得了上学恐惧症怎么办
发布时间:2019-06-2754763次收听
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社交恐惧症自测方法
社交恐惧症吃什么好
对于比较严重的社交恐惧症患者来说,通常需要服用药物来缓解症状,比较常用的药物有典型和非典型抗精神病药,大多数人都会选择前者,但是可能会有明显的副作用。除此之外,还可以使用抗抑郁药、吩噻嗪类药,例如帕罗西汀、普萘洛尔等,都需要在医生的指导下用药。
社交恐惧症能治吗
社交恐惧症可以治疗,只要经过科学系统医治就可以达到治愈目的。而目前在临床方面主要是采用认知疗法帮助改善症状,同时需要搭配服用抗焦虑和抗抑郁药物,必要时可口服安定药品。另外,患者也可以对症服用知柏地黄汤等中药,并配合穴位针灸。
社交恐惧症怎么得的
社交恐惧症可能是由于基因遗传等先天性因素而发生,与去甲肾上腺素等激素水平异常一类内分泌因素也有密切关联性。如果个人性格比较内向,或者从小受到恶劣的社会家庭关系影响,就也容易患上该种疾病。另外,思维方式和生理因素也是诱因。
严重社交恐惧症有哪些表现
严重社交恐惧症的主要表现有出汗、心慌、头晕、胸闷、说话不流畅、大小便失禁和异性恐惧。其中比较常见的症状有出汗、心慌和胸闷,这些都是因为过于紧张所造成的;对于病情比较严重的患者来说,还会出现大小便失禁的情况,但这也只有在极端情况下才会发生。
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社交恐惧症的治疗
社交恐惧症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗常用的是抗郁药物、抗焦虑药物和β受体阻滞剂。其实严格意义上,这些药物都不能直接消除恐惧情绪,而是通过改善自主神经过分反应后,进而改善躯体的一些症状。比如苯二氮卓药物可以改善恐惧情绪带来的自主神经焦虑症状;抗郁药物的疗效也,比较确切;β受体阻滞剂,如心得安,能够改善自主神经兴奋以后导致的躯体反应,效果比较明确。心理治疗有认知行为治疗和暴露疗法,研究表明与药物相比,认知行为疗法的疗效更持久。
社交恐惧症引起的原因
社交恐惧症是不是内向
社交恐惧症的人绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往,是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者,不太愿意跟别人打交道,其实背后还是跟他性格有关系,性格就分内倾型和外倾型,内向型和外向型。社交恐惧症的病人,总体性格是偏内向,或者说内倾的。不愿意跟人打交道,只要跟人打交道地方就采取回避。这个跟成长有关系。比如,小孩在成长的时候需要:第一,父母的陪伴,第二,父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足,父母又很焦虑,指责型偏多,孩子老完不成任务,怕完不成任务。所以他跟人打交道时候,就总是处于一种焦虑的状态,不放心的状态。时间长了,他慢慢就不愿意跟人打交道,愿意自己跟自己待在一起。
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社交恐惧症是内向吗
社交恐惧症的病人大多数是内向或内倾型的性格。因性格分类有内倾型和外倾型,内向型和外向型。而内向和外向主要看,是否愿意跟别人主动交往,与别人透露自己的心事。而社交恐惧症的患者不愿意与别人交往,只要是人际交流,就采取回避状态。所以,社交恐惧症的病人绝大多数的性格较内向或内倾型。社交恐惧症与孩子的成长有关。首先,父母要陪伴孩子。其次,要鼓励孩子与同龄人交往。如果父母陪伴不足、焦虑、较多指责孩子等,会造成孩子与人交往总处于焦虑状态,长时间后,孩子会更愿意独处而不想与人交往。
社交恐惧症的治疗方法有哪些
对于患有社交恐惧症的患者来说,其人际交往和工作都会受到很大的影响,甚至会影响到患者的心理健康,所以大家一定要早日治疗。患者可以通过每天不断的自我暗示、以及真实训练法来加强自己的自信心,同时患者也可以通过药物疗法来将治疗效果发挥到最佳。
开学恐惧症普遍吗
开学恐惧症是一种正常的现象,又称为分离焦虑,是较为普遍的。很多孩子经过一个假期,要开学时就会焦虑,就像成年人过了一个周末后,礼拜一要上班一样,都有某种焦虑、恐惧,可以认为是一种焦虑情绪,这些孩子往往在礼拜一上学时,可能表现出烦躁、不愿意去上学;再小一点的孩子,可能会表现出躯体的症状,如肚子疼、恶心、头痛,然后找各种理由,不想去上学,尤其在幼儿园的孩子,症状可能更明显。此时需要更耐心地对待孩子的焦虑、恐惧症状,要给孩子更多的时间,要更温和地安慰他们,这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧,要理解这种焦虑、恐惧,因为孩子要离开父母、离开熟悉的环境,到一个陌生的环境,本身就是一种挑战,如果父母更耐心的对待他们,反而更易让孩子真正克服开学的恐惧。
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多少人有开学恐惧症
很多孩子都会患有开学恐惧症。这种恐惧,可以认为是一种焦虑情绪。这些孩子往往在礼拜一上学的时候,表现为很烦躁、不愿意上学。再小一点的小孩,可能就会表现出躯体的症状,比如肚子疼、恶心、头痛,然后找各种各样的理由不想去上学。尤其在幼儿园的孩子,症状可能更明显。一些家长朋友,这时候可能需要更耐心地去对待孩子的焦虑、恐惧症状,给孩子更多的时间,更温和地去安慰他们,这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧。家长要理解,这种焦虑、恐惧其实是一种正常的现象,父母要帮助孩子真正克服开学的恐惧。
什么是社交恐惧症
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社交恐惧症是怎么回事
社交恐惧症其实就是害怕去人多的地方,不愿跟陌生人打交道,甚至连熟人都尽量避免见面。严重的社交恐惧症患者,不愿意跟任何人接触,属于严重心理问题,也是内心不自信的表现,跟焦虑、抑郁也有关系。其实轻微的患者知道这样的过激反应不合理,但依旧难以控制,症状会反复出现。恐惧发作时,常伴有明显的焦虑和神经异常。患者有时会刻意回避令自己恐惧的事物或环境,或带着恐惧的心情来忍受,可影响正常活动。有的社交恐惧症患者自尊心很高,或是对自己的外貌及能力缺少信心。患者害怕在别人面前说话,严重的患者甚至会长时间把自己关在家里,难以正常求学或工作。出现社交恐惧症,要及时找心理咨询师治疗。社交恐惧症的治疗,一般通过给患者加以递增的社交环境,而提高对恐惧的耐受力,患者要正确认识人和人交往的正常程序。
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如何克服社交恐惧
首先要弄清楚为什么会社交恐惧,表面上自己怕出错,怕被小看,背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少,也可能是父母要求太严,导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心,严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。如果想要克服社交恐惧,平常可以慢慢去一些人流量多的地方,与人们接触。另外,朋友要多多关心,帮助结交新的朋友。想要克服社交恐惧,可以循序渐进,不要心急,平时在见到朋友时要主动打招呼,时间久了就会养成习惯,之后就会慢慢克服。要认清自己,接受自己的紧张与不安,接受消除恐惧。另外,要学会避免一些担心,建立自信和合理的社会关系,积极与他人交往,逐渐逃离恐惧。多运动锻炼,参加户外集体活动。具体治疗要在专业心理学家的指导下进行,如有必要,可配合药物治疗。
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