万象城平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

颈椎病患者如何进行体育锻炼

发布时间:2018-09-2955194次收听

语音内容:

患有颈椎病的病人可以进行体育锻炼,但要注意自我保护,不能受到外伤。一旦颈椎受到外伤,可能会出现瘫痪的情况。颈椎病患者的锻炼,主要以多仰头和颈椎操为主,使颈部肌肉处于放松状态,从而更好地保护颈椎。另外可以多按摩,热敷。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

如何应对颈椎病头晕
当患有颈椎病的患者出现了头晕的症状,可积极治疗原发病,采取药物治疗、手术治疗,从而缓解头晕的症状。颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病,是颈椎长期劳损、骨质增生、姿势不当等因素所致。患者会出现头晕、恶心、颈背疼痛、僵硬等症状。患者可口服营养神经药物,如甲钴胺、维生素B12等,或口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。部分患者可采取手术治疗,如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。患者经过规范治疗后,可以控制疾病发展,从而缓解疾病症状。一旦颈椎病的患者出现头晕的症状,需要及时前往医院,积极配合医生采取相关治疗措施。在日常生活中,需保证充足的睡眠,切勿过度劳累。尽量不喝酒、不喝浓茶,同时戒烟戒酒。
语音时长 01:24

2022-08-02

11697次收听

03:12
脖子胀痛吃什么药好
脖子胀痛首先要查明原因,大多数是因为颈椎病,颈椎病大多数又因为颈椎间盘有病变。一旦发生胀痛,吃药首选是西药,比如布洛芬、芬必得、扶他林、乐松、美洛昔康、西乐葆等西药都可以起止疼的效果。也可以吃中药,吃中药的作用机制是舒筋活血、活血化瘀,从治疗的直接的效果来说,它不但是止疼,也是治疗症状。第三种,可以吃肌肉松弛的药物。因为脖子胀疼往往伴随肌肉紧张、痉挛,吃了松弛的药物,间接的可以起到止疼的效果,也可以贴膏药,但改变平常不良的生活或者工作的习惯,作用比吃药好。
02:57
脖子一按就疼怎么回事
脖子一按就疼,常见的有以下几个方面的原因。第一个是颈椎病。第二点常见的是颈椎的周围的一些炎症,颈椎周围的慢性炎症可能导致,颈椎的一个疼痛。另外就是颈部淋巴结炎。另外常见的一个原因,就是甲状腺的肿物,特别是结节性甲状腺肿等出现脑内出血引起压迫症状,也可能会引起颈部的一个疼痛。另外就是甲状腺癌,甲状腺癌如果到了中晚期,也有可能会引起颈部的疼痛。
02:45
颈椎疼痛会导致头晕吗
颈椎疼痛会导致头晕。头晕最常见的原因是颈椎病导致的,其他的当然还有神经内科的,也就是脑或者是内耳,耳鼻喉科的疾病导致的。具体的原因可能是因为颈椎间盘在人生的过程中,出现了炎症性的反应。另外一种类型是交感神经型的颈椎病导致头晕,交感神经型是在颈椎病的发病过程中,造成了交感神经的兴奋,交感神经兴奋之后会导致供应后脑、内耳系统的血管痉挛、收缩。血管痉挛、收缩也会导致组织缺氧、缺血、头晕。实际上现在来看,最大的病理解剖部位就是颈椎间盘,颈椎间盘在老化、炎症反应所导致头晕。
颈椎病头晕如何用药治疗
颈椎病头晕常是由于颈椎病时压迫了椎动脉而导致颈部以及脑部供血不足而出现头晕的症状。那么在交感神经型颈椎病时也可以出现交感神经受刺激而出现头晕的症状,这时可以进行以下的药物治疗。第一是口服或静点改善循环的药物,比如口服丹参片、银杏叶片,也可以口服福桂利嗪片来进行治疗。那么也可以静点相关的改善循环的药物,比如丹参注射液来进行治疗。那么还可以口服营养神经的药物,比如甲钴胺片、维生素B1、维生素B6六片。那么头晕的同时常伴有颈部的疼痛,这时可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片来进行治疗。那么如果出现肌肉的紧张,不是僵硬,是可以口服舒缓肌肉紧张的药物,比如乙哌立松片来进行治疗。颈椎病的头晕要早期的进行药物治疗,同时要配合颈部的制动,都能收到很好的效果。不要延误治疗,以免遗漏有一些后遗的症状。
语音时长 01:39

