定后才算治愈。治愈干眼症是一件非常困难的事情，因为它除了用药以外，还需要在日常生活习惯上进行纠正和改良，是一个很漫长的治疗周期。一般来说用不含防腐剂的眼药水至少要用三个月到半年，再结合少看电脑、少玩手机、不要在暗环境下看屏幕等这些日常生活方面的注意，一般需要三个月到半年才会有明显的缓解。但是如果您工作压力特别大，生活习惯没有改善，可能治愈就是一个非常困难的问题。