万象城平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

为什么缺钙不能只补D3要含有维生素K2

发布时间:2023-05-0841277次播放

视频内容:

人们对于补钙往往存在一些误区,只知道补维生素D3,却没有注意到维生素K2的重要性。实际上,由于机体大部分的钙因为维生素K2的作用结合于骨内,补钙需要维生素K2和D3的协同帮助,才能引钙入骨,将钙固定在骨骼中,真正做到入骨不亏。老年人、孕妇、饮食不均衡等易缺钙人群都应坚持科学补钙,补含有K2的钙。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:14
小孩子一到春季就生病吃多种维生素咀嚼片怎么样
在春季,气温变化大,小孩子易生病,吃多种维生素咀嚼片能增强免疫、预防疾病。春季的气温变化容易导致感冒;春季的花粉、尘螨易导致过敏;春季的病毒容易引起感染。小孩免疫较弱,可以服用多种维生素咀嚼片。多种维生素咀嚼片包含维生素A、维生素B族等。有利于维护皮肤健康、促进骨骼生长发育,其咀嚼片剂型更易为小孩子所接受。为预防疾病,日常应做好防护。
02:55
藻油DHA和鱼油DHA有什么区别
藻油DHA和鱼油DHA在来源、纯度、含量、吸收、利用方式等都有所不同,要根据情况选择。DHA藻油软胶囊是从深海藻类中提取得到的,植物性DHA,纯度更高,含量也更高,更适合儿童食用来辅助改善记忆力。鱼油DHA则是从鱼体中提取得到的,受到鱼种、食物链传递、EPA含量高等因素影响,不适合儿童、孕妇以及乳母人群日常也可以通过食用深海鱼类、亚麻籽油等补充DHA,并适量运动。
02:48
补钙为什么要添加维生素K2
冬季气温低下,人们缺乏户外活动和日照,钙吸收量不足,因此春季是补钙的黄金时期。维生素K2可以帮助引钙入骨,而维生素D3与维生素K2协同作用,则有助于骨形成。3效合力的钙+D3+K2科学搭配,尤其适合老年人、女性、饮食不均衡的易缺钙人群。此外,我们日常也应该配合营养素丰富的饮食,同时加强户外活动。
02:55
为什么维生素K2能引钙入骨
维生素K2不仅能够激活钙结合蛋白、调节骨形态发生蛋白,还能够引导钙进入骨骼,增加骨密度、预防骨质疏松等,除此之外,它还能防止钙沉积在软组织,保护心血管和骨骼健康。但人体在食物中摄入的维生素K2含量比较有限,所以选择钙+维生素D3+维生素K2三效配方钙补充剂才能更科学,高效地补钙。
03:27
钙+D3+K2三效协力的功效与作用
春季是补钙的重要时期,补钙要注重科学配方,补钙的同时也要补充维生素D3和维生素K2,3效协力补钙更高效,特别提醒大家,维生素K2是补钙的关键营养素,能够更好地引钙入骨并沉积在骨骼当中,相比于其他钙剂,补充的液体钙能够更好地到骨骼并且被人体吸收利用。老年人、孕妇、上班族,以及素食主义者、饮食不健康,少运动、缺乏日光浴等人群都应注意补充有K2的液体钙。