首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐月子期间禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不应该吃冷食。冷食会对消除产后恶心、血液循环障碍产生不良影响。坐月子时尽可能少吃巧克力，因为巧克力中含有可可碱，可可碱会渗透到母乳当中，从而被婴儿吸收。另外坐月子期间也不主张喝浓茶和浓咖啡，因为这些会影响铁的吸收，宝宝吃了母亲的乳汁之后也会产生一定的影响。
不要经常喝高脂肪的食物和汤类，并且一定要注意营养，不要有太多的能量摄入。喝高脂肪的汤会导致母亲坐月子期间体重显著的变化，而且由于母亲坐月子期间运动量比较少，严重的情况下还有可能产生静脉血栓，危及母亲的生命和健康。所以我们做月子期间不能为了进行大补而吃一些平常不经常吃的食物。