延长射精时间需要怎么锻炼
发布时间:2019-11-1392562次收听
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延长射精时间需要平常的锻炼,比如一个手兜着阴囊,另外一个手揉睾丸。还有一个方法就是在阴茎没有勃起状态,可以左甩一百下,右甩一百下,就是把包皮露出来,然后让龟头适应周围的环境,让它经常刺激刺激,时间久了可减轻它的敏感度,这样也可以达到延长的目的。
锻炼延长射精时间,主要治疗早泄这方面提倡去锻炼,当然现在也有很多人比较注重这方面的需求,经常咨询医生如何去锻炼。
总的分为几个方面:
一、就是调整自己的心理需求,把自己的状态调整到最佳,可以让自己心情尽量放松,性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上,很多早泄伴发有阳痿,一旦转移了注意力,可能勃起又成了问题。
二、忍精不射,就是提高自己的控精能力,如果有射精的意愿,或者有轻微的感觉,这时可以让性生活抽动,尽量提前停止,阴茎拔出来,休息片刻。也可以采取女上男下的姿势,让自己处于一种放松状态,产生感觉后赶紧休息,慢慢地延长,这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿,就可能出现炎症、疼痛、不适的症状,会产生一些并发症,所以也有一些不可取。
总体来说,逐渐循序渐进、不急不躁,肯定会取得一定效果。另外,中医也有气功导引。长期坚持,定会有所改善。
锻炼延长射精时间,主要治疗早泄这方面提倡去锻炼,当然现在也有很多人比较注重这方面的需求,经常咨询医生如何去锻炼。
总的分为几个方面:
一、就是调整自己的心理需求,把自己的状态调整到最佳,可以让自己心情尽量放松,性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上,很多早泄伴发有阳痿,一旦转移了注意力,可能勃起又成了问题。
二、忍精不射,就是提高自己的控精能力,如果有射精的意愿,或者有轻微的感觉,这时可以让性生活抽动,尽量提前停止,阴茎拔出来,休息片刻。也可以采取女上男下的姿势,让自己处于一种放松状态,产生感觉后赶紧休息,慢慢地延长,这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿,就可能出现炎症、疼痛、不适的症状,会产生一些并发症,所以也有一些不可取。
总体来说,逐渐循序渐进、不急不躁,肯定会取得一定效果。另外,中医也有气功导引。长期坚持,定会有所改善。
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02:06
射精快怎么办
射精过快治疗上首先增加性生活次数,其次心理放松,然后医学干预。射精过快涉及敏感性高,控制力下降。性生活次数少,性冲动强,就会影响控制力和敏感性,所以首先增加性生活次数。增加次数后性冲动减弱,控制力和敏感性也会改善,同时要增加一些前戏。心理焦虑、过度兴奋或没有自信等,也会影响控制力和敏感性,所以双方交流很重要。上述方法无效需要进行干预治疗,包括药物如达泊西汀等,另外如果有条件也可采取脱敏治疗。总体来说射精过快可采取心理放松、增加性生活频率,结合药物或脱敏等来治疗。
怎么样治疗功能性不射精症
不射精症只是患者在性生活的过程中有射精高潮的感觉,但并没有精液从尿道外口射出的现象。不射精症首先要明确,患者是功能性的不射精还是器质性的不射精。功能性的不射精指的是在性生活的过程中没有精液射出,但在手淫的情况下有精液射出,或患者有遗精的现象。功能性的不射精主要是由以下几个原因所导致:第一,心理性因素,比如男方对配偶不满意,或夫妻关系不好,在这种情况下勉强进行性生活抑制对男性的性刺激,或射精前抽插的幅度和频率,也可导致功能性的不射精。第二,由于夫妻双方性技巧的缺乏,性不和谐,比如女方在性交前没能充分的进行阴道的润滑而导致在性交时出现性交时的疼痛。这种性交的疼痛会限制男方在射精前进行大幅度阴茎的快速抽插,从而达不到射精的阈值而导致功能性的不射精。第三,性疲劳,尤其是性疲劳导致的功能性不射精。第四,由于长期的过度手淫导致功能性的不射精。在手淫时刺激的强度非常大,超过通常性交时刺激的强度,在这种情况下通过性交达不到射精的阈值,会导致功能性不射精的出现。因此,对于功能性不射精的患者首先还是要明确导致功能性不射精的原因,同时加以夫妻关系的调整,缓解患者心里的紧张焦虑。必要时,患者可服用促进射精的中药或西药,可有效治疗功能性的不射精。
射精障碍该如何治
射精障碍的治疗,首先是早泄方面,可以使用一些麻醉剂又或者是抑制剂进行治疗;在不射精方面,可以借助一些神经兴奋药物治疗;对于逆行射精,暂时没有可以治疗;对于射精延迟,需要服用一些兴奋的药物;对于射精疼痛,需要控制炎症。
射精时头疼怎么办对身体有害吗
男性射精时头疼大多数是因为性生活过于频繁或者是男性自身的身体状况而导致,及时发现病因有效治疗不会对身体造成危害。男性可通过锻炼身体提高体质,不会因为性生活时间过长而导致体力不支从而引发射精时头疼的症状。或者通过降低男女之间性交的频率,让神经不再持续性受到刺激,从而避免射精时出现头疼的症状。
射精后肛门痛咋回事
