跑步的时候当然要分两种，一个是有氧的，另外一种无氧的。当你做剧烈运动的时候，特别剧烈运动的时候，大口喘气这种，需要的肺活量是一种通气量就很大了。这种剧烈的呼吸，这种剧烈的气流进入到咽腔，会对咽部的黏膜造成很剧烈的刺激，嗓子干、疼，这种刺激是会引起迷走神经、舌咽神经这些神经的兴奋。这种神经是有分支到耳朵，涉及到鼓膜上的，会引起反射性的会引起耳膜疼痛，这种疼痛是因为咽部、喉部过度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性的神经痛，这是一种。再有一个跟环境有关系，比如冬天很寒冷的时候，这样你出来跑步，没有做热身，没有做这种热身运动，那么突然一下进入寒冷环境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮肤也有分布很多的神经，这种神经对疼痛对一些触碰也是很敏感的。当这个环境很寒冷，这个时候寒冷会刺激皮肤的感觉神经，会引起反射性的神经痛，也会造成耳膜疼。所以说提醒大家是这样，当跑完步的时候，跑步之前要做一些准备活动，包括热热身、做做深呼吸、戴上耳罩、戴上必要的防护设备，甚至于有的人跑步的时候穿高领衫，尤其是寒冷的时候，对相应部位做一些保护，就会减少神经痛的发生，也减少局部的功能的损害。一旦出现了你没注意怎么办？大家也不要害怕，这种反射性的神经痛，当你进入到休息以后，当你进入到温暖潮湿环境以后，这种疼痛会慢慢消失，一般几个小时，一两小时就会消失。所以大家不会有什么不良的后遗症，那么提醒大家跑步之前，做做热身，活动活动，用手按摩按摩耳部的皮肤，然后戴带一些必要的防护设备，对预防这些疼痛是有很好的作用。

当出现左上臂外侧疼痛的时候，要去排查肩关节疾病和颈椎病，这是我们应该最常考虑的两个问题。对于肩部而言，常遇到的问题包括肩周炎，或者是现在叫肩袖损伤，还有比如肩峰撞击综合征，还有比如肱二头肌肌腱炎，或者肱二头肌腱的严重的，包括断裂、撕裂，甚至是肩关节脱位等情况。第二，要考虑颈椎的退行性疾病。比如颈椎的椎间盘突出、小关节的功能紊乱、骨质增生等，可能会压迫一侧的神经根，从而会导致左侧上肢的神经牵拉性的疼痛，这种情况还会伴有颈部，以及左侧肩背部的不适感。另外，长时间的保持一个姿势，长时间地重复某一种动作，也会导致左上臂的软组织肌肉出现劳损、出现疼痛。

严重的偏头痛是会导致呕吐的，是自主神经症状，偏头疼患者，除了治疗头痛外，还要给予止吐药物治疗，比如：加药物如胃复安等，也能够改善偏头痛症状。治疗偏头痛，不光要治疗头痛，还要治疗自主神经症状，才能更全面恢复。偏头痛是最为常见的原发性头痛，偏头痛女性比较多。偏头痛的发病机制有血管神经学说，肾脏神经学说等等，还有其它学说。偏头痛发病机制不同，引起的头疼严重程度也不一样。

确定是不是三叉神经痛要明确三叉神经痛的特点，因为它是有一些比较明确的特点，知道了它的这些特点，就可以确定它是不是三叉神经痛。首先它的部位是位于面部三叉神经分布区域内的疼痛，右侧会多于左侧。它的疼痛特点比较有特点，是剧烈的、撕裂样的、针刺样的、刀割样的、烧灼样的疼痛，剧烈难忍的疼痛。它有一个扳机点，触发了这个扳机点以后，会立马引起剧烈的疼痛，疼痛没有先兆可循，但是有一定的规律，比如疼痛一般都只会发作数秒钟或者到1到2分钟，然后就会停止，间歇期没有任何的不适。在药物来讲，卡马西平对控制三叉神经痛有效，这也是它的一个特点。

针灸断针就是指针灸有一部分针体断于皮肤或者肌肉里边。对于针灸，如果整个的针体都没入到了肌肉或者说穴位里的时候，只能在外科的X光指引下外科手术取出，对于针体与皮肤相平的情况下，可以按压一下针边上的皮肤，让针体暴露出来，用手或者用镊子把它取出来。对于断端还残留在穴位外边的，可以直接用手或镊子把这个针拔出来。对于断针要以预防为主，要针刺前要检查一下针的质量，针刺的深度，也不要选的针太短，针刺的深度太深，同时也不要做太强有力的提插捻转的手法。