有些人虽然没有生产过，但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘，这些可能会造成腹压升高，使盆底肌松弛，出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系，有的人雌激素水平比较低，盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系，身体素质比较差、体质比较弱的人，肌肉力量相对来说也比较松弛，盆底肌也可能会比较松弛。

盆底肌修复其实就是为了恢复盆底肌的功能。盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要就是进行盆底肌的锻炼，还有一些生物反馈疗法、电刺激疗法，目的就是用非手术的手段，使盆底的功能进行修复可以使受损伤的肌肉神经得到纠正，起一个很好的疗效，这种盆底肌的修复多用于产后的女性产后42天，这时候就要对盆底肌进行锻炼，它可以大大减少盆腔器官的脱垂，或者是尿失禁，这些盆底功能障碍急性疾病的发生，同时通过唤醒盆底的肌肉和神经，使得阴道可以恢复到分娩前的状态，这也是可以提高生活质量的手段，产后一定要去进行检查，在42天的时候一定要做一个检查，检查的目的就是要看子宫恢复的好不好，如果恢复的不好，就要在医生的指导下进行盆底肌的修复，通过规律的锻炼循序渐进，使盆底肌的功能达到一个比较好的状态。但是一定要记住不能够急于求成，因为过度劳累对于身体恢复也不好，要一边加强饮食营养，一边去做一些锻炼，使产后阴道和盆底肌的张力、弹性，达到恢复的状态，对预防因为盆底功能障碍，导致的一些疾病，就是经常说的尿失禁，还有阴道的脱垂都是一个非常好的治疗手段。

盆底肌康复适用于有盆底功能障碍的女性，近年发现对于产后的女性以及对于绝经后的女性盆底肌的障碍是比较常见的，所以建议在产后如果有盆底功能障碍或者在绝经后有盆底功能障碍的女性进行盆底肌的训练。盆底功能的障碍主要表现为排尿的异常，比如咳嗽、大笑、劳累之后的漏尿或者会自己感觉到外阴、阴道的肿胀不适，查体也会发现有阴道前后壁的膨出或者子宫的脱垂等等。在脱垂以及阴道壁膨出的轻度的表现的时候是可以通过盆底肌的训练以及盆底肌的锻炼来进行痊愈的。对于一些有尿失禁，尤其是轻度尿失禁的年轻的女性，手术可能上不到时间，那可以通过盆底肌的训练以及盆底肌的锻炼进行尿失禁的缓解。所以，盆底肌锻炼和训练对于一些轻度的有尿失禁以及轻度的盆底功能障碍的女性是不错的选择。

盆底肌康复治疗有必要做，女性盆腔中子宫、输卵管、卵巢等器官都依靠韧带与盆底肌的承托，维持正常位置。如子宫除子宫圆韧带、子宫阔韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带固定其位置外，盆底肌起主要依托作用。盆底肌受损后，若未进行康复治疗，可导致压力性尿失禁、脏器脱垂等症状，甚至影响性生活。每位患者都应进行盆底肌康复治疗，锻炼盆底肌，改善盆底肌功能。盆底肌修复的最佳时期，一般在损伤以后的急性期以后，产后42天复查的时候检测，观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果发现有这些情况存在，就可以进行盆底功能锻炼，从而减少盆底功能障碍。除了在医院进行正规的盆底功能锻炼以外，患者还可以回家应用盆底功能刺激治疗仪，促进盆底功能修复。另外，患者还可以在家进行简单的盆底肌的收缩放松锻炼。

从动物的爬行到人的直立行走其实是把整个腹腔内的压力从肚子上的压力变成了骨盆底的压力，骨盆是一个骨性结构，骨性的结构有很强的支撑作用，但是它需要有一个组织进行封口，所以站立起来这个口的压力是最大的，如果这个封口的组织即盆底肌肉肌膜出现了薄弱，就会发生盆腔脏器脱垂，叫盆底功能疾病。这个疾病根据不同的脱垂器官可分成前、中、后盆腔，三个腔隙，前面包括膀胱的脱垂、尿道的脱垂，中间包括子宫的脱垂或者没有子宫以后的穹窿脱垂，后壁包括直肠的脱垂，还有一些少见的情况是盆底疝的问题。所以盆腔脏器脱垂是局部组织薄弱以后形成的综合性疾病，根据脱垂的程度、脱垂的器官、脱垂的位置不同有很多区分。