随着生活水平的提高，我们的餐桌也极大地丰富了。但是有一部分孩子不愿意吃饭，这是什么原因呢？首先，家长要注意孩子是不是有消化不良，或者轻微胃肠道疾病的可能。排除这些因素，如果孩子不爱吃饭有一段时间了，要注意有没有微量元素的缺乏，尤其是锌缺乏的可能性比较大，建议要化验微量元素。如果发现孩子缺锌了，可以补锌，比如口服补锌颗粒，或者葡萄糖酸锌口服液。另外脾胃虚弱的孩子也容易导致食欲不振，可以让孩子口服健脾开胃的一些中成药，如小儿健脾消食口服液，还可以用山楂、谷芽、麦芽、鸡内金，煲水给孩子喝。平时注意不要让孩子吃过多零食和油腻的、不容易消化的食物，比如说糯米饭和蛋糕、饼干之类的甜食，还有生冷的食物，如雪糕、汽水等。

首先我们要注意观察，宝宝不爱吃饭，他是不是有其他爱吃的食物，比如说奶制品。另外宝宝不爱吃饭，有没有影响到他的生长发育。如果宝宝生长发育是达标的，平时以奶制品为主食，这样的情况估计是宝宝在六个月左右，他应该添加辅食的时候不够顺利导致的。这时需要家长们耐心地让宝宝反复学习，怎么样吞咽咀嚼半固体的食物，可以先从稀粥、烂面条、碎肉末、青菜末添加练习，然后逐渐过渡到固体的食物，比如说烂饭、青菜粒、肉丁，还有馒头粒这些食物。如果宝宝生长发育已经不达标了，说明孩子摄取的能量热卡是不足的。除了上述的办法外，还建议添加高热量营养素奶粉来喂养孩子，让孩子发育达到达标的情况。另外宝宝不爱吃饭，还需要注意有没有微量元素和其它营养素缺乏的情况，主要是缺锌、缺铁、缺钙的情况。如果存在，需要纠正。

小儿厌食是指长期的一个食欲减退或消失，以食量减少为主要症状。它是一种慢性的消化功能紊乱综合征，常常有多种原因导致。对于厌食的孩子，首先要注意他是否有躯体的疾病或者胃肠道的疾病。如果有，需要积极治疗原发病。另外要注意看看孩子是否有服用引起胃肠道反应的药物，比如说大环内酯类的抗生素，容易引起消化道的一些反应，需要停用。还有注意孩子有没有微量元素和其它营养素的一个缺乏，比如说缺锌会引起厌食，可以补充锌剂，也可以食物补锌，多吃动物性的食品和海产品。如果有缺铁存在，可以补铁，多吃肉蛋类食物。最后要注意少吃零食和甜食，少饮高热量的饮料，定时进餐，鼓励由少量到多量的进餐量，增加菜的一个色香味。适当的体育活动可以增加饥饿感，促进孩子的食欲。

引起宝宝厌食的原因有很多，如果宝宝出现了厌食的情况，家长们一定要注意寻找病因。绝大部分宝宝厌食是因为消化不良引起的。宝宝会出现胃肠道不适，比如说嗳气、腹胀、溢奶等症状。这个时候我们可以给宝宝口服益生菌，调节肠道的功能。还有一种情况就是要注意宝宝是否有过敏。如奶蛋白的一个过敏，它也会导致宝宝可能出现腹痛、腹胀、呕吐、血便、便秘等症状。这个时候需要改氨基酸奶粉，或者深度水解蛋白奶粉喂养宝宝。还有就是微量元素的缺乏，比如说锌缺乏会导致宝宝厌食，可以补锌，或者多吃含锌丰富的食物，如动物性植物和海产品。最后对厌食的宝宝仍然提倡母乳喂养，均衡饮食，对于厌食而导致营养不良的宝宝，可以适当的添加小儿高热量的营养素来喂养。