虚胖人非常难以减肥。肥胖是因为人体代谢率减慢，同时摄入太多，也就是说吃的太多消耗太少，人体内的能量物质就堆积在体内，就会越来越多，就形成肥胖。虚胖就是人体看起来体积很大，但是因为虚，代谢很慢，消耗很少，每天动也不动，站着想坐着，坐着想躺着，就没有消耗的去路，他就会越来越胖。要减肥一定要运动起来，加快代谢，让人体回到一个正常状态，同时把饭量减少，人体才能减下去。

湿疹是一种很常见的生病反应，很多人身上都有湿疹，因为不同的原因导致湿疹的反复发作。换一个角度说，我们可以把湿疹理解为一种身体的状态，而不是一种病。从刚出生不久的小孩开始身上就会有湿疹，很多人的湿疹，是跟疲劳相关的，在医院里经常碰到这个工作在上班的人不忙的时候，身上是没有湿疹的，工作压力大、工作紧张、熬夜的时候，在身体的臂部、肘部、手部甚至腿上会出现湿疹。同时，一些精神因素对湿疹也会有影响，最常见的比如说一些感情因素，有些失恋的人身上也会频繁的出现湿疹。那么出现湿疹之后，大家一定要注意自己的饮食，一些辛辣、油腻的食物是尽量不要沾的，要以清淡的蔬菜食物为主，尤其是烟酒，更是不应该沾的。那么在治疗上，治疗湿疹最常用的一味中药就是苦参，这种苦参可以做在中药的汤剂、丸药当中，也可以制成外用的这种抹剂或者膏剂。那么苦参这种药，性是比较凉的，因此在医院大夫给你用苦参也会有一定的时间限制，用上两周、三周可能也就不用了，但是治疗湿疹还是希望大家更好的控制自己的工作状态和精神因素为好。

具体说到能调节免疫力、增强免疫力的食材和药材。我给大家推荐一些，比如说常用的人参、蜂王浆、灵芝，这些都是可以提高免疫力的，但是这些药物都比较容易上火，如果服用不当可能会导致牙龈肿痛、便秘、嗓子痛等等症状。那么您又想服用，又不想让它上火怎么办，我们就可以在专业的医生指导下进行服用，这个人参也好，蜂王浆也好，灵芝也好，我们可以通过一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的药物再进行服用。蘑菇，还有奶制品、维生素或者大家补充一些微量元素，这些东西的适用范围就比较广，适应的人群也比较广，那么像蘑菇，除了高尿酸血症或者是这个痛风的患者，或者菌类过敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人们也是可以服用的。那么补充维生素和微量元素也是不错的选择，服用非常方便，但是如果您没有去查过自己到底是缺哪些维生素或者微量元素，不建议单独的一种维生素服用，可以吃复方制剂，这样每次的剂量不是很多，而且补的还很全面。

去湿气的方法，首先要避环境的湿气。人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气侵入体内。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界的湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。体内湿气重的人大多数是饮食油腻，缺乏运动的人。这些人常常会感觉到身体的沉重，四肢无力而不愿活动，但是越不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之必然会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。

引起睡觉流口水的原因大多数是由于睡姿不当、口腔疾病、脾胃虚弱等引起。一、睡觉流口水跟睡姿有关，不当的睡姿会导致口水流过多，调整睡姿，睡觉流口水会缓解；二、睡觉流口水要注意口腔疾病，包括牙龈炎、龋齿导致口腔分泌物增多，以及口水分泌增多。到医院口腔科，明确病因；三、脾虚也会口水较多，不要吃生冷、刺激东西，不好消化食物，防止脾胃功能更弱，出现脾胃分泌，以及脾虚后出现咸水过多的情况。综上所述，睡觉流口水要区分所属的病位。一些常见脑血管疾病也会导致口水分泌过多，属于病理性的。这不是日常生活当中单纯的口水多，因为神经系统的病变导致的口水多，也许是体内的异常信号。