心理疗法治疗焦虑症，可采用认知疗法和放松疗法。用心理疗法治疗焦虑症可以使用认知疗法，与病人进行有效的交流沟通，让患者换一种思维方式，使病人清楚的认识到自己的身体器官没有疾病，他的不适主要是精神方面的焦虑，鼓励患者接受真实性，从而改善患者的心理问题。还可以进行放松疗法，要调节好患者的情绪，通过语言或行为暗示使精神得到放松，做一些呼吸调节运动，如深呼吸，以及放松训练，如瑜伽等，控制自身的生理运动，使全身肌肉处于放松的状态，保持心情舒畅，改善机体紊乱功能。

当患者受到焦虑性失眠这一症状困扰的时候，每天晚上怎么样都睡不着，并且醒了之后不容易再睡着，容易早醒，白天很疲劳，焦虑症同时也是一种精神障碍的疾病，同时也会出现躯体的一些症状。心理的症状主要就是表现为烦躁不安，心烦意乱，焦虑等等。具体症状的话，患者就会表现为注射困难，容易做梦，导致头晕头疼，也可能会有心前区的压迫感，甚至还可能会引起大小便的障碍，所以对于这类比较严重的症状，临床上常用的药物可以口服劳拉西泮和黛力新等等，还有坦度螺酮，丁螺环酮等等。

服用抗焦虑症药物剂量要足，时程要长，注意不要擅自调整药物。一、涉及药物的剂量以及药物的搭配问题。老百姓认为是药三分毒，或者医生想给病人节约费用，而导致药量不足。如同吃饭一样，只有量足够才能应对繁重的体力和脑力劳动。剂量不足反而拖得时间更长。二、一般焦虑症分急性焦虑期治疗，巩固期治疗和维持期治疗，至少要半年以上。现在改为症状好转之后再持续用药4到6个月，甚至更长时间。三、不要擅自调药或者停药。认为药物副作用大会擅自停药或调整。用药需不需调整，吃药有没有副作用，剂量足不足，要征求大夫的意见而不要自己拿主意。

焦虑症的治愈没有一个明确的期限，如果是一般情况下，大概半年到一年。一般情况下是指：一、焦虑症的症状不太重；二、背后资源比较好；三、患者的领悟能力高；四、愿意调整。即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好也能把很多事情领悟出来，也愿意改变自己的认知和工作方法，这类病人较容易治愈。但是有些病人在大概评估其各种信息，尤其是对性格心理特点进行评估以后，就知道其很难治愈。如果一个患者非常看重结果，也很在意别人的看法，还有缺乏反思能力，恐怕很难治愈。只要一个人缺乏反思反省和自我觉察的能力，焦虑恐怕很难治愈。但不管怎么样，只要有条件，推荐还是要寻求心理咨询师的帮助。因为在心理咨询师的陪伴下梳理自己内心，有足够的时间，愿意做出改变，其实也可以治愈，只是可能时间长一些而已。

焦虑症属于可反复发作类疾病，除药物治疗外，治疗期间如果没有学习良好的抗压思维模式，下次压力再来时，可能还会发生焦虑抑郁的情况。所以针对抑郁和焦虑的治疗上，不仅要有药物治疗，还要学习心理学上的知识，可以减少焦虑复发。