出口梗阻型便秘是指排便出口周围的器官和组织发生改变，导致粪便滞留在肛门周围，或者是排除非常困难的一种综合症状。出口梗阻型便秘，常常会出现以下的几种症状。1、排便时常常感到肛门周围有坠胀感，经常有大便的意思但是排出体外非常的困难，常常会伴有排便排不干净的感觉，有一些患者需要将手指插入肛门将粪便扣除。2、排便的时候会感到下腹部有疼痛，排便时用力就会感到肛门有堵塞的感觉，有时候会出现粘液状的粪便和带血的粪便。

长期服用便秘药者喜爱喝大量咖啡，反而会加重便秘。现磨咖啡不仅仅有缓解疲劳、消除疲劳的作用，它针对便秘也有非常好的作用，许多便秘的人服药不一定起功效，可是假如早上醒来后空肚喝一杯咖啡，提升了肠道蠕动，便秘状况便会获得减轻。喝大量咖啡有很多益处，很多人也不掌握。早晨起来空肚喝一杯咖啡，能够推动肠道蠕动，对缓解便秘很合理。咖啡碱可以阻隔肠胃弛缓数据信号，刺激性肠胃肌肉提升收拢。现磨咖啡中的有利成份能协助清除肝脏内的内毒素，因此倡导适当地食用现磨咖啡，另外应留意补充水份。次之，现磨咖啡带有一定的营养元素，现磨咖啡内带有维生素，喝大量咖啡对皮肤也是很有益处的，可以推动新陈代谢功能，对便秘有非常大作用。但要注意，大量喝咖啡对胃黏膜有一定损伤，所以这个度把握好。

便秘在临床和日常生活当中经常出现。如果遇到便秘，该如何治疗呢？首先推荐一个四部的保健操，这是日常生活当中可以经常做的。第一，练习提肛运动，练习收缩和放松肛门。便秘的病人每天可以练3次，每次收缩肛门算一次，每次练600下。第二，按摩腹部。每次顺时针按摩腹部30下，逆时针30下，每天3次。第三，排便前按压鼻翼两侧的穴位叫迎香穴，在鼻唇沟的位置，每天10分钟。第四，耳穴疗法。可以用手指快速捻动两个耳垂，1~2分钟，每天3回。另外要注意养成定时排便的习惯，最好是在早上起床后和早餐后排便。

对于便秘的患者，有时需要进行药物辅助治疗。在选择药物的过程当中，一般来说，我们首先选择对身体副作用最小的药物。目前国际上推荐腹痛最小的药物有聚乙二醇、乳果糖口服液等。另外中成药以及中药对于便秘也有一定的效果。比如我们在临床常用的有麻仁丸、麻仁软胶囊等润肠通便的药。如果症状比较重，我们还可以使用一些泻药来暂时的通便。比如说大黄、番泻叶等药物。但是这些药物虽然有一定的通便效果，但是不能够长期使用。因为长期使用，它可能会对肠道神经有一定的损害，造成泻剂依赖性便秘，导致便秘的症状进一步加重。

便秘吃什么水果？首先便秘的患者可以多吃香蕉。香蕉膳食纤维丰富，有润肠通便的作用。另外可以选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮。另外还有西梅，有条件可以喝西梅汁，西梅汁可以有效的促进肠道的蠕动，增加排便的次数。此外还可以吃火龙果，火龙果有些元素有助于帮助胃肠道的蠕动，起到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性食品，吃多了容易引起腹泻的症状。还有猕猴桃，猕猴桃它本身富含丰富的元素，不但能够润肠通便，还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。此外建议患者平时要多运动，多喝水，同样能够起到治疗的效果。