孕妇吃哪些水果可以降血糖
发布时间:2021-10-1570174次收听
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大家知道所有的食物,到体内以后都分解为三大营养物质,糖、蛋白和脂肪。即使是水果里头含有的也是果糖,只是含量的多少,因此对于孕妇来说,水果没有降血糖的水果,只是一些含糖量比较低或者是升糖指数慢的水果,建议孕妇可以吃。其实对于饮食结构来说,对于所有的人群,都要求食物的多样性,即使是孕妇来说水果是可以吃的,但是尽量选用低糖的,或者是升糖指数比较慢的水果,这样才便于血糖的稳定。
一般含糖量比较低的水果,建议吃的是比如柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等,苹果这一类的水果,都可以作为大家进食的水果。这一类的水果,即使含糖量不是特别高,也不建议大家过量的食用。吃是可以的,要控制饮食的量,一般水果作为餐后的辅食来补充。在餐后两小时的情况下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是对于糖尿病的病人来说,应在血糖控制良好的基础上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先严格控制血糖,然后再可以辅助水果,作为调节血糖重要的治疗食物。
一般含糖量比较低的水果,建议吃的是比如柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等,苹果这一类的水果,都可以作为大家进食的水果。这一类的水果,即使含糖量不是特别高,也不建议大家过量的食用。吃是可以的,要控制饮食的量,一般水果作为餐后的辅食来补充。在餐后两小时的情况下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是对于糖尿病的病人来说,应在血糖控制良好的基础上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先严格控制血糖,然后再可以辅助水果,作为调节血糖重要的治疗食物。
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血糖高一点能不能恢复
血糖高一点可能指的是糖尿病前期,正常人空腹血糖小于6.1mmol/L,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,大于等于7mmol/L就是糖尿病。餐后血糖正常的是小于7.8mmol/L,7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,糖尿病前期,大于等于11.1mmol/L是糖尿病。所以高一点很可能就是糖尿病前期,如果是糖尿病前期的话,现在主要的治疗手段,一个是生活方式干预、饮食控制、运动。如果是肥胖超重的,尽可能让他降低体重,这样的话保持高一点的水平,这是容易做到的。但是要恢复到正常的话,相对来说比较困难一点,如果一定要想恢复正常,除了饮食、运动控制以外,可以用一些药物譬如说阿卡波糖、二甲双胍,可以选用,应该在医生指导下去选用。那么应该说可以把它恢复到正常的,但是千万不要认为就没事情了,因为糖尿病前期每年有19%的人发生糖尿病不是高一点,正式的到了糖尿病的,所以不能觉得没事,虽然能恢复,但是稍不注意就会升高上去了。
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血糖偏高一定要吃药吗
血糖偏高要不要吃药要看偏高的程度,如果是糖尿病前期,也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的,一般不用吃药,通过饮食、运动把体重降低等生活方式干预,大部分病人会有效,血糖可以保持稳定,甚至血糖能回到正常。如果通过生活方式干预,血糖还是往上走,甚至接近糖尿病的水平,就需要用药,比如用阿卡波糖,还有二甲双胍也可以用。总之要看情况而定,有的病人需要吃药,有的病人就不一定需要吃药。
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血糖值33有生命危险吗
血糖到了33mmol/L是很高了,是有生命危险的。一般来说,血糖高分几种情况,一种是轻度升高,一种是明显的增高,比如到了16.7就明显升高了,一般血糖到了33mmol/L,相当于过去血糖值是600mg了。这种情况下一般是发生在有一种病叫非酮症性高血糖高渗综合征,如果病情较轻,时间较短,还清醒,但时间长一点,有意识的障碍了脑子慢慢就糊涂了,身体里还容易缺水,血容量不够了渗透压会很高,病人就会昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常严重的高血糖,会有生命危险,要到医院抢救。
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血糖高头晕吗