2021-01-22

91471次收听

颈椎病的原因有哪些
在日常的生活当中,我们基本上都是公司、家里,导致没有时间运动,特别是那些上班族、长期保持着一个姿势上班的人群,更加容易被颈椎病奇袭,在疾病发生的时候,给患者的身体造成极大的伤害,如果不及时的进行治疗,还有可能出现生命危险,所以大家就一起了解一下颈椎病的原因有哪些?
如何预防孕妇得颈椎病
怀孕女性要知道,颈椎病的出现会造成日后生产出现困难,且颈椎病发作会造成孕妇无法按时休息,影响心情,同样对于胎儿有一定的影响。怀孕女性在怀疑期间要护理好自己,同时调理自身心态,避免病情的进一步加重影响胎儿
搓脸摩头可治疗颈椎病
在进行搓脸摩头时,双臂和肩关节得到了运动,可有效缓解上肢乏力、麻木的症状。而对头面部的搓揉、按摩促进了头部血液循环,起到疏通经脉、畅通气血、调节大脑神经的作用,从而使头脑清醒,疲劳缓解,有效消除颈椎病引起的头痛、头晕症状。
如何缓解颈椎病
为缓解颈椎病不适感,首先需要保持正确姿势,缓解肌肉疲劳,可选择热敷,同时还需要选择口服药物,比如选择消炎镇痛药物或肌肉松弛剂,要想快速缓解,一定不要胡乱的按摩,以免造成影响。
颈椎病挂什么科
颈椎病需手术治疗时建议到骨科挂号就诊。若进行中医针灸或推拿按摩治疗,可去中医科挂号,若做康复治疗,可挂康复理疗科。
颈椎病治疗脖子僵硬的治疗方法有哪些
颈椎病脖子僵硬主要是因为长时间的一个活动引起的劳损,我们叫颈椎的肌肉的痉挛。那么最好的治疗方法,我个人比较推崇的是手法的按摩以及理疗。当然如果疼痛厉害,我们可以口服一些药物非甾体抗炎药,肌肉松弛剂都可以。因为我是搞中西医结合的,所以我了解中医的手法治疗颈椎病僵硬这方面效果还是不错。但是单纯靠手法也不现实,你还是要把生活中的对颈椎病不好的因素去除,不要长时间的低头看手机,不要长时间的伏案。包括做一些颈椎肌肉的功能锻炼,加把脊柱两方的肌肉的力量锻炼出来,也可以缓解肌肉僵硬。同时我们建议用一些膏药,尤其是一些可以发热的膏药,缓解肌肉痉挛,缓解脊柱的僵硬也很有效果。
语音时长 01:04

2020-02-25

57061次收听

颈椎手术后多久可以恢复
颈椎手术后恢复的时间,通常指颈椎手术后骨头恢复的时间。过去常说伤筋动骨一百天,也就是认为手术恢复的时间至少应该在三个月到半年,颈椎病才能恢复。在恢复的过程中,都需要对颈椎部分进行固定,减少颈椎的活动。这个方式就是用颈托等来保护组织,减少手术的损害。所以手术恢复的时间,一般应该是三个月到半年左右能有所恢复。但是每个人的具体情况可能有所不同,会由患者的营养程度和年龄大小等决定,从而使得每个人的恢复时间不同。在恢复期期间,希望通过一些营养的支持或者其他的支持使手术恢复的更好,手术的治疗效果达到最好的程度。
语音时长 01:22

2020-02-21

66419次收听

01:49
颈椎酸痛是什么原因
颈椎酸痛主要跟颈椎劳损有关系,最常见的原因长时间处在一个姿势,低头、埋首看书、伏案办公,造成颈部承受太大的重量,引起肌肉的酸痛、肌肉的痉挛。此外,颈椎间盘突出、颈椎曲度的变直也会引起颈椎的酸痛。1、颈椎的酸痛是一个信号,表示脊柱需要休息或活动来缓解肌肉的痉挛。2、长时间保持一种姿势,容易引起颈椎肌肉痉挛、酸痛。3、一般对于颈椎酸痛,建议做按摩、针灸理疗、颈椎操,能够有效的缓解。
什么是颈椎退行性病变
颈椎退行性病变是指颈椎结构的衰变及机能的衰退。年龄增长以及与之相关的使用过度、修复能力降低是引起颈椎退变的主要原因。颈椎退变本身不是疾病,有时甚至是机体对于环境的适应性改变;颈椎退变不可避免,是每个人都会经历的生命过程,然而某些情况下会成为颈椎病等退行性疾病的发病基础,是造成颈脊髓、神经根等重要结构损害的主要原因。正确认识颈椎退变、减缓退变进程以及避免其发展为疾病是十分重要的。可以分为颈椎病,颈椎间盘突出症,颈椎后纵韧带钙化症。非手术治疗,若症状仅有轻度肢体疼痛或麻木,不影响工作和生活,可采用非手术疗法。常用的有休息、口服消炎止痛药、理疗等。手术治疗若有明显的脊髓压迫症状,则需手术治疗。手术方法包括后路手术、前路手术和前后路复合手术,根据不同的病变类型加以选择。
语音时长 01:42

2019-11-27

57870次收听

02:01
落枕和颈椎病区别
落枕不属于颈椎病。一般情况下,出现落枕的病人,可以表现为在睡觉起来的时候,颈椎突然不能动,而且特别疼,一点都不能动,并且可以表现出僵硬的症状。其实僵硬是人体自身的一种保护性反应,患者一动就可以出现疼痛,出现机体肌肉痉挛的表现,让患者维持这个位置不动。所以,颈部肌肉就都会收缩起来,表现得就会更加僵硬。所以,实际上落枕属于一个急性的颈椎软组织损伤的表现,包括肌肉、肌腱以及筋膜的急性损伤。虽然落枕跟颈椎病有所不同,如果经常发生落枕,就说明患者颈部的肌肉力量薄弱,或者是日常姿势不好;如果落枕的发作次数变多,就可能会伤及到颈椎里边的组织,后期慢慢也会发展到颈椎病。所以,落枕应该要好好预防,尽量避免这种情况的发生。