万象城平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

腰间盘突出有哪些预防方法

发布时间:2018-04-2661471次收听

语音内容:

预防腰椎间盘突出的发生,首先要保持良好的工作状态,不要长期弯腰、搬重物、背负很多东西,减少椎间盘的磨损和压力的增加,要注意保暖,免除风寒刺激。同时要加强腰背肌的锻炼,加强腰部肌肉力量。一旦出现问题,要积极选择正确的方案治疗。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

腰间盘突出症靠治疗仪能不能治好
腰椎间盘突出导致的腰肌的紧张和痉挛的状态,可以适当地采用腰椎治疗仪去进行治疗。因为这种治疗仪在一定的范围之内,能够比较好地减轻腰部肌肉的痉挛、紧张的状态,从而能够缓解腰部的疼痛,提高病人的生活质量。这种治疗仪只是对症的治疗,但是不能根治腰椎间盘突出。腰椎间盘突出从机理上看,有比较轻的突出,如膨出或者轻度的突出,这种情况多采取保守治疗,保守治疗的方法也比较多,如药物治疗、休息、手法治疗、针灸、推拿等。治疗的时候也可以配合一些其他的方法及康复功能锻炼,延缓腰椎间盘突出症状的加重。对于药物的选择比如甲钴胺片、等,这些都是常用的神经营养药及活血化瘀的药物。对于一些少部分保守,治疗效果不理想的患者,主张进一步的升级治疗,突出的间盘压迫神经或者脊髓时,可以采用微创的手术治疗或者正规的手术治疗来解决患者的病痛。
语音时长 01:43

2021-07-09

64029次收听

腰间盘膨出如何治疗
椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种,是指椎间盘纤维环破裂,髓核向椎管隆起到韧带,并没有突破韧带,压迫神经根引起的症状。而因为其表层是完整的,因此在膨出表面比较光滑,症状多为腰部中间的胀痛,臀部或者腿部又麻又疼,特别是弯腰和长时间久坐时,多发生于30-40岁的中年人。一般情况下无需特殊治疗,平时要注意休息,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐、弯腰干活等。做一定的功能锻炼,比如小燕飞、无点支撑,同时配合针灸、艾灸、理疗仪等治疗手段。还可以口服一些中成药,如腰痛灵等。此外还可以配合一些维生素,神经营养药进行治疗。如果以上治疗方法效果不理想,患者出现了神经的压迫,持续的神经刺激疼痛、麻木症状,患者生活质量明显下降,应该尽快到医院就诊治疗,必要时可以采取手术的方式进行治疗。
语音时长 01:29

2021-07-09

102097次收听

右脚大拇指麻是怎么回事
脚拇指发麻很有可能是脚趾受到压迫导致的,只要恢复血液循环就能缓解症状。长时间无法缓解的话,可能是得了腰椎间盘突出。另外,糖尿病和病毒感染也会引起类似症状。
腰间盘膨出的症状
腰间盘膨出症状,腰痛,腰背部肌肉的痉挛,会出现局部肌肉的剧痛,腰椎间盘膨出及早期不伴有下肢的疼痛以及麻木不适等。椎间盘膨出是病理学上的一种病名。是腰椎间盘突出的一种较轻的类型,主要是指纤维环的部分破裂,但表层尚完整,此时髓核内的压力而向椎管内局限性的隆起,但其表面光滑,腰椎间盘膨出其早期的临床表现往往并不严重。疼痛一般呈酸胀不适,以及隐痛,有时会出现持续性的钝痛,牵扯性的疼痛,一般在久坐久站或者是长期弯腰时会出现其休息后疼痛会明显的减轻,甚至是消失。另外腰椎间盘膨出早期会出现腰背部肌肉的痉挛,这时会出现局部肌肉的剧痛。治疗大多可以采用牵引或者是适当的理疗等方法进行治疗,其一般完全可以治愈。
语音时长 01:29

2020-03-19

66705次收听

腰间盘突出早期怎么治疗最好
腰间盘突出早期采取局部理疗、适当锻炼及骨盆牵引等非手术治疗的方法相对较好。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。早期患者一般没有大小便功能障碍和广泛的肌力或皮感减退或者是瘫痪等症状。因此,一般采取非手术治疗的方法。1,指导患者卧硬板床休息,进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退走路,飞燕式腰背肌功能锻炼等。2、采取局部的热敷、理疗、红外线、超声波以及电磁疗疗法等进行治疗,以缓解腰背部的疼痛以及腰背肌的痉挛等。3、采用对骨盆牵引法进行治疗。以增大椎体之间的间隙,缓解局部肌肉的紧张。还可以采取一些按抖复位的方法进行治疗,相对来说较好。对于疼痛明显的患者,可以给予口服非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
语音时长 01:37

