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指甲盖凹凸不平有小坑怎么回事

发布时间:2019-12-2571530次收听

语音内容:

指甲是反映人身体健康的一种指标,指甲出现小凹点,并且出现小坑,主要考虑是甲营养不良造成的。身体缺乏维生素b,这个成年人多发,和性别没有太大关系。甲营养不良与身体的某些疾病可能有关,如果身体没有其他不适可以适当的补充复合维生素片,一段时间后就会好转。这种情况也不能排除真菌感染的情况。一般如果真菌感染就会出现指甲的形态变化,指甲超薄,颜色变混浊,指甲出现凹凸不平的小坑。
当身体过于疲劳,大脑负荷过重或睡眠不足的时候,也会出现指甲凸凹不平的情况。针对这种情况,平时一定要注意多休息,劳逸结合,不能熬夜,定要放松心情,增强免疫力。当人体患上缺铁性贫血的时候,也会出现指甲脱落不平,所以平时应该多摄入一些肉蛋,奶类,多吃一些富含营养的食物,排骨汤,鱼汤和鸡汤等,饮食要多样化,蔬菜水果要均衡摄入。

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