血糖高很有可能会出现头晕,大概有几个情况,首先血糖特别高确实可能有头晕的情况,此外血糖高的病人容易发生动脉硬化,尤其颈动脉或颅内的动脉硬化,供血有障碍就会头晕,还有些人有脑梗也会头晕,所以如果是动脉硬化,应经常去查颈动脉的超声。再者糖尿病人容易有高血压,高血压也会头晕,所以糖尿病人血糖高以后会有头晕等症状。一旦出现头晕应找原因,第一是否血糖太高,第二是否脑动脉的硬化,第三是否高血压。当然,还有非糖尿病病人的头晕需要到神经内科、耳鼻喉科进行检查才能找到原因。
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血糖高能喝薏米水吗
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水,薏米水肯定没什么问题,因为是薏米做的,薏米本身是相当于碳水化合物,里面糖分也不是太多,吃一点肯定是没有什么关系的,当然如果有的人喜欢吃甜的,这里不能加糖,但是家里其它的甜味剂,比如蛋白糖,木糖醇或者其他甜味剂,现在市场上很多,加一点对血糖影响就不大。有的病人血糖高,想多喝点水,因为正好有水分,这个也没什么问题,都可以。但是如果薏米比较多,煮成稀饭似的,煮成一大碗,这样可能对血糖升高就有影响,所以适量的吃是一点都没有问题的。
血糖餐前11餐后17严重吗
临床上患者监测餐前血糖为11毫摩尔每升,餐后两小时血糖为17毫摩尔每升时,其实患者血糖控制不达标,病情的严重程度需要根据患者的临床症状以及相关的病情来具体分析。主要基于以下几种情况:第一,患者仅表现为单纯性高血糖,不伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、憋喘等相应的临床症状时,往往提示患者为单纯性高血糖,此时应该严格的控制血糖达标,以避免诱发糖尿病酮症酸中毒和急性感染的风险。部分患者在严重高血糖时有诱发心脑血管疾病的风险。第二,患者合并高血压,高血糖脑血管疾病时,在严重高血糖时有诱发心脑血管疾病的风险。所以此种情况要在医生的指导下调整降糖方案,尽快使患者的血糖控制达标。第三,患者严重高血糖时,如果伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、尿酮体阳性,往往提示患者存在着糖尿病酮症酸中毒,提示患者病情较重,为糖尿病急症要紧急给予抢救处理,否则可危及患者的生命。
血糖高降下来后停药吗
临床上血糖高的患者通过正规治疗血糖控制达标后,不建议自行停用降糖药物,否则会引起血糖的反弹。血糖升高的患者需要在医生的指导下规范的降糖治疗,比如要严格的饮食控制、运动锻炼,在医生的指导下选择合适的降糖药物。部分患者血糖可以控制达标,避免停用降糖药物,否则可以引起血糖的反弹。血糖高的患者通过正规降糖治疗以后血糖恢复正常,说明目前的治疗方案有效,提示通过药物治疗效果可如果自行停用降糖药物,可以使血糖进一步的反弹,血糖如果再次弹往往会加重胰岛贝塔细胞的损伤。临床上对于血糖控制达标的患者,如果无明显低血糖的情况或无明显药物胃肠道反应的副作用的情况下,不建议自行停用降糖药物。在临床中,如果糖尿病患者在降糖治疗过程中出现了低血糖的反应或低血糖症,比如心慌、手抖、乏力、饥饿感等,监测血糖偏低,低于三点九毫摩尔每升时,考虑存在着药物性低血糖,需要在医生的指导下来调整降糖的药物,避免自行调整降糖药物。
血糖高能吃米线吗
临床上,血糖高的患者不建议进食米线。米线升糖指数高,经过人体消化吸收速度快,可以是碳水化合物迅速吸收入,血转变为葡萄糖,患者往往会出现餐后血糖的剧烈波动。米线虽然含有碳水化合物的量较少,但因为具有较高的升糖指数,消化吸收快,对餐后血糖影响大。所以血糖高的患者不建议进食米线。糖尿病患者在饮食原则上要求控制碳水化合物的摄入量,同时要注意适量的避免高升糖指数的食物以及终生糖指数的食物,比如米线、甜点、糕点等食物,以免引起餐后血糖的裂帛洞。糖尿病患者建议进食低升糖指数的食物,低升糖指数的食物经过消化吸收速度慢。患者餐后的血糖往往呈现缓慢的上升,不会出现血糖剧烈的搏动,利于患者血糖的控制。糖尿病患者在饮食控制过程中要注意避免进食高升糖指数的食物,要适量的进食低升糖指数的食物,所以糖尿病患者不建议进食米线。
吃什么能降血糖
我们每天都需要吃各种各样的食物,不同的食物含有的营养价值不同,可以起到的作用也不一样,想要降血糖就应该多吃燕麦,紫菜,洋葱,大蒜等食物,可以起到的效果也非常好。
降血糖办法有哪些
降血糖的方法有哪些呢?血糖比较高的人们,在平时要注意多进行运动,提高身体免疫力。还要注意饮食控制,吃些控血糖的食物。并且血糖患者要注意吃点降血糖的药物,这样综合起来就能够更好控制血糖。
餐后一小时血糖正常值是多少
不同人群餐后一小时血糖的正常值是不一样的,成年人餐后一小时的血糖值在11.1以内算是正常的;孕妇餐后一小时的血糖值小于10.6是正常的;糖尿病患者餐后一小时的血糖在12~13之间,也算是正常的;新生儿要比成年人稍低一些,儿童和成年人一样。
降血糖高的治疗方法