壮阳最好的四大中成药，一般在生活当中指这几种药物：金匮肾气丸、、金锁固精丸以及六味地黄丸，像六味地黄丸用的量是比较多，但是就是有些方面可能用的也不是对症，这些药其实都是针对的肾阳虚的，相当于补肾壮阳的作用。由于男性身体阳气消耗过多，相对来说阳气不足可引起一系列的症状，比如说像肢体发凉、腰酸、畏寒、盗汗，还有一种性功能方面的问题，性欲减退、阳痿、早泄等等，另外也可以出现人体的水肿比如说双下肢水肿等等，这些都是阳气虚弱的症状，可以通过上述这几种中成药进行补阳，进行治疗。另外除了药物进行补肾治疗以外，在平常生活当中，饮食当中也可以通过食物，有补阳作用的食物进行调理，比如说适当的可以吃点羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、黑芝麻、木耳，另外像红枣、山药等等，这些就是大多人认为就是有一定的补肾的作用，通过食物来调理身体也是一种很好的方式。

酒萸肉就是山萸肉，山萸肉是临床常用的一个药物，具有补肾、养阴的作用。主要是用于肾阴不足的状态，肾阴不足就会出现头晕、耳鸣、记忆力下降。另外还有腰酸、腰痛等肾阴不足的情况，可以用山萸肉煮水喝。儿童的时候肾阴不足或者是肾精不足的情况，可能会出现发育迟缓，比如小孩发育慢，身高和同龄的人身高相比较是偏矮。另外，儿童的记忆力下降、记忆力不好，或者是和同班的同学比较学习能力相对较差。这种情况可以用山萸肉，通过补肾养精的作用，促进神经系统功能的发育。另外，山萸肉泡酒以后就增加了山萸肉的温性效果。山萸肉泡酒以后，能够起到温经散寒的作用。山萸肉本身是入肝经和肾经的，酒置过山萸肉以后，对于入肝经、温经散寒，治疗肝经风寒湿邪引起的疾病。像风湿性的关节炎或者类风湿性的关节炎，关节疼痛，遇冷加重，变天的时候疼痛比较明显，或者早晨比较明显。像这种情况酒萸肉煮水喝，或者泡水喝有一定的治疗效果。

冬虫夏草具有一定的调节免疫功能的作用，能够增强免疫细胞的数量，促进抗体的产生，增加吞噬杀伤细胞的功能。另外体外培养冬虫夏草的提取物在体外具有明确的抑制和杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草是中药常用滋补强壮药，传统中医认为有滋补肺肾的作用，对久病难愈的肺结核、慢喘支、慢性肺系疾患有一定的补益肺肾之气的作用。对肾虚造成亚健康慢性疲劳综合征、腰酸腿软、体力差，甚至记忆力减退等等都有一定的效果。冬虫夏草中含有的虫草素有一定的抗肿瘤的作用。此外冬虫夏草的成分能够提高人体线粒体的抗疲劳的作用，能够改善实验动物的心肌的缺氧能力，改善心肌对氧的消耗，调节心律失常。此外还有研究发现，冬虫夏草具有扩张气管、止咳平喘，治疗呼吸系统疾病的作用，还可以减轻有毒物质对肝脏的损伤，调节干细胞的功能，增强抗病毒的能力，说明冬虫夏草的作用是确实有效，同时是比较全面的。

红花这个药它有活血化瘀的功能。在临床使用上，凡是由于血瘀阻、血瘀造成的这些疾病，我们都可以使用。在汤剂当中一般用量是3克到10克。那么在日常生活保健当中，我们也可以用这个药。具体怎么使用，举例说明，如果是治疗痛经是由血瘀血虚造成的，那么我们可以用红花200克，然后把它和红糖一起放入干净的纱布袋里边，给它封好了，放到酒坛子里浸泡7日，这个酒就可以饮用了。每天饮用的量一次到两次，每次20毫升左右。根据你的酒的耐受程度，有的女性不善于饮酒，那就可以少喝点。它对于这个女性的血虚、血瘀和痛经都很有帮助。对于这些老年的冠心病患者，我们也可以使用红花，日常的我们可以把它和丹参各10克，然后把它洗净了，去掉杂质和米一起放入锅中，把它煮成粥，每天的日常饮用也是可以的。

润肠通便、治疗疟疾、补肝肾、益精血。何首乌是来源于廖科植物何首乌的一个块跟。在临床上分两个品种来入药，一个是生首乌，一个是制首乌。生首乌，就是首乌采挖以后直接干燥，切成块入药。它的功效主要是润肠通便，还有治疗疟疾的作用。制首乌就是把生首乌加黑豆汁拌了以后上锅蒸，讲究的会有九蒸九制。蒸制以后，它颜色就变成乌黑的颜色，它的作用药性发生了改变，由泄变成了补，变成一个补肝肾、益精血的药物。所以日常补，用制首乌比较多，首乌在临床上用的比较多。古代也把它誉为四大仙草之一，比如八仙传说中张果老就是吃了一个成形的何首乌，才认为神仙的。但是人形的何首乌它来源并不神秘，因为它本身是一个块根，放在人形的盒子里面，就会长成人的形状。近代研究发现它有一定肝损伤的不良反应，不建议把它作为日常保健来服用。在临床上也见到过，有的患者为了起到乌发美容的作用，就把何首乌日常打粉，或者是和豆浆一起磨着服用。时间长了就会出现一些肝损伤的症状，要提醒大家注意。