娃娃脸瘦脸的方法有以下几种：
第一，最简单的方法就是进行面部按摩，可以经常做一些瑜伽运动，搭配合理的饮食，以低碳、低热量、高维生素、高蛋白的食物为主，总之一句话，娃娃脸可以通过减肥的方式，进行瘦脸。
第二个就是瘦脸针注射，瘦脸针和除皱针的本质都是肉毒杆菌分泌的肉毒素，这种毒素可以阻断神经肌肉接头的神经递质传递，从而使得神经的冲动不能够通过神经肌肉接头传递到肌肉，达到肌肉萎缩和肌肉麻痹的作用。
瘦脸针是一种微创的手术，也有一定的副作用，它的主要副作用：
第一个就是出血感染，瘦脸针是一种微创手术创伤小，但是仍然是有创伤的，会机体造成一定的伤害，在注射过程中有可能出现损伤血管，出现出血，也有可能造成感染，一旦有出血和感染的迹象，要及时处理。
第二是面部表情僵硬，瘦脸针注射不当，有可能将自己面部非目标的肌肉进行麻痹，使局部肌肉松弛，丧失表情表达的功能，产生面部表情的僵硬。第三就是过敏反应，肉毒素本身就是一种生物制剂，注射进入人体以后可能产生过敏反应，发生率比较低，但是后果严重，甚至有可能危及生命。
瘦脸针注射之后，一般可以维持半年到1年左右的时间，随着时间的延长而逐渐被代谢掉，效果消失，所以在瘦脸针注射后半年到1年，需要进行补充注射，这样才能达到理想的美容效果。