实际上在临床上经常有女性患者就会问大夫，吃什么可以让月经多一些。女性卵巢功能实际上是跟年龄是相关的，在35岁的时候卵巢功能是达到峰值之后，逐渐就开始减退到衰竭，势必伴随着月经量的减少，在这期间有的女性就会发现自己的月经骤减或者减得比较明显，这个时候就要根据不同的人，不同的病，对症治疗，临床效果才会好，而不是一概而论吃什么东西，吃什么药、食品，就能帮助让月经多一些。比如，在临床上最多见的手术引起的后遗症的，就是宫腔手术导致的宫腔粘连，粘连以后子宫内膜的面积减小，就势必导致内膜量也就少，来月经的时候月经量也就少，所以对于这一部分病人，有的整个宫腔黏连的面积非常大，正常的内膜在镜下看着都非常少，这个时候给吃任何药，其实都是于事无补的，必须通过手术分开粘连以后，再用药物，甚至需要大量的激素，让分开的创面内膜化，这样的才能做到准确的治疗，临床患者才会觉得，月经量不能得到明显的改善。第三，是卵巢功能减退，随着年龄的增长，卵巢功能有自然的减退，当然也有因为人工作比较辛苦，压力比较大，导致了卵巢功能的异常减退，而出现月经量少，这个时候就可以用中药，根据不同的病因进行辨证论治，或者是用西药，进行补充的激素的治疗。饮食上，可以多吃有雌激素样作用的食品，比如豆制品、肉、蛋类，也实际上也就是增加营养。当然，还有蜂王浆、蜂胶、林蛙、胎盘，这些制品都会有一定的帮助。

引起月经量少的原因很多，从西医角度看，有内分泌紊乱、卵巢功能异常、盆腔炎症、抑郁、贫血等；从中医角度看，如果存在着气血不足、瘀血壅滞的情况，也会出现月经量少的症状。月经量减少的这种现象，如果持续的时间比较长，可以应用一些药物进行调理，中医讲究辨证论治，能针对性地解决问题，在这方面具有独特的优势。例如丹莪妇康煎膏之类的中药，就能够起到非常不错的活血化瘀、疏肝理气、调经止痛的效果，遵医嘱适当的服用一段时间，能有效的改善由于瘀血阻滞导致的月经量减少的现象。必要的时候可以考虑在医生的指导下，适当的服用一些天然雌激素来刺激子宫内膜生长，从而达到使经血量增加的目的。经血量过少是反映女性的健康出了问题，存在这种现象不可以掉以轻心，平常生活当中要养成健康的习惯，尽可能不要熬夜，注意做到劳逸结合，坚持适当的运动，强壮体魄。

女性出现月经量少、时间长，多要考虑是由于卵巢内分泌功能失调，而引起的异常表现，最常见的就是黄体功能不足，以及黄体萎缩不全和多囊卵巢综合症。所以女性在出现月经量少、时间长以后，就需要去医院妇科就诊检查彩超，看内膜厚度的情况，同时还需要检查激素6项来进行判断。而且对于有子宫内膜息肉的女性，也可能会引起这种异常现象，所以通过做B超就可以判断是否有子宫的器质性疾病，只有在检查确诊原因以后，才能够进行对症的处理治疗。如果女性检查以后考虑是由于黄体萎缩不全而导致的现象，那就可以在月经的后半周期服用孕激素制剂，来进行调理治疗，最常用的就是地屈孕酮片，或者是黄体酮胶囊。但如果女性检查以后是由于多囊卵巢综合症没有排卵而引起的现象，往往需要先服用止血药进行止血治疗，然后再服用达英-35来调理月经周期。

20岁月经量少可能与内分泌疾病、器质性疾病、性生活史等因素有关系。1、内分泌疾病：如多囊卵巢综合征，由于雄激素增高，抑制排卵，导致月经量少。此外，卵巢功能衰退、甲状腺功能低下、高催乳素血症等也会引起月经量少。内分泌因素引起的月经量少需要在来月经的第3到5天空腹抽血化验一下女性激素六项、甲功五项。2、器质性疾病：如果既往有人工流产史、刮宫史，取环史，术后可能会损伤子宫内膜，引起宫腔粘连、宫颈管粘连等导致月经量减少。此外，子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病，也会引起月经量减少。需要做一下宫腔镜检查，明确诊断。3、如果有性生活史，还需要排除怀孕的可能性，可以抽血化验一下血人绒毛促性腺激素确定有无怀孕。正常的月经周期是21到35天，持续2到7天，经量是5到80ml，月经量少于5ml称为月经过少。

月经量少可以通过改变不良的饮食方式，生活环境，调整心态，还可以通过药物或手术治疗进行调理。月经量少了，也是要考虑几方面的因素，然后根据这几方面的因素才决定怎么调理。患者接触不良的因素、环境，比如说冷水的刺激，爱吃冰糕等等，这些可能引起月经的减少。还有精神因素的影响，比如特别紧张，或高考，可能会引起月经量的减少，有的会引起闭经，所以要解除压力，尽可能的调整心态。再一方面有宫腔操作史、流产史、反复流产史等等，这都会引起月经的改变，有的患者做完人流以后，月经量少，还有做完刮宫，做诊断性的刮宫，子宫肌瘤，粘膜下的子宫肌瘤，宫腔镜的电切等，这些都会引起月经量的减少，所以不同方法治疗不同，主要治疗是药物的调理，以中药为主，比如麒麟丸、金凤丸，还有坤泰胶囊。还有一种情况就是做宫腔镜检查，了解一下有没有宫腔粘连，要除外宫腔粘连。