2020-03-19

63424次收听

腰间盘突出早期症状有什么
腰椎间盘突出的早期症状为腰痛、腰痛伴有下肢放射疼或麻木,以及下肢的麻木。腰间盘突出症是一个临床的常见疾病,几乎60%的病人都得过腰间盘突出。一、腰痛,这种腰痛典型的特征是劳累运动后加重,休息后缓解,它的疼痛性质一般有酸疼、胀疼、麻疼,有的病人会出现连带屁股的麻疼。二、腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木,腰痛同时会窜往屁股往大腿的后侧或者小腿的外侧,有的病人甚至会疼到脚背或脚底。三、下肢的麻木,当突出的椎间盘压迫神经之后,病人会出现只麻木没有腰痛的典型症状,这种病人只是单纯的麻木,表现为小腿的外侧、大腿的后侧的麻木,有的病人甚至会麻到脚背以及脚底。
语音时长 01:31

2020-02-25

60287次收听

腰间盘突出可以跑步吗
腰间盘突出患者是不可以跑步的,尤其是在急性发作期的时候,倘若跑步就容易导致病情加重。不过,患者接受了一个系统治疗以后,倘若病情得到了缓解,就可以进行一些诸如行倒走以及飞燕等等这种不太强烈的运动。
腰间盘突出吃钙片有用吗
腰间盘突出患者检查发现缺钙症状的话,可以在医生指导下吃钙片补钙。吃钙片只能起到补钙和预防骨质疏松的作用,并不能起到治疗腰间盘突出的效果,因此得腰间盘突出后不能盲目依赖吃钙片治疗。
01:58
腰间盘突出应注意什么
腰间盘突出应注意以下几点:第一,平时的行为,尤其是弯腰的行为,建议大家弯腰的时候要膝关节打弯,这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。第二,注意保暖,睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。第三,如果是长期的旅行或长期逛超市,建议带个腰围子。第四,一定要进行腰背肌的功能锻炼,比方说通过游泳、打球,通过在床上进行一些锻炼,你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作,都可以增强腰背肌的力量。
02:41
小腿抽筋是什么原因
最常见是神经受到刺激,导致肌肉收缩、抽筋疲劳引起抽筋,还有缺钙、神经受到刺激等,都可引起抽筋。无论是小腿,还是大腿抽筋,通常情况是两个原因,最常见是神经受到刺激,导致肌肉收缩、抽筋疲劳引起抽筋,比如踢足球的人踢得过于疲劳了,经常小腿肌肉抽筋。还有一种抽筋是缺钙导致抽筋,这是老年人比较常见。还有一种原因是神经受刺激引起抽筋,比如腰间盘突出,腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫,导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因,也可能导致抽筋。
腰间盘突出的急症表现
腰间盘突出的主要症状是腰痛、下肢放射痛、腰部活动受限,有的患者甚至不能坐或者躺时间长了,非常痛苦,所以要及早地到医院进行检查,明确诊断,然后进行科学有效的治疗。腰间盘突出的治疗有非手术治疗,手术治疗及介入治疗。
腰间盘膨出能根治吗
腰间盘膨出不能根治,而且自我修复属于一个很漫长的过程。腰间盘膨出只有通过可靠的治疗方法才能将病情稳定到一定的程度。腰间盘膨出的原因有很多,主要是退行性变、腰部用力不当造成的,平时也要注意休息,不要过度劳累,让自己长期处于紧张的状态,对腰间盘是非常不轻松的。
02:21
怎样预防腰间盘突出
要预防腰椎间盘突出的发生,首先要保持良好的工作状态,不要长期弯腰,弯腰搬重物,背负很多东西,减少椎间盘的磨损和压力的增加,要注意保暖,免除风寒等刺激。同时要加强腰背肌的锻炼,加强腰部肌肉力量。一旦出现问题,要重视不要害怕,早期选择正确的方案治疗。
01:42
腰间盘突出理疗方法有哪些
因为腰椎间盘突病是慢性积累性的损伤导致的疾病,建议患者选择多种方案,综合治疗,比如微波治疗,中药离子导入,红外线照射,半导体激光照射等等。可以促进局部血液循环,减轻局部组织水肿和对神经根的伤害,从而缓解症状、解除疼痛。
01:55
腰椎间盘突出注意事项有哪些
腰椎间盘突出症是腰椎间盘慢性积累性的损伤、退行性病变导致的一种疾病。年龄是患病的主要因素,随着年龄增加,椎间盘就出现病变。如果日常注意保护,机体自我修复能力变强,身体修复大于损伤,在这种平衡状态下就可能不会出现腰椎间盘突出症状。