一旦育龄女性证实是宫内怀孕，这时候如果证实胚胎发育也挺好，这样大家可能心里就会从自身家庭就比较高度重视，这时候可能会有一个过渡期，饮食突然不知道吃什么。刚怀孕这时候其实还是看孕妇本人有什么反应没有，如果是没有明显的早孕反应，消化道症状不典型，一、不要太改变自己平时饮食的习惯。二、这时候建议尽可能吃营养丰富一些的，食物的种类多样化一些，主要的一点，早孕期适当的稍微清淡一点，这样避免对胃肠的刺激，引起消化道的反应。如果消化道到有明显的反应，本来进食不好，这时候一定要清淡饮食，少食多餐，生冷辛辣的一定要先避免，能保证营养的均衡摄入就可以。

育龄女性有正常的夫妻生活之后，一旦是过了月经周期明确怀孕了，就进入早孕的时期，早孕时期是比较敏感的时期。这时候一是机体刚发生大的改变，孕妇本身不太适应。第二个这时候子宫不太稳定，比较敏感易激惹子宫有收缩，容易先兆流产的表现。所以这个时候一般会建议孕妇不要做对生殖道有刺激的动作，比方泡澡、坐浴、夫妻生活，还有阴道的治疗、检查，当然检查是必要的可以进行的。但是频繁的操作是不建议的，对生殖道有刺激的动作尽可能，先减少或避免，就是为了减轻对子宫本身的刺激，避免引起先兆流产的表现。一旦出了早孕期之后，慢慢子宫的敏感度、应急性会下降就可以进行了。

馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。馒头的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，经过发酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人体吸收。吃馒头不仅能够快速补充能量，还不易长胖，此外吃馒头还有保护肠胃缓解压力的功效，所以月子期间是可以适当的吃馒头的。在坐月子期间要注意营养的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤素、瓜果，都要搭配着来吃，这样才能提高乳汁的质量。对婴儿的生长发育有利。要多吃营养丰富高蛋白的食物。如鱼类，肉类，蛋类，奶制品和豆制品等。要多喝汤水有利于乳汁的分泌，要鼓励母乳喂养。不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，也不要吃会抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的调味料酒，咖啡及香烟等。尽量不要吃韭菜，麦芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。尽量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的过咸。

孕妇腰疼是孕期常见症状。妊娠以后，身体里激素水平的变化，孕妇的身体里会分泌一种激素，为松弛素，是连接骨盆的韧带松弛，这种激素，同时还会起到松弛肌肉的作用，会导致激素的弯曲度增大。怀孕之后，孕妈妈的身体里会分泌松弛素，是连接骨盆的韧带松弛，这种激素会松弛肌肉，导致脊柱的弯曲度增大，所以容易感到腰疼是孕期的常见症状。尤其到了妊娠中晚期，子宫增大，腰椎向前凸出，背肌紧张，软组织劳损，还有增大的子宫压迫输尿管，蠕动感减弱，可发生肾盂积水，都可能导致腰痛。如果孕妇的腰疼症状不明显，比较轻微，可以尝试辅助方法来进行调理。如使用专用的怀孕腰带，站立的时候注意保持一个正确的站姿。时常多运动一下，在饮食上进行调节，多吃含钙丰富的食物，平时注意保温，或者是做按摩和局部的热敷，不要太软的床，不要穿高跟鞋。如果腰疼比较剧烈，建议去医院就诊。轻者腰背酸痛，重者还伴有抽筋，坐骨神经痛等症状。妊娠期如果出现了腰痛，首先要与先兆流产鉴别，有腰痛，伴随着阴道流血的，可能先兆流产的症状，需要加以明确，以免耽误病情。妊娠期间需要注意，如果腰痛症状轻微的，可以在家里自行按摩，也可以做局部的热敷，用热毛巾纱布和热水袋，每天热敷半小时，也可以减轻疼痛。平时注意保温，不要着凉，避免提重物。日常做动作的幅度要小，避免体重增长过多，给身体造成负担。

孕酮在早孕期间的变化不是一个直线上升趋势，它在体内的变化是有一定的波动的，所以我们不能根据孕酮的值来判断，下来五个或者上升几个，这种情况，不用过于紧张，如果这个孕酮的值小于五才有意义，可能提示有胚胎停止发育了。