若是需要在月经后补气、补血，食疗方法一般有适当食用红枣、龙眼、阿胶、山药、当归、枸杞等食物，能够帮助改善气血亏虚症状。1、红枣：红枣属于较为常见的药食同源食物，其中富含铁元素、蛋白质、矿物质等营养元素，有着补气、补血功效，对于月经补气、补血有较好的效果。2、龙眼：龙眼富含蛋白质、氨基酸等，具有较好的养血补血功效。由于月经失血较多，会有面色苍白、乏力等贫血症状，就可以适量食用龙眼调理气血虚弱症状。3、阿胶：阿胶是一种较好的补益药，具有补血、止血等功效，可帮助滋阴润燥，适用于改善血虚萎黄、眩晕、心悸等症状，也可以帮助月经后补气、补血。4、山药：山药营养价值较高，具有益气养阴、涩精止带等功效，若是月经后出现了气血亏虚症状，就可以适量食用山药补充。5、枸杞：枸杞含有丰富的多糖、蛋白质等营养成分，主要功效为滋养心血、滋养肾气。对于女性而言，月经后食用枸杞，可帮助调理气血亏虚。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

心悸心慌胸闷胸痛属心悸证范畴。其发病原因有很多种，如惊恐恼怒、久病体虚等，应对症用药。心悸虚证，应补益气血、调理阴阳。如属心悸实证，治疗应以化痰、涤饮、活血化瘀为主。心悸表现为虚实夹杂时，可用中成药，如复方血栓通胶囊，具有活血化瘀、益气养阴的功效，能改善心肌微循环、提高心功能，可缓解心悸心慌胸闷胸痛。生活中需养成良好的习惯，有助于康复。

心悸、头晕是指心跳的频率发生改变，不能自我控制，心前区不舒服，伴随头晕症状，诱因通常分为生理性和病理性两种。生理性原因：常见于焦虑、熬夜，及饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料后，或长期处于学习工作压力过大等情况，导致交感神经兴奋。一般不需要治疗。病理性原因：病因多为体虚久病、饮食劳倦、情志所伤、感受外邪等所致。在治疗上，可在医生的指导下服用益气养阴、活血通络的药物进行治疗，如参松养心胶囊，消除患者的心慌、气短、乏力、失眠等症状。

心慌、手抖分为生理性的和病理性的原因。生理性原因有饥饿、低血糖、兴奋、激动等，养成良好的生活习惯，多吃有营养的食物，这种突然的心慌、手抖就会消失。病理性突然的心慌、手抖的原因：一、糖尿病。糖尿病患者出现低血糖时，就会出现饥饿、心慌、手抖、出冷汗症状。二、胃肠道疾病。包括胃炎、胃溃疡、反流食道炎，都会出现心慌、手抖。三、甲状腺疾病。如甲亢，主要的表现就是心慌、手抖。四、其他疾病，比如严重的，或急性的左心衰、突然的发烧、持续的贫血，都可以突然出现心慌、手抖的症状。

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感，当心率加快时，会感到心脏跳动不适，心率减慢时则感到搏动有力，心悸时心率可快可慢，也可有心律失常。正常者亦可有心悸，如果心悸伴有发热，常常见于急性传染性疾病、心肌炎，如果心悸伴有心前区疼痛，常常见于冠心病、心包炎，如果心悸伴有贫血，常常见于各种原因所导致的急性失血。如果心悸伴有晕厥或抽搐，可鉴于病态窦房结综合症、实性心动过速等等情况。

年轻人出现心悸多数生理性改变所导致可自愈。出现心律失常、冠心病所导致不会自愈，需要通过心电图检查后选择药物治疗。

发痧可挂中医科或内科就诊。经常发痧与体虚、免疫力失调等有关，病因极其复杂，需及时查明病因对症治疗。

女性到了一定的年纪就会进入到更年期，更年期女性可能会有各种不舒服的症状出现，像心悸就是其中一种，这个时候就要及时就诊，好好补充雌激素，保证愉快心情，做好饮食方面的调节，还要加强身体锻炼，这样才可以让身体变得更好。

经常心悸心慌的患者应该多注意休息，不要熬夜，作息规律，避免过度劳累，保持稳定的情绪，并且积极配合治疗。这种现象多半是心脏不适，引起这种症状的原因也有很多，比如身体虚寒、饮食不规律以及经常性的神经紧绷。

生活当中，很多人都会出现胸闷气短的症状，青年人基本是因为精神状态，还有一些外界环境所引起的，而中老年人出现胸闷气短也很常见，跟旧病复发有关。出现胸闷气短时患者可以通过自我调理、饮食调理和多做运动来缓解症状，还有采用一些偏方来进行治疗。