生活中有男性发现性生活射精之后几分钟内肛门疼痛,不过这种疼痛并不严重,持续时间也有限,往往几分钟后自行缓解。尽管如此,患者总有种种紧张与不安,甚至减少或停止性生活。引起射精疼痛的种种器质性因素,这些病理改变可使与射精有关的肌肉过于兴奋,引起痉挛性收缩,并进而产生疼痛感。
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射精过快的原因
射精过快是由于常与没有性生活,不排精导致的,也有可能是神经紧张,恶性循环,敏感度增加导致的。一、新手不熟练,比如长期或者从来没有性生活,第一次性生活时,一般射精比较快。二、长期不排精导致精液的过度饱和或者精液超载,这时很容易射精快,特别是两地分居或者性生活不规律的人。三、有些男性体内大脑皮层中缺乏一种控制射精的神经质,比如五羟色胺水平偏低,也会出现射精快的情况。四、一次射精快,下次就怕,形成一种恶性循环,形成一种快速射精的条件反射。五、局部包皮的敏感性增加,也可以出现射精快。
造成射精快的原因
射精快的原因既有生理性的原因,也有病理性的原因;要分清不同的原因,进行相对性的治疗,如紧张,长期不排精,性生活不规律,过于敏感等原因都有可能会造成。射精的时间目前没有统一标准,一般在两分钟之内,违背自己的意愿的射精,可以诊断为早泄。如果射精时间在两分钟以上,五分钟之下,病人仍然感觉到不满意,这时候可以叫射精偏快。一、新手不熟练,跟开车一样,一上车就比较紧张,把油门当成刹车,就会很快,然后追尾。二、长期不排精,精液量太多,没有性生活,不去刺激它,因此稍微一碰就会射精。三、长期性交不规律,这次射精快,下次就怕性交,形成一个恶性循环,形成一个快速射精的条件反射。四、局部的敏感性,比如龟头包皮的敏感性过高。五、一些后尿道,前列腺局部炎症的刺激,也会引起射精快。
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射精过多的危害
射精过多对身体没有太大的影响,而心理性的影响可能性更大一些,如果是天天有多次排精,会出现一些不适的感觉,如排尿疼痛,排尿不舒服,排尿困难等。射精的次数目前没有明确界定,有些人一个月能够排精30次,有些人一个月就排精3次,但30次不一定有问题,射精过多可能是指一天多次排精;或者在短时间内,射精过多可能指性交过于频繁,只要经过适当的休息调整,让生殖器官的充血水肿恢复,就可以自然恢复,并不会由于射精过多而导致精尽人亡。
02:47
很快就射精什么原因
男性射精快要区分频率,是频繁的很快射精还是偶尔容易很快射精。如果是偶尔出现很快射精是生理原因,包括新婚、初次的性生活等都会很快射精,这是一个生理的现象。如果是病理的很快射精,就是早泄。早泄在医学上定义是有稳定的性关系、夫妻同居半年以上,如果射精比较快,就称为早泄。早泄分轻度、中度、重度,中度和轻度的早泄可能与抽动次数有关,重度的早泄很快就会射精,有的患者需要50下,有的患者需要100下。总之,射精很快要具体分析患者的频率、长度,患者是不是有稳定的性关系,而不能仅仅凭很快射精的症状判断。偶尔很快的射精可以不用紧张。
男人射精带血是为什么
精液发黄正常吗
过度性生活有哪些危害
过度性生活危害有会造成性神经衰弱,勃起困难等,引起前列腺出血,前列腺充血,造成疲乏、无力、神经衰弱,会出现疾病等。性生活过度是有危害,如过度性生活后,引起性中枢的过度兴奋,过度兴奋男性会疲劳,可能造成性神经衰弱,以后勃起困难,男性不想进行性生活;同时过度的性生活,可能引起前列腺出血。男性每次半个小时以上长期过性生活,可能引起前列腺充血,所以主张男性性生活不宜太长,同时性生活既是脑力劳动,也是体力劳动,过度劳累可能耗气,可能造成疲乏、无力、神经衰弱等。所以任何事都有度,超过度都要出问题,中医讲阴阳平衡,打破阴阳平衡就会出现疾病。所以不建议过度的性生活,只要过完性生活没有疲劳,或者偶尔过完后疲劳则需要隔一段时间恢复以后再过。
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影响精子质量的因素有哪些
影响精子质量因素与男性年龄、下丘脑-垂体功能、附睾、睾丸后性问题有关。精子由睾丸生产,睾丸是生产精子工厂。若生产精子工厂出现问题,肯定会影响精子的质量。一、随着不孕不育发病率高、国家二胎政策放开,越来越多大叔级别人群也想要孩子。随着年龄增长,男性精子活力下降,畸形精子增多;二、人是一个整体,精子产生由下丘脑-垂体控制。若下丘脑-垂体出现问题,也会影响精子质量;三、精子生产正常但运输不出来,则是附睾、前列腺或者输精管出现问题,即睾丸后性问题也会影响精子质量。
射精快怎么办
出现了射精快的情况,对于男性的心理和家庭都会造成影响,而想要解决这个问题其实并不难,可以试一试变化不同的体位,也可以在同房的时候不要太精力集中,减少兴奋度,而使用避孕套也是一种不错的方式,大家不妨试一试。
射精力量减弱是怎么回事
正常的成年男子射精力量都是比较强的,但是由于精神压力或者是过度劳累等等原因,可能就会影响到射精的力量,而除此之外还有可能会因为疾病导致射精力量出现问题,那么到底射精力量减弱是怎么回事呢?
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