身上长了黄褐斑可能由于紫外线、内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病、甲状腺疾病、肝病、睡眠不足、压力过大、精神心理因素。不良性的生活习惯和过度的劳累。抽烟喝酒、常常熬夜、电脑及手机辐射、或者是生殖系统、胃肠系统、疾病等。身上黄褐斑的发病在临床上与多方面的因素密切相关，受多种的机制共同作用产生的，常常酗酒抽烟的人、长时刻对着手机电脑屏幕的人，熬夜成瘾甚至作息颠倒的人，睡眠时间严峻缺乏的人，都是黄褐斑形成的重要原因。身体其系统疾病会间接导致黄褐斑。生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等内分泌系统的疾病，如：甲亢。胃肠系统的疾病，如：肝病、结核病、肿瘤等感染也可致使黄褐斑。心理和精神压力过大。人体新陈代谢会随着年龄慢慢减退，皮肤色素出现沉积，肌肤缺乏营养供应，色素细胞反而会愈加活泼，出现黄褐斑。

黄褐斑又叫肝斑，也可以叫蝴蝶斑，是一种蝶形分布于面颊部的色素沉着斑。面对黄褐斑可以有以下的处理措施利于黄褐斑的淡化，甚至消退。首先日常生活需要注意，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是一些含有维生素C、维生素E的水果蔬菜，可以起到清除氧自由基，促进色素代谢的作用。尽量少晒太阳，外出的时候打遮阳伞、戴帽子、戴眼镜或者涂防晒霜。不要吃避孕药，也不要吃一些光敏的食物、药物。局部可以外用维A酸乳膏、氢醌霜，也可以做果酸治疗。可以口服维生素C、维生素E、氨甲环酸，还可以到医院皮肤科或者美容科激光美容治疗，可以选择Q开关激光治疗和强脉冲光治疗。治疗后注意保护创面，同时局部不要见水。

黄褐斑和雀斑都是色斑，但是两者有一定的区别。首先发病的年龄不一样，雀斑在三、五岁的时候就可以开始发病，而黄褐斑一般是中青年的时候发病。色斑临床症状不一样，雀斑是小的、芝麻大小的、点状的褐色斑。而黄褐斑除了点状的斑以外，还可以呈现片状，呈蝶形分布在面颊部。病因不一样，雀斑的遗传因素很明显，而黄褐斑遗传方面起的作用没那么大。不过两者都与紫外线的照射有一定关系。雀斑与身体内部的内科系统疾病关系不是很大，而黄褐斑与一些慢性疾病有很大的关系，如结核、肝硬化、肿瘤等。雀斑与避孕药没有什么关系，但是黄褐斑与避孕药有很大关系。两者治疗也不太一样。雀斑主要以物理治疗方法为主，而黄褐斑可以通过药物治疗，起到比较好的效果。

治疗黄褐斑以口服维C、复方甘草酸苷、氨甲环酸药物为主、选择光电治疗。黄褐斑的治疗是皮肤科比较困难、比较复杂的问题。首先要区分黄褐斑的类型，黄褐斑分成了色素型和血管型，还有中间偏色素，中间偏血管四个类型。拿透明的玻璃片去压，能够大部分消退或者完全能消退，可能就是血管型，或者是中间偏血管型的。压了以后不怎么变化，可能是色素型，或者是中间偏色素型的。黄褐斑的治疗，以血管和炎症为主，以口服药物，像维C、复方甘草酸苷、氨甲环酸口服药物为主。另外可以配合外用的或者物理的治疗，主要是为了消除炎症的。以色素为主，可以选择光电治疗，要特别特别小心，因为黄褐斑做光电治疗以后，选择的不得当，不光不好，还会加重。除了医疗的治疗之外，平时的护理也特别重要，因为黄褐斑，跟睡眠、情绪有很大的关系，所以叫肝斑，跟内分泌也有很大的关系，所以叫妊娠斑。跟日晒也有很大的关系。所以除了医疗的治疗之外，要注意睡眠、情绪的调整，保持好的情绪，规律的作息。还有尽可能避免怀孕、流产，还有严格的防晒。所以黄褐斑的治疗，继续要医疗的治疗，也要平时增加护理。

爱生气，闷在心里不说出来容易长黄褐斑。黄褐斑也是皮肤科常见的一种皮肤病，多发生在女性。临床表现主要是在面部，唇部以及唇周会长一些褐色的色素沉着。黄褐斑的形成主要和肝郁气滞有关系。老中医认为”无郁不成斑”，肝郁主要是和长期的工作压力比较大有关，现在的年轻女性工作负担都比较重，还有家庭孩子导致的压力比较大，紧张、焦虑导致气血运行不畅，肝气郁结，