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怎样预防冠心病

发布时间:2018-09-0760388次收听

语音内容:

冠心病的预防其实一个是说如果我们有遗传病史,那么基因这部分我们改变不了,那要从生活习惯上来改变。比如说要控制吸烟,应该说对于冠心病来讲,烟是不能够限量的,一定要戒烟,只有戒烟才能对冠心病的危害,起到一定的逆转作用。另外一个就是有高脂血症高血压、糖尿病要积极治疗。还要增加运动,然后情绪不要过大的波动。因为工作压力过大,情绪的激动和波动,包括情绪的抑郁,其实这些也潜在地对血管内皮造成损害,也会造成冠心病。再有就是我们说的食品上要注意,不要吃过多的垃圾食品,导致血脂的突然增高,尤其是对风险高的患者,尤其要注意。

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冠心病患者少食高脂肪、高热量及高胆固醇食物。如动物肝脏、奶油等;少摄入蛋白质,因为蛋白质不易消化,容易增加心脏负担;不宜食用生冷辛辣等刺激食物,如白酒、麻椒等;不宜进食过饱以诱发心绞痛。因此,冠心病患者因合理膳食。
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