男性可以通过服用中成药四味生精口服液达到补肾补精的作用。当代社会节奏快，30-50岁中青年男性工作生活压力大，尤其是长期996、IT男、设计行业的男性，作息不规律，用脑过度者多见。中医认为脑神亏耗，则神机不用，长期劳累最易导致肾虚精虚，患者通常会表现出日常无力感、性功能减退、畏寒怕冷、腰腿酸软、久虚体弱等症状，此时可在医生指导下服用汉威四味生精口服液调理，四味生精口服液是一种中成药，由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种名贵药材组成，不仅具有温补肾阳的功效，还具有生精的作用。除此之外，患者在日常生活中还可以适当多吃一些补肾补精的食物辅助治疗，例如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等，；在生活习惯上，也要注意工作压力不要过大，避免房劳过度，不要熬夜等等，养成良好的生活饮食习惯。

肾虚在不同的年龄段可能有不同的原因。儿童或婴儿可能是因为先天身体发育不良，发育没到位，所以肾气不足，肾阴肾阳不足。青少年出现的肾虚可能和过度的房事，手淫、熬夜，不良的生活习惯有很大关系。中老年人可能与过多的工作压力，怄气，熬夜工作有很大关系。老年人可能因为年纪大了之后肾气衰竭，自然而然的肾精不足，人体慢慢老化出现肾虚，这些原因里面有一部分属于自然的因素。要戒除手淫，戒除过频的房事，形成良好的工作习惯，早点睡觉，早点起床，加强锻炼，才能有良好的身体。

腰疼这个情况，中医讲腰为肾之腑，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都存在着肾的虚损，肾虚以后腰腑不充，会造成经脉的失养，都可以导致腰疼的发生，那就根据伴随症状，来判断腰疼到底是肾阴虚造成的，还是肾阳虚造成的，比如这个病人，如果存在着面色潮红、头晕、耳鸣、脾气比较急躁或者还有睡眠不好，手脚心发热或者会有烘热和潮热、出汗、有盗汗这种情况，还会有眼睛干，鼻子干等干燥的情况，舌头看是红的，少苔、脉是细的，这样的情况，腰疼就是肾阴虚造成的。如果这病人出现，比如腰腿的沉重，下肢的肿胀或者怕冷、四肢冰凉、整个全身也很怕冷，这种腰疼用热的东西，比如热水袋或者理疗、热疗的东西，能够使症状减轻，另外还伴有，比如可能会有大便的溏薄，舌头是淡的，苔是白的，脉是沉弱的，这样的情况，腰疼就可能是肾阳不足造成的。

肾虚需要辨证施治。肾阴虚证候：五心烦热、潮热红热、头晕目眩、口干咽燥。治则：滋阴补肾。一、六味地黄丸。方药：熟地、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。二、左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚、精血亏损者。三、大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，作汤剂。用量控比酌减。适用于阴虚，而又内热者。肾阳虚证候：腰膝酸软，男子阳痿早泄；女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕。治则：温肾壮阳。主方：一、。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、鹿角胶、肉桂。二、金匮肾气丸。方药：熟地、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。

手心出汗的治疗除了生活的调理，也需要医生辨证治疗，分清虚实，因为有的人是有湿热，比如心火比较旺，甚至肝火旺。有个别人还有湿在里面，如果有湿热，我们还是要清利湿热，清心或者清肝清火，出汗也就容易减轻了，这是针对实证而言。还有一种就是虚证，大部分还是阴虚，阴虚来说就是滋阴除热，滋阴清热。如果有的人不但手心热，全身也是，特别有的人说叫骨头里的热，我们叫骨证。这种热一定要养阴的同时还要除证的方法，比如黄连阿胶汤，知柏地黄汤，大补阴丸或者是清骨散，这都是中药的成方，用这些方子来加以治疗。