女性乳腺增生是最常见的一类乳腺良性病变，乳腺增生是指乳腺的腺体、导管出现上皮的增生，原因主要是在雌、孕激素的作用下，乳腺的上皮增生，而雌、孕激素下降，乳腺的腺体、导管会复原。女性的生理周期会出现雌、孕激素的周期性变化，在周期性的激素变化影响下，乳腺的腺体、导管会产生周期性的增生和复原，但并不是增生一定能够达到完全复原的状态，如河道淤泥一样，很多女性随着年龄的增长出现上皮增生不能复原的现象，就是常见的乳腺增生。乳腺增生病理表现多种多样，包括乳腺囊性增生、小叶增生等不同的增生，都是乳腺增生的表现。乳腺增生作为一种良性的病变，患者并不用特别担心，癌变的可能性基本为零，所以患者可不必担心。

乳腺增生根据乳腺病理结构变化，将乳腺增生分为三种类型，乳腺组织增生、腺病型和囊肿型。乳腺组织增生属于早期乳腺结构不良多发生在30到50岁的妇女，主要症状是单侧或双侧乳房的周期性疼痛，疼痛的性质可为弥漫性或者是胀痛，也可为刺痛或剧痛，甚至有些人会出现乳房的触痛，少数患者乳头可有少量黄色液体。腺病型乳腺增生可触到硬结或肿块边界不清，可伴有轻微压痛。囊肿型乳腺增生可触及圆形总部表面光滑，边界清楚，活动度可按压有囊性感，囊内含有黄色，深棕色或浑浊的白色液体。大部分乳腺增生不需要任何治疗，定期复查，改变生活、饮食、心态，如果症状较重，可口服适量的药物缓解症状，当增生肿块怀疑有恶变可能时，需进一步手术治疗。

轻度的乳腺增生可以正常的饮食，没有需要过度去注意；乳腺增生症状比较严重，要注意雌激素比较高的食物、保健品、少油腻、含胆固醇高的要少食用。一，含雌激素比较高的食物，比如豆类、蜂蜜类，还是要少食用；二，一些保健品，经常含雌激素较高，这些保健品我们也要尽量忌服；三，女性如果有乳腺增生，尽量要减少油腻、含胆固醇高的这些食物，咖啡、酒精这些也要忌掉。通过以上的饮食调节，可以缓解乳腺增生的症状，同时也还要养成一个合理的作息规律，一定要避免熬夜、放松心情，因为心情的紧张也会加剧乳腺增生症状的加重。

乳腺增生主要是由于内分泌失调引起，引起机体激素水平失衡一般是情绪以及食物等因素导致的。一、情绪因素，现在由于生活、社会、工作节奏的加快，导致生活工作的压力比较大，乳腺增生的发病率也逐年增高、发病年龄也逐渐的在降低，在十几岁、二十岁左右的女性中都可以见到。二、夫妻性生活不是非常和谐可以引起乳腺增生。三、目前食用的食物中可能含激素越来越高，引起了乳腺增生。四、中医主要认为乳腺增生是肝气郁结为主而引起。

乳腺增生可以针灸檀中穴，屋翳穴、期门穴，还要配合内关、足三里、太冲等穴位。乳腺增生是女性非常多发的一种疾病，针灸的治疗效果非常好。乳腺增生由于从中医的角度来讲，发生的原因主要跟肝气不舒、脾胃不和有关。因为肝经还有脾经、胃经，都会巡行到胸部乳腺附近。所以调理主要是从这三条经和这三个脏腑去调。可以取一些乳腺的局部穴，比如内关，足三里、太冲这样的穴位。那主要的目的一个是疏肝理气，一个是调理脾胃，尤其是像乳腺增生，有结节肿块的这些，更应该针对局部去治疗。就是哪个地方有结节，有肿块，就可以针刺局部，也可以叫做阿是穴。